炎炎夏日，只要轻轻一动都能感觉到汗如雨下，很多人既容易感到疲劳，人又容易中暑。因此，小编在这里为大家推荐一款夏日的最佳解暑饮品——老白茶加蜂蜜。
白茶毫香浓显，色泽灰绿银白，汤色杏黄、口感醇和香浓。白茶之中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒之功效，还能提高人体的抵抗能力。尤其是储藏得当的老白茶，茶性会随着时间的增长而逐渐变得温和。
蜂蜜则是一种营养价值极高的食品，除了葡萄糖以外，还含有各种维生素。一般人都十分爱喝蜂蜜水，除了蜂蜜自身的营养之外，还因为蜂蜜能够促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高人体机能的抵抗力。
而将白茶与蜂蜜放在一起，其中的抗暑功能加倍。这是因为白茶和蜂蜜之中都含有氨基酸，而氨基酸正具有退热的功效。除此之外，白茶之中还含有人体所需的活性酶，长期饮用白茶可显著提高人体内酯酶，可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。m.cy316.COM
除了调养身体，防止中暑之外。白茶加蜂蜜这以搭配还能白用于养颜美容上。
因为白茶之中的茶多酚保留较为完整，有很高的抗氧化能力。而蜂蜜具有美白的效果，很多人都会将蜂蜜配上白茶涂抹在脸上，增加脸部皮肤美白排毒的功能。
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步骤
将绿茶粉用温水或冷开水(一定在40度以下)溶解，之后加入少许蜂蜜。
蜂蜜绿茶减肥原理
包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
减肥建议：
减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。
如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
在古希腊神话中，冥府之神布鲁托深爱小仙女蜜斯，但他的爱恋被太座发现后，布鲁托只好把蜜斯变成薄荷这种香草。 在欧洲薄荷的培植已有1000年的历史。薄荷在干燥后呈墨绿色，目前是广受全球人士喜爱的芳香植物。餐宴后的薄荷茶，可以使口气清新自然，帮助消化。
薄荷茶的冲泡方式一般是用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。 冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶，别忘了加点儿蜂蜜。
在这里小编还要告诉大家的是薄荷茶的花言茶语是：薄荷象征美德、有良好的品德、谦虚有礼。 用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
选用薄荷2克、茶叶5克，沸水冲泡饮用，治疗风热外感，头痛目赤、食滞腹胀。薄荷茶是以冰红茶为基础，添加绵密的鲜奶油点缀并丰富口感，而后淋上清凉碧绿的薄荷糖浆，让它漫流而下，均匀地渗入鲜奶油里，并沉淀至杯底。完成品独具一种优雅的华丽感，雪白青翠交相辉映，创造出艺术品般的绝佳视觉效果。
由薄荷所产生的清凉感觉，不同于一般冰品直接式的冰冻快感，而是让人啜饮之后，由体内慢慢挥发出一种沁入周身毛孔的感觉，不仅令人暑气全消，头脑也为之清醒。 薄荷不仅是盛夏最佳的清凉剂，另有驱风、发汗、利尿之功能。将薄荷加入红茶中饮用，可清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神。因此，一杯冰凉美味的薄荷茶，不但适合于午后轻松自在的下午茶时间饮用，更适宜在紧张繁忙的工作后，作为消除疲劳的提神剂，以及平心静气的心灵补药。
在闷热得毫无食欲的夏日里，冰甜美味的冰淇淋，是令大人、小孩都爱不释手的夏日最佳清凉点心。所以冰淇淋与红茶的组合，是夏日里一般红茶无法吸引你时，可试着变化的一种充满惊喜的口味。
在美丽明艳色泽的红茶里，加入乳白色的香草冰淇淋，最后缓缓地将雪白的牛奶倒入，只见牛奶和冰淇淋相互交融在一起，而后慢慢地在嫣红的茶汤中绽放开来，构成动人的美丽图案，营造出一股轻松、浪漫的饮茶气氛。在口味上，香草冰淇淋的冰凉香甜，以及红茶的芬芳和微微的涩味，在口中交织出夏日迷人的触感，再加上牛奶浓浓的奶香和圆润滑顺的口感，可谓浓、甜、香、滑兼具，真是口味上的一种完美组合。
在炎炎夏日里约会，若能来一杯这样诱人的清凉剂，必定会让午后的休闲时光更加安逸自在。
女人如茶，茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。
祛斑花果茶材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量做法：
a.白果去壳、去衣；b.雪梨去皮切粒；c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；d.加入牛奶，煮滚；e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
莲花茶材料：绿茶3g、莲花6g做法：
a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
柠檬香蜂茶材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量做法：
a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
润肌养颜茶材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量做法：
a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g做法：
a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
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