喝茶有助于消化,这是很多爱茶者都知道的事情,但是不同的茶叶对消化的作用是不一样的。那到底什么茶有助消化效果显著呢?
有助于人体消化的,首选是绿茶。但需要注意的是,绿茶最好在空腹喝,晨起空腹时、午睡后、晚饭前,是三个绿茶发挥解毒去火功效的黄金时段。饮用后,便可以起到消食去腻的作用。而对于肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘,需要帮助消化的,推荐饮用决明子茶。
那还有什么茶有助消化呢?大麦芽茶,麦芽性味甘平,归脾、胃、肝经,功能消食健胃,主要用于米面薯芋食滞证。现代研究表明,麦芽所含的消化酶及维生素B有助消化作用,麦芽煎剂对胃酸及胃蛋白酶的分泌有促进作用,茶叶苦寒,清火、解毒、消食、利湿、止痢是其主要功用,对腹泻、痢疾均有良好治疗效果。所以,当体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜,冲泡出的柠檬茶也有助于消化。饮用柠檬茶的功效体现在,消脂肪、美白肌肤、滋润肺腑,有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。
另外,饮用普洱茶也可帮助消化。不消化是因为胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。由于普洱茶不伤胃,能小滋养脾胃,所以消化不良时喝普洱茶是能起到养胃作用的。所以,要说什么茶有助于消化,推荐饮用普洱茶,也是有不错效果的。
茶泡饭,现代很多人第一次听到茶泡饭,应该是在日剧里,在日本餐馆也可以吃到茶泡饭,小小的一碗,价格却不便宜。实际上,在中国自古以来就有吃茶泡饭、用茶水煮饭的传统,只是在中国人看来,茶泡饭是不登大雅之堂的饮食,很少在食谱上见到茶泡饭。其实茶泡饭不仅开胃,还具有很好的养生功效。茶水煮饭的功效有哪些呢?
防治心血管疾病
茶水中的茶多酚可以增强微血管的韧性,降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。
防中风和抗老化
茶水中的单宁酸是一种多酚类,有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用,可使血管保持弹性,因而常吃茶泡饭,可以防中风和抗老化。
防治消化道肿瘤
茶多酚是自然界中最强有力的抗氧化剂之一。茶多酚可以使致癌物失去活性,可阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成,从而能预防消化道肿瘤。
茶泡饭的功效因茶叶的种类而有所区别,例如乌龙茶水煮饭能降低血糖,红茶煮饭能暖胃,绿茶煮饭则可以清心降火。茶水煮饭的方法很简单,用茶泡出适量的茶水,然后代替清水来煮饭即可。而茶泡饭的做法就更简单了,冷茶浇在热米饭里,口感甘甜清爽,在夏天吃茶泡饭,既开胃又能降火。
夏季,天气炎热,容易口干舌燥,胃口不佳,身体容易出现各种不适症状。“和茶网”教您几招,让炎炎夏日也过得舒坦。
杏茶:杏干、茶叶同泡即成杏茶。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。
枣茶:红枣与茶同泡。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡,对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。
梨茶:梨去皮切块与茶叶同泡。有保肝助消化作用。
山楂茶:山楂与茶叶一起泡成。有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气。
香蕉茶:将香蕉剥皮研碎加入茶叶,再加适量蜜糖饮用,对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。
柿霜茶:柿霜与茶叶同泡,对肺热、喉痛咽干、口舌生疮等有疗效;柿蒂与茶叶制成柿蒂茶,可治呃逆、百日咳、夜尿症;柿叶制成柿叶茶,可利小便、通大便、稳定血压、软化血管、消炎。
荸荠茶:荸荠和海蜇皮各50克,茶叶5克,水煎服。可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等;用新鲜的荸荠榨汁,加上茶叶饮用,可防治麻疹,并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用,可预防流脑。
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