喝茶为什么可以降火 夏天喝茶的好处

传统医学认为，常饮清茶，有消火解热的功效。喝茶为什么可以降火?主要是因为茶中所含的各种物质，可带去人体的部分热量，起到调节体温的作用。同时还可以促进汗腺舒张，散发热量，使汗液排出，从而使体温下降。

从养生的角度讲，饮茶是神智归于宁静，心境安于闲适的一种方法，神清气和自然就能够做到心静自然凉。比如在酷暑喝茶，有了心静，加上茶的寒凉之性，可谓是享受清凉的至好之道啊!古人以清静之心，藉品茗而消暑，是不乏其人的。

喝茶为什么可以降火?看古人是如何看待喝茶降火的?唐人李中在《夏日书依上人壁》诗中说：“门外尘飞暑气浓，院中萧索似山中。最怜煮茗相留处，疏竹当轩一蹋风。”夏日在庭院中品茶，其清凉之意，如身置山中，连疏竹下的竹椅卧具，都是清风环绕凉意盈盈，多么令人陶醉。

诗人梅尧臣在《中伏日妙觉寺避暑》诗中说：“高树秋声早，长廊暑气微。不需河中饮，煮茗自忘归。”诗中描写了寺院的清幽静谧，而诗人在此品茗怎不乐而忘返呢?元代诗人刘秉忠在《尝云芝茶》诗中说：“待将肤腠浸微汗，毛骨生风六月凉。”诗人喝茶之后，点汗微出，毛骨生风，酷暑六月倍感凉爽舒适，可见饮茶的消暑之妙。民国初的冯家吉在《锦城竹枝词百咏》诗中，对饮茶消暑之功效，写得更精彩：“夏日炎炎可畏天，鼻端出火口生烟。茶香一缕清凉散，甘露无殊小贵钱。”炎热酷暑，在饮茶中生出清凉的感觉。

喝茶为什么可以降火?若正值炎热之时，虽说现在的人可以用电器来降温消暑，但那些措施，总不如以安适恬静之心。古人说，读书遣长夏，乐而忘暑热。如果我们闲居在家，泡上一壶上好的茶，绿茶最好。不仅可使清风徐来，毛骨生凉，亦可求得心静神安，夏日去躁忘忧，是何等的舒适。

扩展阅读

综合分析夏天喝茶有什么好处

很多人都喜欢喝茶，不仅是因为它可以消暑解渴，而且它还有很多保健作用，尤其是夏天，天气炎热，更是喝茶的好季节。下面小编就为大家介绍一下夏天喝茶有什么好处。

夏天喝茶的好处1:防衰老

茶叶富含各种抗氧化剂,可以阻止皮肤衰老,令肌肤看起来更有光泽，具有多种美容效果，夏季饮用效果也很捧哦！

夏天喝茶的好处2：防辐射

夏天喝茶还有防辐射的好处，尤其适合长时间用电脑的人，可抑制黑色素沉着，减少因为电脑辐射而产生的各种皮肤问题。

夏天喝茶的好处3：减肥

大家都知道喝绿茶是可以减肥的，尤其是刚刚运动完想减肥的人，不要马上吃东西，先喝上一杯绿茶，这样既可以解渴，又有助于加强减肥的功效。

夏天喝茶的好处4：提神醒脑

夏天喝茶的好处当然少不了是提神醒脑啦，喝茶不但可以令人感到精神振奋和帮助消化，还能增强记忆力，很适合熬夜加班的人饮用，不过也不能喝太多，要适量才好。

夏天喝茶的好处5：可预防蛀牙

喝茶可预防蛀牙，或者用茶水来漱口可以去除口臭，因为茶里有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，喝茶会给牙齿加上一层保护层，提高了牙齿的防龋能力。

上面就是关于夏天喝茶的五种好处，你们记住了吗？

柚子茶作用可以降火气

柚子有冬季“完美水果”之称，除直接吃外，做碗柚子茶，果肉、果皮都不浪费。市面上虽有不少柚子茶产品，但价格不低，也不如自制的新鲜。

柚子茶的妙用 润秋燥 去火 开胃 通便 止咳

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。此外，据《本草纲目》记载，连柚子皮都有“消食”、“化痰”的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。

这里教您自制一款“蜂蜜柚子蜜”，

1.用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。

2.剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。

3.把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。

4.温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。

5.装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

柚子蜜放置时间越长，苦味越弱。想喝时，只需盛2勺柚子蜜，再冲入适量温开水调匀，一杯酸酸甜甜的柚子茶就做好了。柚子蜜还可当果酱，抹在面包上。

为什么中国人爱喝茶 喝茶有什么好处

茶文化在我国有着悠久的历史，自古以来，茶就和酒一样，是我国人民必备的饮品了，我国有那么喜欢喝茶的人，茶叶的种类也是非常的多。那么喝茶有什么好处呢？

喝茶有什么好处呢？我想许多人都会问，你知道为什么有那么多人都喜欢在饭后去喝茶吗？这就是茶的好处中的一个，那就是清肠胃。茶本身就有着很好的清肠胃的作用，在吃饭后，如果感觉自己吃的太油的话，那么就去喝上一口茶吧，这样就可以很好地帮助你去清肠胃，让你消化的更好了。

喝茶有什么好处呢？许多上班的女性朋友们都喜欢喝花茶。花茶有着很好地活气血的作用，长时间的喝花茶的话，会让人们的脸上更加的红润有光泽，并且有神气，不会看上去太苍白。

喝茶有什么好处呢？喝茶也能很好地调节内分泌。上班族有时候总是长时间的对着电脑，这样对我们的内分泌的影响非常的大，不要担心，茶本身就很好的解决了内分泌失调。长时间喝茶还能帮助我们调节内分泌。

喝茶有什么好处？我们可以看到，喝茶有有很多的好处，比如清肠胃，调节内分泌，活气血等，这些都是喝茶的好处了，希望朋友们在日常生活中没事的时候能够养成多喝茶的习惯。版权敬告：原创文章，谢绝一切形式的转载，注明出处也不行!否则您有可能承担法律责任!

茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝茶为什么可以降火 夏天喝茶的好处》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝茶的好处专题供您阅读！