茶作为世界上最健康的饮料，一直被认为是我国的国饮，也是我们在日常生活中一定会喝到的饮料。但是很多人会喝茶却不会泡茶，甚至长期坚持使用不正确的方法来冲泡茶叶，这会引起身体的不健康。那么这些错误的泡茶方法都有哪些呢?
错误的泡茶方法之习惯于泡浓茶
泡一杯浓度适中的茶水，一般需要5-8克左右的茶叶，白茶3-5克。有的人喜欢泡浓茶，茶水太浓，浸出过多的咖啡因和鞣酸，对胃肠刺激性太大。泡一杯茶以后可续水再泡3-4杯。
错误的泡茶方法之泡茶时间过长
茶叶浸泡1分钟以内饮用最佳，有些只需几秒或10几秒就可出水，不宜久泡。因此时已有80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质浸泡出来。时间太长，茶水就会有苦涩味。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水，易发生化学变化，不宜再饮用。
错误的泡茶方法之用保温杯泡茶
沏茶宜用陶瓷壶、杯，不宜用保温杯。因用保温杯泡茶，茶水较长时间保持高温，茶叶中一部分芳香油逸出，使香味减少;浸出的鞣酸和茶碱过多，有苦涩味，因而也损失了部分营养成分。
错误的泡茶方法之扔掉泡过的茶叶M.Cy316.COm
大多数人泡过茶后，把用过的茶叶扔掉。实际上这样是不经济的，可以把茶叶咀嚼后再将茶叶吐掉，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。
错误的泡茶方法之用沸水泡茶
用沸腾的开水泡茶，要因茶而异。泡黑茶、红茶、青茶或白茶中的贡眉、寿眉，可以用沸水冲泡，水温高才能泡开茶叶，让茶叶中的营养物质充分释放。但如果是黄茶、绿茶，用沸水冲泡则会破坏很多营养物质。例如维生素C、维生素P等，在水温超过80℃时就会被破坏，还易溶出过多的鞣酸等物质，使茶带有苦涩味。因此，泡茶的水温一般应掌握在70℃-80℃。尤其是绿茶，如温度太高，茶叶泡熟，变成了红茶，便失去了绿茶原有的清香、爽凉味。
以上这五个都是人们在泡茶过程中所使用的错误的泡茶方法，因此大家要多加注意，避免因为泡茶不慎从而引起身体不适。
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作为一个有文化底蕴的饮品，茶叶一直深受各个年龄阶层的人的喜爱。很多人都习惯性地将喝茶称为“品茶”，也就是说只有认真细致地品尝才能发现其中的滋味。尤其在身体觉得很疲惫的时候喝上一杯热茶，闻着散发出来的缕缕清香，立即就会很清醒。其实茶叶的功效不只这些，经常喝茶还能起到美容的效果。
茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗衰老的作用。有关研究发现，儿茶素的抗衰老作用比维生素 C和维生素E还高，特别在增强机体的各种病菌的抵抗力和免疫力方面更显得突出。因此，经常饮茶可减少生病、延缓衰老，使人青春久驻。
茶作为一种健康的饮品，消渴是其突出的优点。当茶水滑过干渴的咽喉，焦渴的感觉会慢慢消失，浸润的滋味充满身心。尤其是炎热的夏季，干燥的空气和酷烈的阳光很容易让人觉得干渴甚至是中暑，茶便是绝佳的解渴和消暑饮品。在庭院中摆上清茶数盏.品饮欢娱的同时也获得了消渴解署的效果。茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。
茶叶，除了喝茶美容外，茶叶还可用于茶浴美容和洗发美容。茶浴美容是在浴盆中冲泡些茶叶水即可，浴后全身会散发出茶叶的清香，给人以美的享受，而且经过茶浴浸泡以后，皮肤会变得光滑细嫩。用茶叶水洗头发，可促进头发生长和血液循环，能使头发健康美丽。
有没有被茶叶的神奇功效所震撼到呢?其实还不止这些，常喝茶能够助消化，促进食物吸收，利尿增强肾脏排泄功能等。原来常喝茶还有如此多的好处呢!茶叶的美容的功效尤其深受女士的欢迎，让她们越喝越年轻可是省了不少化妆品的钱呢!
平时我们比较习惯于用茶具泡茶，当然茶具泡出来的茶叶相对好喝，那原始的茶香，在唇齿之间环绕，久久回味。然而，为了简便，现在比较多的人开始用茶包泡茶，携带也方便，特别是哪些年轻一族。
在快节奏的生活里，为了方便来往匆匆的人们，相继出现很多快捷的事物。比如，快餐的出现，为了方便没空回家煮饭的人们;罐装咖啡，是因想要喝咖啡又没时间磨咖啡的人们而诞生的;茶包、袋泡茶的出现也是如此。大多的都市白领，速溶咖啡和袋泡茶已经成为他们的生活习惯了。
虽然很多人不提倡袋泡茶，但从立顿公司的茶包每年的销量来看，袋泡茶、茶包还是很受人们需要的。毕竟没办法当想喝茶时就能有时间停下来泡茶，也不一定想喝时就有地方可以坐下来泡茶喝。
茶包的出现让喝茶变得方便快捷，虽然是茶包，但也不能草草了事，敷衍应对，冲泡茶包也是有讲究的。冲泡茶包看似简单，并不是所有人都掌握了正确的方法。通常都会先放茶包再注入开水。说中你了吗?其实这样是错的。
茶包的正确冲泡方法应是：先冲热水，再放茶包，不然空气会泡进茶包里，茶包就会一直悬浮水面。而用茶包泡茶时还需注意，要用沸水，不要搅动茶包，否则会变苦涩。茶包的容器最好用有杯盖的杯子，这样才不会使茶的香气跑掉。还需注意的一点是泡茶包不要用保温杯。
虽然茶包真的在很忙的时候很好用，但偶尔也请停下来泡泡茶，也算借机让自己休息一会儿。若是真的爱喝茶，还是要用完整的茶具泡茶，才能体会泡茶的乐趣。
本文将讲述茶与健康的关系。茶叶中含有350多种有机化合物和700多种芳香物质,这些物质具有各种营养价值及药理作用。能防龋、防辐射、防癌、防衰老、抗氧化、降血脂、降血糖、降血压、杀菌消炎、通便止痢、清热解毒、强心利尿。茶香阵阵,钻进鼻孔,沁人心脾,一杯茶水喝下,解渴生津,提神益思,去腻助消化,轻身明目。由于茶叶在防病保健食品中具有独特的功效,因此有专家预言,茶叶将成为21世纪的饮料之王。那么你知道喝茶与健康有哪些关系吗？下文将为您讲解。
喝茶与健康的关系：
一、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
二、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
三、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
四、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
五、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
六、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
七、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
八、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
九、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
十、饮茶可以预防老年性白内障。
十一、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
十二、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
十三、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
十四、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
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