在我国有许许多多种类的茶叶，有碧螺春、铁观音、普洱茶、乌龙茶等，有人就问在这么多茶叶当中乌龙茶和普洱茶哪个的减肥作用好?咱们带着“乌龙茶和普洱茶哪个的减肥作用好”这个疑问去讨教专家，看看乌龙茶和普洱茶哪个的减肥作用好。
在这里首先说明一点，单单只喝茶是不可能减肥的!
人体自身是一个系统，输入和输出的能量是要平衡的，当输入大于输出时，就会发胖，当输入小于输出时，人体就会消瘦。上述两种状况过分时，人就会患病。
人要想减肥，仍是有必要从输入输出的联系上下手，仅仅靠减肥茶减肥药是没用的!楼主看看二战时期的奥斯威辛集中营，那些幸存者但是没有一个肥壮的呀!一个个都是皮包骨头呀!
减肥是一个长久的论题，现在早就不是一个健康问题，而是一个工业，一个事物发展成了工业，就不是单纯的本来的实质了，而是一个炒作、运作的疑问了，这个工业有必要要有庞大的赢利支持，而这些赢利从哪来呢?当然是从那些被媒体炒作得觉得自个有必要减肥的人(这种人咱们无妨称其为“减肥媒体综合症”患者)那里来呀!。
恰当的喝茶，有协助消化、消除积食，或许说是“刮油”，从这个观点说，普洱生茶胜于普洱熟茶，从联系来说应该是：普洱生茶≥乌龙类的茶≥普洱熟茶。但有必要适量，过度饮用会发生“醉茶”景象。对身体晦气。
以上全文就是对于“乌龙茶和普洱茶哪个的减肥作用好”的回答，在很多人的印象中普洱茶一直是减肥茶的代名词，不过乌龙茶也是有不错的减肥作用，所以乌龙茶和普洱茶哪个的减肥作用好的答案是没有一个标准答案的，咱们在对“乌龙茶和普洱茶哪个的减肥作用好”这个疑问上要好好利用乌龙茶和普洱茶的优点来进行品尝!
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说起普洱茶，大家都知道它有很多功效，其中减肥的效果最明显，那你知道乌龙茶也是一款对减肥效果很好的产品，那乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好?面对这个疑问，小编不得不请大家一起来看看乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好的介绍了。
乌龙茶中富含很多的茶多酚，可以加快脂肪分化酶的效果，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防变老及防癌等效果。最近宣布在《肥胖期刊》上的一项研讨指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪富含率都比少喝的人低。并且，女性减肥的效果比男子显著。这是由于乌龙茶同红茶及绿茶比较，除了可以影响胰脏脂肪分化酵素的活性，削减糖类和脂肪类食物被吸收以外，还可以加快身体的产热量增加，推进脂肪焚烧，尤其是削减腹部脂肪的堆积。
云南普洱茶对削减类脂化含物、胆固醇含量有杰出效果”。饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂削减，所以长时间饮用普洱茶有医治肥壮症的功用。饮用普洱茶能导致人的血管舒张、血压降低、心率减慢和脑部血流量削减等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化病人有杰出医治效果。
以上便是小编对乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好的讲解，由此可以看出不管是乌龙茶还是普洱茶都具有减肥效果，但要想减肥光靠喝茶是不够的，还需要适当的控制饮食和锻炼，这样才能起到根本性的作用。希望本文对乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好的讲解，对你有所帮助。
由于甾醇类化合物竞争性抑制脂酶对胆甾醇的作用，因而减少对胆因醇的吸收。
王泽家在《茶叶药效作用》一文中证明：乌龙茶饲养白鼠能降低其血中胆甾醇和中性脂肪。实验用无胆甾醇的基本饲料饲白鼠，同时给饮乌龙茶。显箸地抑制了胆甾醇及中性脂肪在血中增长。如果喂饲含3%胆甾醇的基本饲料，给饮乌龙茶可抑制胆甾醇和中性脂肪在血中的积累。停饮后，胆甾醇和中性脂肪有回升。
绿茶所含的叶绿素也有降低胆固醇的作用，系通过阻碍其消化吸收而达到，故与茶多酚及维生素C的作用机制不同，可以互补。
据专家推测，由于乌龙茶减肥效果显着，将可能成为世界性饮料，这不仅是因为乌龙茶能降低血脂及中性脂肪，且乌龙茶属于半发酵茶叶。半发酵茶叶中含有利尿的咖啡碱以及茶碱、生物碱、草酸等少量物质，这些物质通过一定机理，在人体内促进脂肪代谢，因而可达到理想的减肥效果。
日本静冈大学药物学教研室林荣一用幼鼠喂茶浸出液作体重实验。只喂小麦干饲料者体重增加较多。干饲料加3克茶叶冲泡200毫升的茶汤与水比较，体重增加可减少些。干饲料加6克茶叶冲泡200毫升的茶汤，体重增加更趋下降。
以下是茶疗处方：
1. 单味茶。各种茶均有一定的减肥作用，尤以各种乌龙茶、绿茶最为重要。文献中有单独处方者如下：
乌龙茶（《饮茶与养生》）乌龙茶适量泡饮，或用经过萃取的罐装品。
普洱茶（《饮食疗法》）普洱茶6克，置杯中用沸水冲泡10分钟或加清水煎沸5分钏，不拘时温服务。具健脾消食，去腻刮脂功效。主治肥胖病及呕恶、咳嗽痰多、秽痧等症。
消肥健身茶（《中国药茶》）山绿茶制成茶剂，3.5克1袋。每日2次，每次１袋，开水冲泡饮服。有生津润肺，疏通血脉，稳定血压，调节机体代谢功效。主治肥胖病。
2. 茶加药乌龙茶（复方）（《偏方大全》）乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉四味加水煎沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶，不拘时饮服。功能消脂减肥，健身益寿。主治肥胖病及高脂血症。
立秋节气，预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。自然万物阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。中医认为，立秋养生饮食上，宜清淡容易消化为主，运动上，不宜出大汗，宜早睡早起，收敛心神，以顺秋气之收敛。
不少酷爱喝茶的朋友问，立秋之后适宜喝什么茶？立秋后季节交替，余热未消，气候干燥，人体津液未完全恢复平衡，人容易感到口干舌燥、疲乏无力，中医上称之为“秋燥”、“秋乏”，此时饮茶养生讲究温润之道。
贵阳老中医罗荣远告诉记者，在二十四节气中，此时已经过了处暑节气，整个季节开始往秋天过渡，养生重点在于养阴润肺，既要祛除夏天的暑湿，又要提防秋燥，所以，这个时候喝茶就有讲究了。
“立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上过于油腻荤腥，殊不知当下中国人生活水平提高，根本不需要高脂肪高蛋白的饮食。所以，宜饮老生普、熟普和青茶等。陈年的普洱生茶经自然陈化和发酵，变得柔和甘醇，已无新茶的刺激性；普洱熟茶则是由生茶经过了人工发酵，科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用”。
罗医生接着谈到，青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
深圳市中医院治未病中心卢延年主任医师也谈到，一天24小时，不同的时辰喝茶也有讲究。比如早晨刚起来的时候，喝一杯绿茶或生普，能清除胃肠积热。上午喝一杯茉莉花茶，清香宜人，提高工作效率。午后可以喝乌龙茶或红茶，能解困提神。晚上可以喝普洱茶，又不影响睡眠，这都很不错。
特别提示：浓茶还是少喝为妙，尤其是老年人，喝多了容易伤身：“老年人秋天口鼻容易干燥，咽喉、皮肤干燥，大便也干燥。
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