日常生活中女性朋友都是通过食疗来补血养颜,其实喝茶也能达到同样的效果,那么女人喝什么茶补血养颜?平时可以饮用黑豆茶、枸杞玫瑰花茶、红糖枸杞老姜茶等来补血养颜,下面让我具体为大家介绍一下吧。
女人喝什么茶补血养颜
1.柠檬蜂蜜茶:新鲜蜂蜜有着营养和滋润作用,能让皮肤光滑、细腻、富有弹性,并且还有促进组织再生、促进消化,促进长寿,提高免疫力、抗菌消炎和改善睡眠等作用。蜂蜜加柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
2.枸杞玫瑰花茶:枸杞大家都知道有补血的效果,平时熬汤的时候最为常见。枸杞还能促进皮肤吸收氧分来起到美白的作用。而玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是活血散淤、理气解郁和调经止痛。除此之外,玫瑰花药性温和,对女性的心肝血脉起到调养的作用,可以舒发体内郁气,起到安抚、镇静、抗抑郁的功效。
3.红糖枸杞老姜茶:
气血不足的女性常有的症状就是手脚发冷,那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶。大家都知道老姜拥有保暖趋冷的作用,这也是许多女性喜欢喝姜汤来补身体的原因。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大,不但可以补血活络筋骨,还能缓中止痛、健脾暖胃,促进新陈代谢,延缓衰老。
4.黑豆茶:黑豆茶被誉为女人的补血养颜的第一茶,它也是女性朋友们最喜欢喝的茶之一。因为黑豆茶对于女性的活血养颜起到很好的作用,但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多,要适而可止。
贫血对身体的影响是比较大的,特别是女性,如果气血不足,体质会变差,身体的各个器官也会受到影响。因此,要注意补气血,保持一个良好的身体状况。那么,补血喝什么养生茶好?下面我们就来了解下适合补血养生饮用的茶。
补血养生可以喝以下几款茶:
养生茶一、参枣茶
材料:红枣5颗,西洋参1钱。
做法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
功效:能补气血,清热生津,用于气虚阴亏,内热。
养生茶二、元气茶
材料:黄耆3钱,枸杞5钱,麦冬3钱。
做法:将材料分为3份,每次取1份加250cc。沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。
功效:黄耆补中益气帮助代谢,枸杞可补血且具润肤效果,麦冬润肺养胃。
养生茶三、生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。
做法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
养生茶四、当归红茶
材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。
做法:当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。
功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。
养生茶五、芝麻红枣茶
材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。
做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。
功效:补血明目,润肠通便,适用于倦怠乏力,失眠,便秘等症状。
养生茶六、红枣西洋参茶
材料:红枣5颗,西洋参1钱。
做法:将红枣放入350ml沸水中,用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中,注入红枣水,加盖闷10分钟即可。
功效:西洋参补气,红枣补血,因此这款茶饮具有补气养血的功效。
以上内容就介绍到这里,补血养生除了以上几款茶以外,还有很多茶都是可以饮用的,比如桂圆红枣茶、葡萄红枣茶等。另外,我们也可以通过食疗,只要按照正确的方法补血的话,那么对身体是不会有什么不利影响的。
很多人都认为茶对补血是没有任何帮助的,甚至还会起到反效果。其实不然,茶对补血有没有帮助,关键是看喝的是什么茶。茶喝对了,对补血还是有很多好处的。下面小编为大家推荐八款补血茶。
1、桂圆红茶
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
功效:补益气血,温暖肠胃。
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2、当归红茶
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
功效:补血养血,温暖肠胃。
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3、芝麻红枣茶
配料:黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分钟即可。
功效:补血明目,润肠通使。
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
摘要: 很多人都认为茶对补血是没有任何帮助的,甚至还会起到反效果。其实不然,茶对补血有没有帮助,关键是看喝的是什么茶。茶喝对了,对补血还是有很多好处的。下面小编为大家推荐八款补血茶。
4、山杠决明子茶
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
功效:消食通使,活血明目。
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5、甘乌甘草茶
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
功效:润肺止咳,朴益精血。
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6、葡萄红枣茶
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
功效:益气补血,滋阴养血。
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7、木耳红枣膏
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成音即可。
功效:益气补血,滋阴养血。
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶
8、荔枝红枣羹
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
功软:补益气血,养血安神。
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
以上就是八款补血茶,爱喝茶的人不妨多喝点这几种茶,为自己补补血。
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