喝普洱茶减肥已经变成许多爱美人士的选择，有些减肥心切的朋友想在清晨起床时喝隔夜的普洱茶来减肥，以到达迅速减肥的目的。那隔夜的普洱茶能喝吗?隔夜普洱茶能减肥吗?这篇文章和你一同讨论这个疑问。
一、为健康考虑，别喝隔夜的普洱茶来减肥：
1、隔夜茶不能喝，时刻过久茶叶中的茶多酚、芳香物质，维生素，蛋白质等氧化变质变性，乃至变成有害物质，并且茶汤中还会繁衍细菌，使人患病。
2、隔夜普洱茶因时刻过久，维生素大多已损失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会变成细菌、霉菌繁衍的养料，所以隔夜普洱茶最好不喝。
3、普洱茶具有减肥作用，普洱茶制造时通过共同的发酵进程，所含酵素中的麴菌富含微量脂肪分化酶，这对脂肪分化具有明显成效。但喝隔夜普洱茶对健康无益。
二、以普洱茶减肥的健康饮法：
以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，即是两瓶矿泉水的量。减肥作用因人而异，通常自律神经较活泼的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不光能够减肥，还可将体质调理到最好状况。所以，当减肥成功后，应当继续坚持喝普洱茶的习气，这么能够确保体重不会反弹。
三、隔夜普洱茶有何作用?
1、虽然但隔夜普洱茶不宜饮用，但它却有保健作用，茶中富含精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气新鲜，常常用茶漱口可消除口臭。
2、止痒：用温热的隔夜普洱茶洗头或擦肩，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。
3、生发：用隔夜普洱茶洗头，还有生发和消除头屑的成效。
要减肥，更要健康，爱美的人士别为了漂亮而丢了健康哦，请参照这篇文章的普洱茶减肥健康饮法，完成你的苗条愿望吧。
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喝茶逐渐成为了一种时尚，什么养生茶，美容茶，保健茶……逐渐的进入了人们的视野。茶叶中有很多的营养物质，确实能起到一点的减肥养生效果。不过一些说法确实能把人带进误区。
茶叶越贵，减肥效果越佳
好东西它的价格也高，一定一分价钱一分货，这是人们的固有思维。茶叶的减肥效果并不遵循这个定律。茶叶减肥有效成分是其包含的多酚类以及茶黄素类等物质，茶叶中的咖啡因和茶碱也是至关重要，而这些因素和价格无关。所以说茶叶价格越高昂，减肥效果越好是错误的观点。
喝淡茶就能对减肥有帮助
首先要明白所有的活性物质，都在足够的剂量才能发挥作用。研究表明，每天摄入的茶多酚量要大量摄入才有减肥效果，如果仅喝三两杯清香淡茶，是没有任何减肥作用的。所以每天至少要相当于3汤匙的量，还需要是溶出成分较多的茶叶，才可能帮助各位减脂减肥，养身保健。
晚上大量饮茶，以少睡觉的方式来减肥
浓茶影响睡眠，晚上饮浓茶可能会造成失眠，但采用减少睡眠并不能改善减肥的效果，睡眠不足不仅会降低身体的抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素的水平，这是非常得不偿失的，而且还可能导致内分泌失调，引发体重反弹。
市场上出售的碧生源减肥茶与我们常说的绿茶、红茶等六大茶类可不是一个概念。减肥茶是指中草药与茶叶按一定比例制成的冲泡饮料。从减肥茶的功效上来看，碧生源减肥茶能增加肠胃蠕动频率，减少胆固醇、脂肪的摄取，完成女人减肥排毒养颜的梦想。
类似碧生源减肥茶习惯上会加入荷叶、番泻叶、决明子等中草药。但是小编想说的是饮减肥茶瘦身并不科学，不仅如此，有时还常常会陷入误区。
网上有些说法，有些减肥茶针对身体部位进行减肥。腹部消脂喝山楂和枸杞，腿部水肿喝柠檬草和马鞭草，这些减肥茶到底有没有效果呢?
肥胖是全身性的，消脂减肥也固然是全身的，并不能像治癌症那样可以局部放疗，定位化疗。至于很多MM抱怨，减肥之后胸变小了，其实纵观瘦子圈基本就没有大胸脯的。所以市场上那些什么瘦脸面膜，左旋肉碱，瘦腿肚子的减肥茶不过就是个噱头。
很多人肥胖都是因为由脾胃不好引起的，简单的说就是新陈代谢出了问题，导致血液循环不畅。如果一味地喝减肥茶消脂，身体的阳气很容易就会被消耗掉。冬天喝减肥茶的人就会发现，手脚特别容易冰冷而且还很容易反弹。
其实市场上很多的减肥茶都是骗人的，像名气很大的碧生源减肥茶，里面放了番泻叶、大黄或芦荟等成分。喝碧生源减肥茶就相当于吃了泻药，让喝减肥茶的嗯引起腹泻和水便，甚至拉到脱水，所以市面上的减肥茶千万不要乱喝。
想要减肥，除了饮食要控制，最好配合适当的运动，同时减肥不应过度，每个月减2斤左右就很好了。不然阳气快速耗损，很容易导致脾胃受损，严重时还会出现月经不调，感冒、贫血、闭经等不良反应。
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
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