冬日里，为你推荐三款适合养生的茶

寒冬时节，天气变得越来越冷，我国民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，所以冬季更要注重养生。 茶是中国人最热衷的饮品，冬季饮茶，能给人的身体带来养生调理的功效。今天给大家介绍三款适合冬日养生的茶！ 大美之春：温润浓稠，春味十足 寒冷的天气，会让人不由自主的想到醇香温润的熟普茶。普洱熟茶茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，喝熟普可以生热暖胃、解腻降脂，暖意满怀且有益健康。 春茶，是一年中品质最好的茶，伴随着春天地气生发而萌芽，蕴含整个冬季闭藏积蓄之精华，得季节之精髓，时节之灵气。润元昌“大美之春”熟茶，精选优质春茶用料，精确控制发酵工艺，用充盈饱满的品质表现，在寒冷的冬日为您传递温润浓稠、春味十足的熟茶之美。 野生古树红茶：香气迷人 流感在冬季是一种多发性的疾病，喝红茶可以预防流感，古树红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻。冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感，同时还可以缓解肠胃方面的问题。 润元昌的野生古树红茶，选用云南省西双版纳等地的野生古树茶为原料精制而成，完美地继承了野生古树茶的特点，具有独特的山野气韵，且耐泡度高，连续冲泡10道以上，香气依旧芬芳，花香和蜜香水乳交融，相得益彰，令人回味无穷。 润元昌野生古树红茶是全发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合寒性体质的人，对胃寒、手脚发凉、体弱等体质具有较好的功效。陈皮普洱茶：香浓郁、甜顺口 在这寒风冷肃的季节，邀上三两好友，煮一壶润元昌陈皮普洱茶，沁人心脾的浓郁香气，入口细腻绵滑，味感醇和甜润。捧一碗茶汤饮净，低头将香气浸于身心，温暖，缓缓传到心底。 润元昌陈皮普洱茶，采用烘培工艺结合现代烘培设备与技术精制而成，再配了上勐海春茶发酵的熟茶，使得陈皮普洱具备了香浓郁、甜顺口的现喝特点的同时，也很好的保证了其越陈越香的后续潜力。用核心产区的柑，保证了转变为好陈皮的基础，用勐海的熟茶，保证了普洱转变好喝的基础。 普洱熟茶的暖胃护胃、降血糖血脂的功效，配上新会陈皮理气健脾、消积化滞、祛湿化痰等作用，保健功效十分显著，并且茶性温和甘醇，非常适合冬季养生饮用。

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哪些药茶适合养生

药茶是以药物与茶叶配用或以药物代茶的一种饮用方法。药茶疗法是祖国医学的宝贵遗产，具有经济、实用、简便、效果好、无副作用等优点，尤其年老体弱患有慢性病和服药有困难的病人，服用适当的药茶，会获得良效。

一、防暑茶：茶叶6克，藿香、佩兰各9克，水煎代茶饮。用于防治中暑;鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑;鲜荷叶1～2张，煎汤代茶饮。用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用;枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、聪耳目、坚筋骨、益精髓、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有“痊夏”(苦夏)症者更为适宜。

二、降压茶：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症;莲子心1.5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症;西瓜皮(干品)15克，草决明9克，煎汤代茶饮。用于防治高血压。

三、清眩茶：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。

四、肾炎茶：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。

五、橘红茶：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。

六、柿叶茶：六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡、味微甜、清香。经常饮用，对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。

茶疗养生知识：为你推荐几款电脑族的养生茶

对于都市白领族来说，每天长时间面对电脑对身体的伤害是很大的，电脑的辐射会导致脸部皮肤缺水、暗沉、发黄。而茶叶中含有防辐射物质,每天喝上几杯茶,不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。下面小编为您推荐最适合电脑族的几款养生茶。

1、菊花茶

菊花里含有丰富的维生素A，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼干涩有很好的治疗效果，尤其是电脑族，更应该多喝菊花茶。

此外,将菊花和枸杞一起泡着喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁安神有不错的效果。

2、枸杞茶

枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等物质,能够帮助“电脑族”解决眼睛干涩、疲劳的问题,使眼睛轻松、明亮。

3、决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

决明子的明目功能显著,白领们日夜对着电脑，眼睛疲劳，视力问题严重，看东西容易模糊。决明子茶可以很好地解决这个问题，每天坚持饮用，效果明显。

此外,枸杞具有很好的滋补效果,可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美肤的作用,解决了“电脑族”皮肤暗沉的问题。

4、绿茶

专家建议，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝上两到三杯绿茶。

这是因为绿茶叶中含有丰富的维生素A，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A,不但能消除电磁辐射的危害，还能保护视力。

此外,绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

推荐四款适合春季饮用的养生茶

说到春季，人们就会想到万物复苏，也是美丽的桃花盛开的季节，那么，除了欣赏美景之外，春天的养生还是不能忽视的，下面小编为大家推荐几款适合春季饮用的养生茶，一起往下看吧！

适合春季饮用的养生茶一、菊花茶

菊花茶清肝明目，对眼睛疲劳、头痛都有一定的功效，每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，冲泡时加少许蜂蜜，可缓解春天加班的疲劳。

适合春季饮用的养生茶二、玫瑰花茶

玫瑰花茶能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤的作用，另外，玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，非常适合在春节里大鱼大肉、体重剧增的人群。

适合春季饮用的养生茶三、金银花茶

金银花茶清热解毒、可治疗由于春季天气的不稳定造成的感冒，配制时选用10克金银花冲泡，每天饭后喝一杯。

适合春季饮用的养生茶四、柠檬茶

柠檬除了有美容的作用外，其保健功效可是一级棒的，用柠檬泡茶能顺气化痰、消除疲劳，很适合用作春季养生茶，做法也很简单，切新鲜柠檬2—3片，加1克盐，再用热水冲泡，冲泡后要趁热喝，因为冷了味道会变苦。

四款春季养生茶，快来自己做一下吧。

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