大麦茶是日本，韩国和中国最受欢迎的饮品之一。通常作为开胃菜准备（其中许多益处也有助于消化），它既可以是热的也可以是冷的。除此之外，你可以研磨炒大麦豆，煮咖啡。除此之外，它不会给你的牙齿上色，也不会影响你的睡眠模式。
大麦茶因其药用特性和口感而闻名于亚洲。它是通过烤大麦并在热水中酿造而成。您可以购买准备好的大麦茶和大麦茶包，这样您只需要酿造它们。大麦也是已知最古老的谷物之一，有记录显示人们早在公元前8000年就吃大麦。所以大麦已经在我们的饮食中多年和多年。大麦茶具有抗菌作用，它富含抗氧化剂，维生素A，维生素C，维生素E，维生素B复合物，硒，锌，铜，镁，磷，铁，锰，它还含有纤维，褪黑素，色氨酸，氨基酸，多酚，钾等。这就是为什么大麦茶有许多令人难以置信的健康益处，经常饮用它是一个好主意。 1.帮助消化
由于大麦茶含有大量纤维，它可以帮助你消化。便秘的人在饮食上缺乏纤维素。纤维调节营养并将废物推出，从而产生健康的消化。由于许多原因，良好的消化是很重要的，定期喝一杯大麦茶会立即改善它。 2.有助于减轻体重
大麦茶也可以帮助你减肥。首先，因为大麦茶可以改善你的消化和新陈代谢，这对减肥非常重要。而且因为它含有许多健康的营养成分，可以让你长时间保持饱腹感。你不会感到饥饿，因此你会少吃，导致体重减轻。 3.降低血糖水平
由于大麦茶含有丰富的纤维，可以减缓碳水化合物的吸收，因此血糖水平会均匀，并且不会飙升。高血糖水平是非常危险和不健康的，因此喝一杯大麦茶并调节血糖水平将为您的健康带来奇迹。 4.不含咖啡因
大麦茶不含任何咖啡因，这是一件好事，因为我们都知道咖啡因对你不是很好。因此，如果你想摆脱咖啡和咖啡因，早上喝一杯大麦茶开始你的茶是一个完美的无咖啡因的解决方案。 5.帮助你睡得更好
由于大麦茶不含任何咖啡因，即使在晚上睡觉前饮用也是完全安全的。它实际上对你的睡眠有益，因为几乎没有茶可以放松你的身心，摆脱忙碌的一天的压力和焦虑，让你处于一个完美的状态，让你睡个好觉。 6.富含抗氧化剂
大麦茶富含抗氧化剂，这非常重要，因为抗氧化剂可以对抗体内的自由基。自由基可以在你的身体中引起许多问题，甚至导致癌细胞，所以消除它们是非常重要的。所以喝大麦茶有助于自由基，保持身体健康。 7.抗菌大麦茶特性
大麦茶还具有很多抗菌特性，这意味着它可以抑制体内细菌的生长。这个属性可以帮助很多事情，如感冒或流感，这意味着你不会经常生病，因为你的身体会对抗细菌。 8.牙齿健康
由于大麦茶的抗菌特性，它对您的牙齿健康非常有益。喝大麦茶有助于杀死口腔和牙齿上的细菌，防止蛀牙，牙龈疾病，牙菌斑，让您的牙齿保持健康和强壮。 9.大麦茶清除各种毒素
大麦茶也很适合排毒。它有助于冲洗掉身体内的所有毒素。排毒你的身体也加速新陈代谢，保持整体健康。 10.有助于贫血
大麦茶含有铁，有助于血细胞通过身体携带氧气。如果您缺铁，您可能会变得贫血。贫血的症状包括疲劳，不聚焦，虚弱，皮肤苍白，因为血液中没有足够的氧气。所以喝大麦茶会增加体内铁的含量，保护你免受贫血症的侵害。 大麦茶怎么泡
如果您有预先烤好的大麦粒，请将三汤匙放入四杯开水中。冲泡5到10分钟并使液体变形。冲泡的越多，味道就越浓。你也可以在喝完茶后喝大麦茶，只需让它在冰箱里冷却下来，你就可以准备好清爽的冷饮！大麦茶最好是无糖饮用，因为加入糖可以消除茶的抗菌作用，有助于您的牙齿健康。
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中古古医术中对大麦的记载指出大麦能够调气补血，而如今我们知道大麦中很有超多的微量元素，大麦的功效作用很多，适合人群也很广泛，可以说是一种很好的功能养生类食材。而大麦又适合冲泡来饮用，大麦茶食用方式快捷简单，很多人都喜欢。下面我们就来给大家说说大麦茶的功效作用。
大麦茶的功效与作用
一、大麦茶健脾利胃的功效作用
大麦茶能够健脾，现代人饮食有的时候不节制很容易引起脾胃不和，而吃的肥腻又不易消化。大麦茶具有天然的解腻功能，能够去油帮助胃动力消化。在夏季的时候，吃的荤腥过多后不妨给自己泡一杯大麦茶，解腻的同时又能降温消暑，何乐不为呢。
二、大麦茶减肥排油的功效作用
大麦茶是一种功能性很强的减肥刮油类茶品，首先大麦能够去油，促进消化，同时调理我们的脾胃，适合减肥的时候饮用，避免我们因为少吃而伤害肠胃。同时大麦也是一种粗纤维的物质，纤维能够产生果腹感，在排毒的同时不会让你想要吃东西，更利于减肥者尽快瘦身成功。
三、大麦茶消暑解毒的功效作用
大麦茶中不具备咖啡因等成分，所以不会造成神经的负担，和大麦茶不会造成我们的睡眠质量减低，同时大麦茶可以解毒消暑，夏季很适合饮用。
大麦茶
大麦茶的功效
大麦味甘性平，有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣，壮血脉益颜色，宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等，适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷杂粮，粗粮有降血、降血糖的神奇功效。
时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题，大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶能增进食欲，暖肠胃，许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。
大麦茶在日韩非常流行，韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮，在日本料理店喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补，饮食往往以鸡鸭鱼肉为主，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各种年龄段人群饮用。
除此之外，大麦茶还不会弄脏茶具，污染牙齿，长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。
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