关于小时候的回忆很多，现在想起来有些泛黄不清，但有些片段，是想忘也忘不了的。在我小的时候有一段时间父母出门在外，我和奶奶一同生活，在我的记忆中，奶奶的笑容与屋内甜香味最深刻。那股甜香味来自于奶奶隔三差五就要煮一次的，桑寄生茶。
我记得总是被甜味馋得口水都要流出来了，不过喝了一口，却觉得那种甜有些怪怪的，带有一点苦涩的味道。后来我知道，之所以喝桑寄生茶，是由于奶奶身体不好，喝桑寄生茶能够补身。见我嫌苦，奶奶后来就在桑寄生茶里加了一颗蛋，变成桑寄生蛋茶，我负责吃蛋，奶奶负责喝汤。
你们知道什么是桑寄生吗?顾名思义，桑寄生就是寄生在桑树上的植物。据说是鸟雀会叼一些树果到桑树上吃，然后一些种子粘落在桑枝或者伤陷处，之后种子吸收了桑树的养分，就长成了一种寄生植物。而桑寄生茶，就是采集这个植物的嫩叶制作成的茶。
桑寄生除了可以直接煮成茶喝，还可以加黑豆或者蛋、杜仲等，不过更多人会选择加一颗蛋进去。桑寄生茶的保健效果很好，尤其针对女性，它的性平和，不热不寒，能够补肾补血。
常喝桑寄生茶能够祛风湿、补肾肝、降血压、安胎补血。加蛋做成桑寄生蛋茶的话有止咳补虚等功效;用来泡酒的话有能健骨、养颜强身等等作用。总之桑寄生茶对人体益处很多，常喝能够延年益寿哦!
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枸杞一身都是宝，滋阴补肾的功效人尽皆知，用枸杞泡茶，在一年四季搭配不同的药材，都能达到温和补肾的功效。
枸杞子红红的，吃起来酸酸甜甜，它滋阴补肾的功效人尽皆知，我们平常熬粥、做菜、煲汤都能用到它。我甚至在煮饭和烧开水时，都会随手抓一小把扔进去一起煮一起烧，平时办公桌上用一个铁皮茶叶罐装上一些质量上乘、个大肉厚的枸杞子，时不时地抓一两粒嚼着当零食吃。对于许多人来说，枸杞应该是一味最常用的药食同源的滋补品了。
其实我们经常用的，只是这种茄科小灌木枸杞结的果实。枸杞全身都是宝，每一样都是补肾的良药。红红的枸杞子味甘，性平，归肝经、肾经，具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体的功效，对血虚肾亏的中老年人尤为合适，因为它还可延年抗衰老，所以又被叫做“却老子”。枸杞的叶又叫天精草，性凉，味苦，有消渴清热和壮阳的功效。枸杞的根叫地骨皮，主治阴虚盗汗、骨蒸劳热、肺热咯血等症。经常饮用枸杞茶，可温补肝肾，但容易引起燥热；若经常饮用枸杞根和叶泡的茶，可降心肺和肝肾的虚火，但是过量会伤元气。如果将枸杞的果和根叶一起搭配着饮用，就能甘寒互补，一举两得了。
平常我们喝得最多的就是枸杞菊花茶了，喝了清肝明目，养肾又补眼睛。常饮枸杞茶，还可以调理糖尿病、血脂异常症，对肝功能异常和胃炎都有一定的治疗作用。即便没有这些病症，常喝枸杞茶也可以轻身延年，防止皱纹产生。
用枸杞泡茶，在一年四季搭配不同的药材，都能达到温和补肾的功效。春天万物复苏，人体阳气渐渐生发，可以将枸杞与味甘性温的黄芪一道泡茶喝。夏日炎炎的时候，可以将枸杞与性凉的菊花、金银花、绿茶一起泡茶，喝了之后能消除暑热、滋阴明目。秋天气候干燥，人们总觉得口干唇裂，皮肤也很粗糙，这时候就需要将枸杞与玉竹、川贝、百合配伍，饮用这样的枸杞茶能滋阴润肺，缓解干燥。而冬天万物闭藏，就更适合天天喝枸杞茶，并加入性温的巴戟天等，喝了有助于保存人体阳气，抵御严寒。
一杯甘甜的枸杞茶，让补肾能成为一年四季都皆宜的养生方案。
提及养生，一般来说，药补不如食疗，食疗不如茶疗。可见在茶在养生中的重要性。而养肾又是养生的根本。古书曾经记载，茶乃是养生的仙药、延龄的苗木。但是茶对于男性来说，可不只能够延年益寿，还能滋养补肾。而冬天是补肾的最佳时期，冬天喝什么茶补肾?
早在古代，人们就开始饮茶滋补，胜于服药，尤其是在冬天。所谓“药补不如食补，食补不如茶疗”就是这么来的。喝什么茶补肾?对于补肾有一种效果显著的茶叶——普洱茶。
为什么补肾喝普洱茶呢?普洱茶的功效原理是什么?
1、清除体毒，保肝护肾
普洱茶之中含有非常多的茶多酚、黄酮素、维生素以及一些多酚类活性成分，形成了“清毒分子团”，这个“团体”在进入了人体之后，能够迅速地被吸收，分离、包裹体毒，从而来分解小分子，令其随着便液排除体外，再修复受损肝脏、肾以及其他的器官功能，从其起到保护肾脏，增强免疫力的功效。同时普洱茶还具备防辐射，抗癌变，清除自由基，延缓衰老功能。
2、补肾壮阳，修护前列腺
普洱茶能够有效地清除肾腺沉积毒素，对于男性肾虚、虚弱、疲软以及前列腺等疾病，能够起到改善以及修复的作用。能够有效地修护前列腺疾病，显著提升男性生理功能。
3、茶水入肌体，补水解燥
冬天可以通过喝茶补肾，将茶叶之中的有效物质通过茶水从而进入到人体，被人体迅速地吸收利用。此外，在补肾的同时，还能够解决人体因为缺水而干燥的现象。
4、消除“疲劳因素”，倍增精力
普洱茶中含有丰富的微量元素如钾、铁、镁等，能够为男性机体注入非常强大的动力。从根本上来消除体内的“疲劳因素”，快速地恢复机体活力。达到提神醒脑、消除疲乏，倍增精力的功效。
在人们的日常饮食中，肉类、蛋奶、蔬菜、水果缺一不可。可见水果一直是人们饮食的重要组成部分，而茶水也是中国人日常不可或缺的饮品。于是，水果茶也应运而生，在水果茶传入中国之后，迅速赢得了人们的喜爱。比起将水果直接生吃，水果茶更方便，而且也能发挥更多的组合与风味。
其实，人们对于水果的吃法一直都很多，除了直接生吃之外，人们还将水果用来做菜、做果脯，这些都不是什么新鲜的做法，因为现代的甜品和蛋糕里也都离不开水果的参与。在甜点上加入水果，不仅颜色鲜艳好看，还中和了甜点的甜腻味道。而将水果入茶是近几年才出现的方式。
水果茶的兴起离不开近年来茶叶市场的火热。现在的茶叶大受热捧，因此水果茶也是十分受欢迎的。水果茶是指将茶叶与水果混合调饮，具体地说就是将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，这样泡出来的茶饮里既有水果的香气和甜味，又不会掩盖茶香，反而让人更加喜爱喝茶。
现在最常见的水果茶有柠檬茶、柚子茶、山楂茶、百香果茶等等，现在的茶餐厅、奶茶店也出现了很多现泡的水果茶，店面里出售的水果茶大多是综合水果茶，就是将多种水果与茶混合在一起泡制。这样泡出来的水果茶不仅不会串味，反而会呈现出十分丰富的风味，如果你不喜欢这种混搭，也可以选择单独泡制的水果茶。
比起传统的清茶来说，水果茶的香气、口感都十分的甜蜜丰富，更适合小孩、女性来饮用。而且水果茶里富含维生素，具有美白肌肤、抗氧化、减肥降脂等等功效，更是让水果茶深受欢迎。但是要注意，水果茶里的糖分较高，有糖尿病和想要减肥的人群就要注意对于甜度的掌控了。
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