荨麻茶的功效

荨麻茶的功效

荨麻（Urtica dioica）是一种开花植物，不仅在传统医学中使用了数百年，而且在烹饪和纺织品生产中也使用过。主要来自欧洲，亚洲和北美 - 但也在非洲北部和西部的一些地区发现 - 它在世界寒冷地区繁盛，富含氮的土壤可以长到4英尺高。

有时被称为“普通荨麻”或“刺荨麻”，荨麻植物颜色鲜艳，具有刚性茎和锥形心形叶。茎和叶都被覆盖在精细，坚硬的毛发中，释放组胺等化合物，当触及时可能会刺痛。

虽然用裸露的皮肤接触荨麻植物会引起痛苦的刺痛，但是这些化合物在食用时会使荨麻成为如此强大的草药。 荨麻茶使用的历史

荨麻茶在欧洲已被使用了数百年，以支持人体对关节炎，肌肉疼痛和皮肤状况的反应。从历史上看，荨麻茶也被用于异教盎格鲁 - 撒克逊九种草药的魅力，这是为了减少中毒的影响。在奥地利，喝荨麻茶被认为是支持肾脏和尿道以及季节性疾病。

早期的美洲原住民偶尔在炊事中使用荨麻植物，通常在其他蔬菜和草药稀少时。印度，尼泊尔和欧洲部分地区的各种文化也历来与荨麻一起烹饪。

几百年来，荨麻也被用于服装和其他纺织品的生产。在第一次世界大战期间，许多德国军服都是由荨麻植物制成的。即使在今天，包括德国在内的一些欧洲国家也继续生产荨麻纺织品。 用于烹饪

荨麻植物具有温和宜人的青草味，有时与黄瓜或菠菜的味道相比。它最常用来制作汤和茶，但也可以用来增加面食，面包，甚至奶酪的味道。 荨麻茶的功效

荨麻茶具有可追溯至数百年的药用史。该植物被认为对女性，特别是孕妇有许多重要的健康益处。各种研究表明，荨麻茶可以支持乳汁生产，减少月经痉挛和腹胀，并缓解更年期症状。荨麻茶也被认为可以促进泌尿系统的健康，支持身体对炎症的反应，增强免疫系统，并支持肾脏功能。由于其抗炎特性，荨麻茶还可以支持对关节和肌肉疼痛的健康反应，扭伤，菌株和过敏。

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芦荟茶的功效_芦荟茶的功效与作用

当我们想到芦荟时，我们的思绪会立刻形成一个着名的多汁植物及其治疗凝胶的图像，特别是当它涉及舒缓的烧伤时。但是，你知道芦荟茶也是一杯非常清爽的茶吗？ 芦荟茶的信息

芦荟茶可以通过两种方式之一加工。最受欢迎的方法和我们将关注的方法是用从树叶中提取的干燥汁液制成的茶。然后将树液作为凝胶或浓缩物出售，其可以添加到任何茶中或单独使用。

或者，植物的亮黄色花也可以干燥并用作茶； 然而，这与第一种方法没有相同的风味或好处。 芦荟茶的功效

多年来已经研究了芦荟茶的许多好处。

相对常见的知识是，切开芦荟叶并将凝胶应用于烧伤将立即缓解，但是这种发电厂在消费时经常被忽视其内部益处。我们来看看下面的几个。

细菌破坏者：研究表明，芦荟含有高浓度的多酚和其他抗氧化剂。这意味着它可以用来对抗潜在的细菌感染以及成为一名自由基战士。

消化朋友：饮用芦荟茶的一个惊人的好处是可以帮助缓解 植物中乳胶引起的便秘。不鼓励长期使用这种益处，但是当谈到消化系统健康时，芦荟被吹捧为一种补救措施或几个世纪。 芦荟茶的功效与作用

口腔健康提升：芦荟可以有效地防止口腔中斑块的积聚。虽然研究表明它可以用作口腔冲洗液，但是一杯芦荟当然可以帮助保持牙龈健康，同时还能防止不幸的口臭。

芦荟的抗菌特性，可以对抗白色念珠菌，以及变形链球菌 - 这两种细菌都会在口腔中产生斑块。芦荟也被用于治疗口腔溃疡和口腔溃疡。毕竟谁不喜欢喝茶的同时清洗嘴巴的人。

糖稳定剂：对于那些需要降低血糖水平的人来说，芦荟茶有助于降低这些水平，同时也有助于预防糖尿病患者的糖尿病预防。因此，如果你发现自己在血糖部门感觉有点低或高，那么一杯挤有芦荟凝胶的茶可能正是身体需要稳定自己的东西。

注意：虽然芦荟茶几乎完全是为了它的药用益处，但我们总是鼓励在服用任何补充剂或药用茶之前咨询医生。过敏，目前的药物和现有条件可能与芦荟茶不相容。茶是灵魂和心灵的药物，旨在平息疲惫不堪的神经，开辟片刻的幸福，它永远不应取代专业医疗帮助。 芦荟茶的做法

制作这种富含维生素的酿造工艺的过程与传统的制茶方法略有不同。使用浓缩凝胶而不是浸泡茶，虽然可以在边缘设置茶纯净牙齿，但最终结果是根据个人喜好具有多种风味特征的超健康饮料。

你需要什么：

一茶匙芦荟凝胶或浓缩液

任何你喜欢的茶叶

您选择的茶甜味剂

您还可以添加鲜榨柠檬，以及您可以在茶中享用的任何其他东西这也是一款很棒的冰茶，所以在炎热的天气里可以放入一些立方体要制作芦荟茶，请按照说明酿造您最喜欢的茶，如黑茶，草药或绿茶。酿造完成后，加入一茶匙芦荟凝胶，搅拌至完全加入饮料中。

然后加入蜂蜜，糖或甜味剂，然后坐下来享受。

这种饮料可能有苦味，这取决于你选择哪种茶混合，但也会有一种新鲜的底色，让人想起黄瓜。

最重要的提示：虽然味道有点苦涩，但可以直接从叶子上挤出芦荟凝胶，产生更新鲜的杯子。

蒲公英茶的功效

蒲公英原产于欧亚大陆和北美洲；两种植物T.officinale和T.erythrospermum在世界范围内被发现为杂草。蒲公英这个名字来自法语单词dent-de-lion，意思是“狮子的牙齿。”蒲公英植物来自菊科（Asteraceae），是蒲公英（Taraxacum）的一部分。它们看起来像非常小的花朵，它们被收集在一起形成一个花头或小花。

许多蒲公英物种通过无融合生殖无性繁殖，这意味着种子可以在没有授粉的情况下生产。这就是为什么蒲公英在遗传上与亲本植物相同的原因。

蒲公英花的叶子通常长5到25厘米。花头为黄色至橙色；它们在白天开放，晚上关闭。当你打破蒲公英的茎时，它会散发出白色和乳白色的液体。当花头成熟时，它变成了一个包含许多种子和细毛的白色球。 蒲公英茶营养成分

吃整个蒲公英是安全的（和健康的）。茎或小花可以生吃，煮沸或注入蒲公英茶。一杯蒲公英茶包含：

25卡路里

42毫克的钠

218毫克的钾

5克碳水化合物

7％的膳食纤维

维生素K含量为535％

111％的维生素A.

32％的维生素C.

5％维生素B6

10％的钙

9％的铁

5％的镁 蒲公英茶的功效保护骨骼

钙是体内含量最丰富的矿物质，蒲公英含有日常价值的10％。钙存储在骨骼和牙齿的结构中。它用于神经传递，血液凝固，激素分泌和肌肉收缩。

通过喝蒲公英茶或吃绿色蔬菜，您可以轻松避免蛀牙，肌肉紧张，高血压和缺钙。 维生素K含量高

维生素K是一种必需的脂溶性维生素，在骨骼和心脏健康中起着重要作用，你能相信蒲公英含有超过500％的日常价值吗？这使蒲公英在预防维生素K缺乏方面表现出色。维生素K是骨矿化和血液凝固中的主要维生素-事实上，维生素K比钙更能生成骨骼！它有助于维持大脑功能和健康的新陈代谢。

越来越多的证据表明，维生素K可以改善骨骼健康并降低骨折风险，特别是在有骨质疏松症风险的绝经后妇女中。维生素K因其血液凝固能力也有助于月经出血。最近，它也因其抗癌特性引起了人们的关注。维生素K已被证明是一种有效的天然癌症治疗方法，包括降低前列腺癌，结肠癌，胃癌，鼻腔癌和口腔癌的风险。发表在“营养学杂志”上的一项研究于2014年进行，其中包括7,000多名参与者，他们发现维生素K具有显着降低癌症和心血管死亡风险的能力。 清洁肝脏

我们的肝脏的作用是产生胆汁，帮助体内的酶将脂肪分解成脂肪酸-并过滤和解毒我们的血液。肝脏还具有分解和储存氨基酸，合成和代谢脂肪和胆固醇，储存葡萄糖和调节内部功能的惊人能力。蒲公英中的维生素和营养素有助于清洁肝脏并使其保持正常运作。

蒲公英通过维持适当的胆汁流动来帮助我们的消化系统。蒲公英茶或茎也是很好的维生素C食物，有助于矿物质吸收，减少炎症和预防疾病的发展。 抗击糖尿病

蒲公英茶和果汁通过刺激胰腺产生胰岛素并降低血糖水平来帮助糖尿病患者。如果我们的胰腺不能产生适量的胰岛素，或者如果我们的细胞不能正常处理胰岛素，那么就会导致糖尿病。由于葡萄糖没有得到适当的利用，它会在血液中积聚并导致高血糖或血糖水平。

为了自然地对抗糖尿病，蒲公英茶还可以帮助身体去除储存在体内的多余糖分-因为它是一种利尿剂。 对抗皮肤感染

当你打破蒲公英茎时，你的手指上的乳白色物质实际上对你的皮肤很好！蒲公英茎的汁液是高碱性的，具有杀菌，杀虫和杀真菌的特性。

您也可以使用树液来缓解湿疹，癣，牛皮癣和其他皮肤感染引起的瘙痒或刺激。 抗氧化剂含量高

另一个重要的蒲公英益处是其高抗氧化性能。抗氧化剂是帮助预防某些类型细胞损伤的物质，尤其是那些由氧化引起的细胞损伤。身体使用抗氧化剂来对抗自由基损伤，这对身体的组织非常危险，并且与癌症和过早衰老有关。幸运的是，喝蒲公英茶有助于身体避免自由基对细胞的伤害。事实上，加拿大温莎大学化学与生物化学系于2011年进行的一项研究发现，蒲公英根提取物可有效杀死不同的癌症，因为它具有抗自由基能力。 富含纤维

蒲公英茶和绿色蔬菜是高纤维食物，使其成为消化和肠道健康的有益辅助。纤维负责快速移动食物通过消化道，帮助它最佳地发挥作用。纤维通过从身体抽取液体来增加粪便的体积。

高纤维饮食还可降低肥胖，心脏病和糖尿病的风险；纤维有能力降低某些癌症对憩室病的帮助风险；并预防心脏病，肠易激综合征，肾结石和肥胖。一些研究表明，患有PMS或绝经期的女性可以通过高纤维饮食来缓解症状。 维生素A的良好来源

维生素A在维持健康的视力，神经功能，健康的皮肤等方面起着至关重要的作用。维生素A是一种抗氧化剂，因此它具有通过对抗自由基损伤来减轻炎症的能力。只需一杯蒲公英绿葡萄酒就含有维生素A每日价值的100％以上，因此只需一杯蒲公英茶即可对抗过早衰老，呼吸道感染和视力障碍。

维生素A还提供免疫支持，促进皮肤健康，并有助于预防癌症。对于怀孕的女性来说，获得足够的维生素A非常重要，尤其是在妊娠晚期。如果她的维生素A摄入量不足，孕妇甚至可能患有夜盲症。 充当利尿剂

蒲公英的根有天然的利尿作用，让你的肝脏更快地消除毒素。它还有助于增强免疫系统，平衡血糖水平，缓解胃灼热和缓解消化问题。

因为蒲公英有助于减少尿酸并刺激尿液产生，所以它有助于对抗消化道和生殖器官内的细菌感染。 预防尿路感染

蒲公英茶可以帮助预防尿路感染，以及膀胱疾病，肾脏问题甚至生殖器官的囊肿。蒲公英根和叶子提取物的另一种药物uvaursi的特定组合有助于减少女性的UTI数量。在这种组合中，使用uvaursi是因为它杀死细菌，并且使用蒲公英是因为它能够增加尿液流量并对抗感染。

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