办公族喝哪些茶能防辐射 白茶能护肤防辐射吗

对于上班一族来说，肌肤每天都遭受着电脑辐射的侵扰。上班族女生的肌肤常常都会出现这样一些问题：粗糙、暗淡、毛孔粗大、泛油、粗糙……这些都是由于电脑辐射而引起的，而且因为电脑屏幕上灰尘很多，这些灰尘也会对肌肤造成一定的危害。办公族喝哪些茶能防辐射呢?

白茶

白茶是防辐射功效最好的一款茶饮。白茶里含有的多酚类比其他茶叶都要高，还含有很高的黄酮类物质，抗氧化、抗衰老的功效比常见的一些麦芽汁、酵素等饮料都要强。而且白茶对于肌肤具有很好的修复性，民间自古就知道白茶可以治疗和改善肌肤炎症。白茶不仅可以饮用，用来洗脸也可以很好地保护肌肤。很多抗辐射、抗氧化的护肤品都是使用白茶提取物制成的。

菊花茶

菊花茶的抗辐射功效也不容小觑。菊花茶具有杀菌消炎的功效，常喝菊花茶能清除体内的辐射污染，还能在肌肤上形成保护膜，抵抗辐射与紫外线对于肌肤的侵扰。而且喝菊花茶具有祛痘、消炎、改善肌肤炎症等功效。用菊花茶来洗脸，还可以改善由于上火而引起的痘痘，还能够镇定消炎。

绿茶

绿茶里富含茶多酚，能够减少辐射、紫外线对于肌肤的伤害，绿茶里含有的黄烷醇化合物，具有紫外线过滤器的美称。常常面对电脑的办公族们，多喝一些绿茶，可以有效地细腻肌肤、延缓肌肤衰老。

办公族喝哪些茶防辐射，由于茶叶里抗辐射的主要成分存在于茶多酚里，因此可以多喝一些轻发酵的茶叶和花草茶，这些茶富含氨基酸与维生素，能够有效地增强肌肤的弹性，使肌肤细腻、幼嫩，还能够消除人体自由基，使肌肤保持年轻的状态，减少辐射对于肌肤的侵扰。当然，要彻底隔绝辐射污染，最好是涂抹一些隔离霜，并且每隔2个小时洗一次脸。

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绿茶营养功效逐个数：抗老护肤防辐射

什么是绿茶?绿茶我国被誉为“国饮”，是指采取茶树新叶或芽，未经发酵，经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品。因为其制成品的色泽冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调，所以称之为绿茶。这下知道什么是绿茶了吧。此外，绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，是不可多得的保健茶品。在知道什么是绿茶后，接下来小编介绍绿茶营养功效与饮茶注意事项。

绿茶营养功效

抗衰老：有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

抑疾病：有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

防辐射：有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

美容护肤：有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

醒脑提神：有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

最适合在办公室喝的茶有哪些 喝菊花茶能防辐射吗

对于办公室一族来说，长时间面对着电脑，很容易出现一些问题——肌肤干燥、长痘、腰腹肥胖、便秘等等，这都是由于电脑辐射、缺少运动而引起的。在办公室的时候，准备一些茶水作为日常的饮料，具有很好的保健功效，最适合在办公室喝的茶有哪些呢?

梅子绿茶

绿茶具有促进消化、改善便秘的功效，还可以抵抗辐射对肌肤和眼球的侵害，提升肌肤的弹性，而梅子可以促进肠胃蠕动，消食解腻。在办公室的时候，可以准备一盒绿茶与话梅，将话梅加入绿茶中一块冲泡，就是一杯美味健康的梅子绿茶了。

薏仁茶

长期面对电脑的女生，最烦恼的就是自己的皮肤问题了。受到电脑辐射和便秘等问题的侵扰，让肌肤变得粗糙暗黄，而且还容易发生痤疮等问题，薏仁具有很好的美白、降火、祛湿等功效，能让肌肤白皙、细腻、红润，还可以消炎杀菌，消除痤疮、痘印，对于水肿型肥胖也有很好的减肥功效。

大麦茶

大麦茶一度风靡于亚洲，大麦茶选用天然大麦炒制而成，带有浓浓的麦香。大麦茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化，很好地改善便秘的现象。而且大麦茶还温和、补气，能红润气血。大麦茶泡好后可以连汤带渣地吃下去，作为减肥时的代餐也不错。

菊花枸杞茶

菊花茶能够排毒、清火，而且具有很好的杀菌消炎的功效，能够排出电脑辐射而残留在身体里的毒素，并且保护眼球，改善眼部干涩、疲劳等状况。而枸杞具有很好的补肾、益精的功效，菊花枸杞茶对于上班族来说，是最适合在办公室喝的茶，具有很好的保护视力、提升记忆力的功效。

防辐射食品首选绿茶

日本强震引发核泄漏，使很多人开始关注起身边的辐射来。其实，人类每时每刻都生活在辐射中，如晒太阳、看电枧、乘飞机、拍X光片等，都会受到一定的辐射。而许多研究证明，茶叶作为日常饮料，对提高人体抗辐射能力，增进健康是非常有益的。

茶叶可防辐射的发现可以追溯到二战时期。调查发现，在日本广岛地区经受核战争后存活的居民中，凡饮用茶叶量多的人，比如茶农、茶商和嗜茶者，其体质状况、白血球指标以及寿命都明显地要比不饮茶或少饮茶的人要好、要长。这一现象被医学界称为“广岛现象”。

美国夏威夷大学的研究显示，在众多茶类中防辐射首选绿茶。实验证明，茶叶中的儿茶素类化合物可以吸收90%的放射性同位素，防止其在体内扩散，而且吸收的速度很快，以至这些放射性同位素在尚未到达骨髓时即已被吸收。我国科学家还曾用2%普洱茶茶汤喂实验动物，每天饮茶3.3~3.8毫升，结果证明对钴-60射线有防护作用。许多研究实验证明，经常饮茶可以起到一定的防辐射作用。

专家介绍，茶叶的抗辐射作用是茶叶中多种有效成分综合作用的结果。这些有效成分主要有茶多酚、脂多糖、维生素C、维生素E及部分氨基酸等。茶多酚类化合物不仅可以抗氧化和清除自由基，而且可以直接吸收辐射能量与辐射产物，通过与细胞的作用，提高DNA分子和染色体的抗辐射性；脂多糖、维生素C和维生素E等物质具有改善造血功能等作用，人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体免疫力，成为有效的自由基清除剂，从而发挥抗辐射作用。

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