茶叶应该怎么选择 上班族喝什么茶比较好

茶可以保健相信大家略有所闻，那么其实每个人需要的茶，都会不一样，每个人都要根据自己身体的情况来选择适合自己的茶。不懂的朋友可以跟着小编一起看看，茶叶该怎么选择。那么上班族呢?上班族喝什么茶比较好呢?

比如电脑族最适合的是菊花茶、绿茶以及枸杞茶，菊花茶可以防止干眼症，绿茶可以抗辐射，枸杞茶可以缓解眼睛的疲劳。

对于上班族来说，一天三时喝茶有讲究，早上喝绿茶，绿茶有抗氧化剂，可以清除体内自由基，还可以分泌抗压的荷尔蒙，另外绿茶的咖啡因可以刺激精神，提高工作效率。下午的时候喝菊花茶，菊花茶可以清肝明目，缓解眼睛疲劳，如果加入枸杞或者蜂蜜就有很好的抗疲劳作用。晚上的时候喝决明子茶，决明子可以补脑髓、有益筋骨，不会造成失眠，另外可以预防便秘。

对于应酬比较多的人群来说，首先说喝酒比较多的需要喝三花茶，三花指的是白菊花、玫瑰花和葛花，白菊花护肝、玫瑰花可以疏肝理气，葛花可以解酒。对于经常吸烟的人说适合用罗汉果茶，罗汉果茶可以清咽利喉，清洗尼古丁对口腔的污染。

对于免疫力低下的人来说，可以喝绿茶，相较于其他的茶，绿茶中的茶氨酸含量十分丰富，可以增强人体抵御感染的能力，还可以饮用大枣茶和金银花茶，金银花茶可以清热解毒，抵抗流感。

对于胃不好的人来说，可以喝薄荷茶以及红茶，薄荷茶可以缓解胃痛和腹泻，红茶可以治疗肠胃的虚弱。

延伸阅读

上班族喝什么茶

时下的职场白领们大多工作节奏快，平时缺乏运动，自我保健意识淡泊，而善于喝茶是养生的重要方法。养生专家指出，忙于在职场打拼的白领一族可选择喝绿茶、菊花茶和决明子茶。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。上班白领族喝什么茶可养生？专家指出，上午一杯绿茶振奋精力，中午一杯菊花茶清肝提神，晚间一杯决明子茶清热明目。

上午一杯绿茶：提神

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶。

中午一杯菊花茶：解困

菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中参加蜂蜜，对解困有帮助。

疲惫了，还可以加一些枸杞。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目标作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。

晚上—杯决明子茶：清热

晚间一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果。

上班族适合喝什么茶

提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。

桂花茶：治口臭

正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。

杞菊茶：解眼干涩

每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶杞菊茶。

陈皮茶：助消化

遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。

玫瑰花：解郁圣药

脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药” 的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。

槐花茶：清肝泻火

槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用。

手机党喝什么茶比较好 手机党应该喝什么茶

最近在微信上看到一个好友分享的一个短视频，讲述的是一个现在很普遍的现象。视频里，主人公在短短的几分钟视频里全程拿着手机，无论是在和好友聚会上，还是人生重要的婚礼上，或者是日常生活中。人们将这一类离不开手机的人统称为“手机党”。那么手机党喝什么茶比较好呢？

手机党应该喝什么茶，“手机党”因为长期玩手机的原因，身体和精神或多或少会存在一些问题，譬如视力下降很快，人体接受手机的辐射，颈椎病，长期对着手机导致皮肤暗黄失色等等。到最后，也不知道是人在玩手机，还是手机在“玩”人了。除了提醒自己少碰电子产品外，茶叶能为长期玩手机的人做些什么呢?

绿茶中含有的维生素C、维生素 E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，茶多酚具有抗氧化、清除自由基、延缓衰老、降低血脂、抑制动脉粥样硬化、抗菌抗病毒、美容减肥、清除口腔异味、辅助抑制肿瘤的功效。大量实验表明，茶多糖有明显的抗辐射作用，它的抗氧化活性比维生素 E还强，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。常玩手机的人可多喝一些绿茶，可抗辐射、抗氧化。

泡一杯枸杞菊花茶，不仅可以清肝明目，还可以对抗眼疲劳;泡一杯决明子茶，防止干眼症。除此之外，我们还可以将用过的茶包用热水浸泡后，拧干水分，将其敷在眼睛上，可缓解眼睛不适。

请大家一定要适度使用手机，拒绝做“手机党”哦。

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