薏仁茶的功效如何 推荐饮用薏仁茶

夏天到了，很多女性都想减肥，但是自己又是水肿型的身材，表现在四肢无力，老是昏睡，而且有痰，很乏力的状态，这时候，中医普遍判断为身体有湿气，薏仁茶的功效如何？所以，推荐饮用薏仁茶来消除身体的湿气，薏仁茶也就是用薏仁和红豆泡一晚上，第二天可以打豆浆，也可以来煮粥喝。长期坚持有意想不到的效果哦。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。

每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

功效：淡化黑斑、美白肌肤。

每到夏天，许多“爱面子”的女性就开始担心自己才能够在夏天不被晒黑，永远做个白白净净的女人的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有能够让身体变白的两个字，就迫不及待的花大价钱来使用。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却有金属中毒，身体被漂白了很多等问题，更有严重的人，甚至还滋生了很多的黑斑出来。因此，在挑选保养品的时候，不可不慎!其实，咱们的中医推荐的一些便宜又简单的食疗方法，比如小编今天推荐的薏仁茶，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤不用出黑斑，夏天也能够白白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

薏仁茶的制作方法如下：

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

延伸阅读

DIY女性瘦身养生茶-薏仁杏仁茶

主料：薏仁200克、杏仁200克

配料：纯净水、蜂蜜

做法：

1.将无油锅中放入清水500克，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。

2.杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。

3.可依个人口味加入适量的蜂蜜。

山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，因其消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜

配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)

做法：

1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净。

2.所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

益肝解毒茶

红豆常被用来作为减肥食材,加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮!餐前饮用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用。

茶材：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。

做法：

1.红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

2.锅中加入水、红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。

3.再加入红枣、红糖拌匀，再炖30分钟，即可滤渣取汁，倒入杯中饮用。

推荐四款适合春季饮用的养生茶

说到春季，人们就会想到万物复苏，也是美丽的桃花盛开的季节，那么，除了欣赏美景之外，春天的养生还是不能忽视的，下面小编为大家推荐几款适合春季饮用的养生茶，一起往下看吧！

适合春季饮用的养生茶一、菊花茶

菊花茶清肝明目，对眼睛疲劳、头痛都有一定的功效，每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，冲泡时加少许蜂蜜，可缓解春天加班的疲劳。

适合春季饮用的养生茶二、玫瑰花茶

玫瑰花茶能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤的作用，另外，玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，非常适合在春节里大鱼大肉、体重剧增的人群。

适合春季饮用的养生茶三、金银花茶

金银花茶清热解毒、可治疗由于春季天气的不稳定造成的感冒，配制时选用10克金银花冲泡，每天饭后喝一杯。

适合春季饮用的养生茶四、柠檬茶

柠檬除了有美容的作用外，其保健功效可是一级棒的，用柠檬泡茶能顺气化痰、消除疲劳，很适合用作春季养生茶，做法也很简单，切新鲜柠檬2—3片，加1克盐，再用热水冲泡，冲泡后要趁热喝，因为冷了味道会变苦。

四款春季养生茶，快来自己做一下吧。

推荐五款适合冬季饮用的药茶

冬季干燥，肝火容易因燥而变得旺盛，下面为大家推荐几款适合冬季饮用的药茶。

适合冬季饮用的药茶1、罗汉果五花茶

将罗汉果冲洗干净，和红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中，加入水大火煮沸，再转小火慢煮约2小时，待锅中汤水仅剩三分之一即可，这个罗汉果五花药茶具有祛痰降噪的功效，适合冬季饮用。

适合冬季饮用的药茶2、萝卜茶

准备萝卜100克和茶叶5克，先将萝卜切片煮烂，加入食盐调味，再将茶叶冲泡五分钟后倒入萝卜汁内饮用，冬季每天饮用2次，可清肺热、化痰。

适合冬季饮用的药茶3、枸杞茶

将枸杞洗净用开水冲泡，冬季经常饮用可有养肝明目、补肾益精的功能，同时对记忆力减退具有保健治疗功效。

适合冬季饮用的药茶4、红花茶

红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖焖5分钟即可饮用，冬季每日一次，可以美容护肤，但是需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

适合冬季饮用的药茶5、甘草茶

取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升，用水烧开，加入食盐调味即可，可治上火叶童和感冒咳嗽等症，这款药茶很适合冬天这个干燥的季节饮用。

五款适合冬季饮用的药茶，你还等什么？赶紧试试吧！

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