喝茶为什么会觉得舌头干

你是否有过这样一种情况，喝茶的时候会感到舌头干，是茶叶不好还是人体自身的原因呢?在这里小编为大家分享下原因。

首先，要先排除人体自身的原因。口干舌燥是人体自身情况欠佳的反映，舌面干燥说明有可能燥热伤津，也有可能是阴虚津液不足。但经常性的口干舌燥跟喝茶时没多少关系的。抛开了人自身的原因，那我们来看看舌面发干跟喝茶的关系。

茶多酚类引起的干涩

茶叶中含有多酚类物质，这种物质入口会在舌头上形成一层不透水的膜，让舌头发干、发涩。这层膜破掉之后，便转化成了大家常见的回甘，这也是一种好茶的标志。同时，这种状况一般也会在茶多酚含量较高的茶类比如绿茶、生普等往往会更加明显。

过热饮用引起

饮茶提倡热饮或是温饮，但过热饮用会烫伤口腔，产生一种干涩感。其实我们喝过热的开水，也会有相似感受。

一些茶所谓的“火气”较大

茶类中，绿茶、白茶最凉，青、黄茶则相对性平温和，红茶、黑茶茶性相对温热。一些新加工出来的茶叶，如刚刚经过杀青干燥的绿茶或是刚刚烘焙过的茶叶，往往“火气”未消，这时饮用，一些人往往舌面、喉咙会有一种干涩感，而绝大多数茶类经过一段时间后，都不会出现这种状况。

这就是我们喝茶反而舌干的原因，大家不必担心，因为这是很正常的现象，只要茶叶本身无问题，你的身体也处于健康状态，就没什么问题了。

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喝茶为什么会吐 哪些原因导致喝茶会吐

作为我们生活之中必不可少的保健品之一，很多人喝茶会吐，这是为什么呢?喝茶为什么会吐?实际上，喝茶会吐跟茶叶的品种、浓淡，喝茶的时间不同等等都有关系。

1、选用的茶叶品种不对

一直以来，都强调喝茶要看体质。就拿绿茶来说，绿茶属于不发酵茶叶，其制作的过程经过了高温杀青以钝化酶的活性，在很短的时间之内能够阻止茶叶内含化学物质的酶促氧化、分解，如此就能够将有效成分固定下来，以此构成了绿茶的特征，也就是香醇、清汤、绿叶。但正是因为它是不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强。对于一些肠胃不好的人来说，就会出现一些身体不适。

2、喝绿茶的季节不对

现在是冬天，一般都强调喝一些温和性的茶叶，比如红茶、黑茶等等。但如果你饮用绿茶，有些时候会出现胃寒腹胀，甚至是呕吐。因为绿茶本就性寒，味苦，能清热、消暑。

3、喝茶的浓度不对

很多人以为茶叶放得越多越有味道，其功效也会越强，但并非如此。如果是不发酵或者是半发酵的茶叶，营养成分越大，其刺激性也就越大，这也是引起呕吐或者是身体不适的原因之一。

4、喝茶的量不对

喝茶要适量。不管是哪个季节，哪一个年龄段的人，喝茶在于质而不在于量。喝多了反而会引发身体不适，或许还真应了那句老话“喝多了撑的”。

5、喝茶的时间不对

尤其是肠胃不好的人，对于喝茶的时间更要好好地遵守，避免早上和晚上这两个时间段。这两个时间段喝茶容易令胃部产生不适，从而引发头晕、心慌、手脚无力、呕吐等“茶醉”症状。

怎么喝茶才不会失眠呢 喝茶为什么会失眠

喝茶为什么会失眠？很多人喜欢喝茶，但是就是担心晚上喝茶的话，会影响到睡眠质量，其实只要方法得当的话，喝茶是不会影响到睡眠的;相反，甚至还会帮助睡眠。那么怎么喝茶才不会失眠呢？下面跟小编一起看看。

话说担心喝茶失眠也不是没有道理，茶里面有很多咖啡碱，咖啡碱会导致刺激到神经，使人亢奋，白天困累的时候，喝上一杯倒是可以提提神，原因就在于此。一般来说，茶冲泡超过三分钟，大部分的咖啡碱就会溶解于水中了，所以想要睡眠的质量好，就不要喝头盏茶。

喝茶淡一点，这样含有的咖啡碱也会比较少，可以减少刺激，可以喝口感比较甜的茶，这种茶之所以甜是因为含的茶氨酸比较多，科学证明，这种物质对提高人们的睡眠质量大有好处，并且没有任何的副作用。另外，可以多喝一些发酵比较多的茶。

符合以上条件的茶叶有如下几种，先是黑茶，最好选择保存时间长一些的，我们知道黑茶被西北少数民族成为生命之茶，对促进消化吸收十分有帮助，其实它对于提高睡眠质量一样给力。

然后是普洱茶，最好是保存很久的古树普洱，还可以选择白茶，最好是三年以上的寿眉白茶，这样的白茶茶氨酸的含量比较高，口感绵软香甜，有助于保证睡眠质量。

所以，人们大可不必提到茶就认为影响睡眠，晚上喝茶除了要注意以上提到的几点之外，还需要注意人的身体对咖啡碱是有抗性的，也就是说随着饮茶量的增加，抗性也就越强，对茶越来越适应，也就越不容易影响睡眠了。

喝茶真的养胃吗 为什么有的人喝茶胃会不舒服

目前市面上不少商家为了盈利，编造了许多伪健康论，人们为了健康养生，很容易误信。那“喝茶养胃”是健康论还是伪健康论呢？商家的卖茶的时候常常会说绿茶和新鲜的普洱茶比较伤胃，红茶、陈年的普洱、老白茶比较养胃，但有的人喝了所谓的养胃茶却有明显的不适感，这是为什么呢？喝茶真的养胃吗？

喝茶能不能养胃关键在于茶叶中的茶多酚，茶多酚有收敛的作用，会对人的胃部产生刺激。而说喝茶养胃是因为像红茶这样的养胃茶经过了全发酵，茶多酚在酶的作用下发生酶促反应，含量大大减少，变得比较温和，而且茶多酚发生酶促反应的氧化物还有促进消化吸收的作用。但凭借这一点能说明茶真的可以养胃吗？

如果是细心一点的朋友就会发现，商家说的喝茶养胃理论中，喝茶养胃是因为茶多酚的含量减少了，但少不代表没有，即使是像红茶这样的全发酵茶还是含有茶多酚的，只是含量减少，对胃部的刺激性减少了而已。而茶叶中还含有其他物质也会对胃部产生刺激。通常来说，苦涩的茶汤都会伤胃，因为茶叶之所以会苦是因为含有儿茶素、生物碱、咖啡碱等成分，涩则是因为茶多酚和儿茶素。而茶多酚和儿茶素会像砂纸一样刮掉胃黏膜上的油脂，这也是为什么喝茶可以减肥的原因。同样的原理，既要减肥又要养胃，不得不让人怀疑喝茶真的养胃吗？

我们在掌握规律的基础上，如果加以合理利用，就会产生好的效果，反之，运用不当，就会产生弊端。而喝茶真的能养胃吗？为什么有的人没有胃病，喝完茶胃会不舒服呢？问题的关键是人们对于茶多酚和儿茶素的作用有没有合理的利用。出现喝茶胃不舒服的现象，一般是由于喝茶的方法和喝茶的时间不对造成的，比如喝浓茶、空腹喝茶等不良习惯。而如果是饭后喝茶，茶多酚会促进食物的消化，避免出现胃胀的情况，也就相当于是在养胃了。

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