俗话说“烟酒茶不分家”。平时走在路上的时候,看到街边会有“烟酒茶”专卖店。
要说奇怪也很奇怪,明明烟酒伤身而茶养生,烟酒茶怎么可以是一家?要说不奇怪也不奇怪,烟酒茶都是嗜好品,一旦喜欢上近乎着迷。
但烟酒茶的搭配,你可知道怎么样才合理吗?
烟与酒,要分家
烟草自明朝时传入中国以来,从药用到日常消费逐渐普及,现在中国已成为世界第一大香烟消费国,烟民总数占世界的1/3。
吸烟有害健康。香烟的烟雾里含有四千多种化学物质,其中五十种以上化学物质属于致癌物质。香烟还是自由基发生剂,自由基产生过多,人体致病的可能性也加大了。
烟酒聚会,害处加倍。很多人喜欢饮酒时不停地抽烟,特别是在各种聚会、聚餐的时候,觥筹交错、烟雾缭绕。这是一种比单纯喝酒或吸烟更有害健康的坏习惯。
因为香烟中的尼古丁能降低血液中的酒精浓度,所以吸烟的人往往会不经意地喝下更多的酒。酒精又是烟草中有毒物质很好的溶剂,烟草中的有毒物质可以很快溶解于酒精中,随酒精进入人体各个部位,于是人体受烟草中有毒物质的危害就更大、更深了。
若吸烟,多喝茶
中国是世界茶和茶文化的发源地,茶史源远流长。现今,茶已被列为世界三大无酒精饮料之首,风靡全球,深受喜爱。
茶是人类最理想的健康饮料,合理饮茶,有益健康。茶叶刺激性低而又清香可口,其所含的多酚类物质、茶氨酸及维生素等,不仅具有一些药理上的功效,而且在生理、心理方面也有一定的作用,可止渴生津、爽心怡神,别有情趣。
如果难以戒烟,请多喝茶。吸烟会产生自由基,茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质,是一种抗氧化剂,能抑制自由基的释放。吸烟的人多喝茶有助于解烟毒。
对于经常吸烟的人来说,每天适量饮茶,有助于降低因吸烟诱发一些病症的可能性。
茶与酒,不太搭
中国是酒的故乡,也是酒文化的发源地。酒文化发展到现在,几乎已成为一项全球通行的日常礼俗。
正常健康的人,少量饮酒对活血通络具有一定作用,但是,过度或长期饮酒会造成肝功能减退,引起乙醇中毒性肝硬化,还易引起心脏病和脑溢血等心血管类疾病。
有的人经常在喝酒时喝茶,认为可防止喝醉。其实,酒精对心血管有强烈的刺激性,茶叶中的生物碱也具有兴奋中枢神经的功效,边饮酒边喝茶,会促进心跳加速,加重心脏负担,很容易加重酒后的恶心、头晕等症状。
浓茶醒酒,不太靠谱。茶能加速利尿,酒精在尚未完全转化为二氧化碳和水的时候,便随尿液排泄,长此以往,可能会在肾脏残留酒精有害成分,加重肾脏负担并造成损害。
弃烟,少酒,多茶
每天抽烟、喝酒的人就一定短寿吗?——不一定。每天喝茶就不会生病了吗?——当然也不一定。
常言道,天道有常,人世难料。实际来说的话,一个人是否可以长享安乐,还要取决于其个人体质、生活环境、心理状态等各种因素的综合作用。
“弃烟,少酒,多茶”的这种生活方式,当然未必人人适宜,但就一般情况来说,它确切是普通正常人值得尝试和坚持的健康选择,尤其是合理饮茶的习惯,可长期保持无妨。
吸烟、酗酒,就是在一边舒缓压力,一边损害身体。但舒缓压力的健康方式有很多,不妨喝杯茶。在喧嚣的尘世,一缕茶香,一份宁静。
1、绿茶是每日早晨的头一泡茶,可以明目养颜,是皮肤的美容良饮。
绿茶含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能。自然也是我选择于洗脸的茶汤。用化妆棉沾上茶汤,轻轻拍打脸部,再用清水洗净。绿茶含有的鞣酸和儿茶素能够使皮肤变得有弹性,可以以内养外、淡化色斑,消除黑眼圈。
2、护眉茶
原料:隔夜茶适量。蜂蜜少许。用法:在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗濯眉面,几分钟后用清水洗净。
功效:可以起到润眉的作用。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。
3、茶叶美目
把每日喝过的茶叶底稍微挤去水分,放到茶包袋里。放置于冰箱。
平日使用时,取出茶包,闭上眼睛,把茶包放到眼睛上,10分钟左右。能够缓解眼睛的疲劳,改善黑眼圈,治疗眼部炎症。
4、茶叶可以护发。
洗净头后,把茶汤涂在头上,按摩1分钟后再用清水冲净。能够防治脱发,去除头屑。
5、茶汤泡足
把每日喝剩的茶叶底积攒起来,到晚上,将叶底放入茶包袋再次煮沸,茶汤泡足。
医治皮肤病,去除老化的角质皮肤,使皮肤光滑。
顶顶好用茶包袋。
茶叶美容法
茶叶中许多成分有美容效果。因此,每天饮茶、食茶是非常有效的美容法。 同时,也可将茶叶用于化妆品中,通过与皮肤的接触,使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。利用手头的茶叶,进行美容,方法都不复杂,而且很经济,只要坚持,就可到达预期的效果。
1、茶水洗脸 晚上洗脸后,泡一杯茶,将茶水涂到脸上,并用手轻轻拍脸,或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟,然后清水洗净。会自然消除。有除色斑、美白的效果。
2、茶叶面膜 做法为面粉1匙加蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后,均匀地抹在脸上,20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡沫茶,将糖茶水1匙与面粉1匙调匀,做面膜15—20分钟后洗去,能消除粉刺,去除油脂,使皮肤变得光滑、白皙。
3、茶水泡浴、泡足 泡浴时,将茶叶20—30g装入小布袋中,放在浴缸内,进行泡浴。泡足时,将泡好的茶水倒入脚盆中即可。能治疗多种皮肤病,还可以去除老化的角质皮肤并且清除油脂,使皮肤光滑细腻。此外还能驱除体臭,使肌肤带上清新的茶香。
4、茶叶美目 将茶叶冲泡后,略微挤干,放入纱布袋中。闭上双眼,将茶袋放在眼睛上,放10—15分钟。也可用脱脂棉蘸茶水后敷在双眼上。能消除眼睛的疲劳,改善黑眼圈,还可治疗眼部的炎症。
把茶叶用于化妆品中,使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等,它们都利用了茶叶的美容效果,具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易,经济适用,长期坚持能够达到良好的效果。
佳节中我们往往吃了不少三高食品,高卡高糖高脂,这些都是减肥人群的大敌,不但对肠胃造成负担,积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效,适当地配合油腻的节日,能缓解肠胃的压力,消除身体水肿,促进新陈代谢。
喝茶去油腻五大要领:
要领一:3克茶叶冲成1杯
要领二:盖上杯盖将茶叶的有效成分释出
要领三:与花茶以5:3的比例混合
要领四:喝之前加入新鲜水果
要领五:早午晚都喝,可以当做水分来摄取
一、绿茶+菊花茶
绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更是消退食物的腻感。
二、玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是一款很不错的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。
三、绿茶+柑橘or陈皮
柑橘类水果及其果皮,其芳香成分能舒缓压力,放松身心,令你在节日中不会被紊乱的形成而造成精神紧张,是真正能让你松弛下来的食材哦!与消脂的绿茶配合,更能发挥其强大的解毒功效。
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