电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。
眼睛处于紧张状态
由于电脑族久坐电脑前,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病。
电脑族除了多接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
绿茶抗辐射作用
专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。”
专家认为,绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
绿茶营养功效
抗衰老:有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
抑疾病:有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
防辐射:有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
美容护肤:有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
醒脑提神:有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
对于上班一族来说,肌肤每天都遭受着电脑辐射的侵扰。上班族女生的肌肤常常都会出现这样一些问题:粗糙、暗淡、毛孔粗大、泛油、粗糙……这些都是由于电脑辐射而引起的,而且因为电脑屏幕上灰尘很多,这些灰尘也会对肌肤造成一定的危害。办公族喝哪些茶能防辐射呢?
白茶
白茶是防辐射功效最好的一款茶饮。白茶里含有的多酚类比其他茶叶都要高,还含有很高的黄酮类物质,抗氧化、抗衰老的功效比常见的一些麦芽汁、酵素等饮料都要强。而且白茶对于肌肤具有很好的修复性,民间自古就知道白茶可以治疗和改善肌肤炎症。白茶不仅可以饮用,用来洗脸也可以很好地保护肌肤。很多抗辐射、抗氧化的护肤品都是使用白茶提取物制成的。
菊花茶
菊花茶的抗辐射功效也不容小觑。菊花茶具有杀菌消炎的功效,常喝菊花茶能清除体内的辐射污染,还能在肌肤上形成保护膜,抵抗辐射与紫外线对于肌肤的侵扰。而且喝菊花茶具有祛痘、消炎、改善肌肤炎症等功效。用菊花茶来洗脸,还可以改善由于上火而引起的痘痘,还能够镇定消炎。
绿茶
绿茶里富含茶多酚,能够减少辐射、紫外线对于肌肤的伤害,绿茶里含有的黄烷醇化合物,具有紫外线过滤器的美称。常常面对电脑的办公族们,多喝一些绿茶,可以有效地细腻肌肤、延缓肌肤衰老。
办公族喝哪些茶防辐射,由于茶叶里抗辐射的主要成分存在于茶多酚里,因此可以多喝一些轻发酵的茶叶和花草茶,这些茶富含氨基酸与维生素,能够有效地增强肌肤的弹性,使肌肤细腻、幼嫩,还能够消除人体自由基,使肌肤保持年轻的状态,减少辐射对于肌肤的侵扰。当然,要彻底隔绝辐射污染,最好是涂抹一些隔离霜,并且每隔2个小时洗一次脸。
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