喝生普洱茶减肥

生茶有清理肠道，有降脂，降压和减肥功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成分较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

生普洱茶的功效：普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的紧压茶和散茶。是中国茶叶中极具特色的茶类，在目前市场上的普洱茶商品分类上，按产品的特性，有自然分类和学科分类。自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱茶生茶。

普洱茶生茶饼的颜色与香气-----茶饼中茶叶以青绿，墨绿色为主，有部分转为黄红色， 通常新制茶饼味道不明显（这里说的味道不是茶汤的味道，是你直接闻饼面上的味道）若经高温，则有烘干香甜味。

汤色：以黄绿，青绿色为主。

口感：口感强烈，刺激性较高，若经高温，则茶汤清香，水甜而薄，微涩。

叶底：新制茶品以绿色，黄绿色，暗绿色为主，活性高，较柔韧，有弹性。把叶条像扭橡皮筋一样扭转，会回过来的是好茶。

生普洱茶保健作用

普洱生茶的定义：大家一般称呼为生茶的，应该都是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶初期（生厂1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素

一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

延伸阅读

喝普洱茶会失眠吗 喝普洱生茶会失眠吗

近几年，减肥功效好又颇具收藏价值的普洱茶越来越受大众的关注和欢迎。但同时人们对它也有一些困惑，比如“喝普洱茶会失眠吗?”

我们常听说，睡前喝茶会失眠，因为茶叶里含有茶多酚。但对于普洱，却存在着特殊性。采用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶，茶多酚含量很高，提神消炎功效特别明显，抗防肿瘤的功效也很显著，但其被分为生茶和熟茶，因此存在性质上的差异，它们所含的元素不同，对睡眠的影响也有所不同。

相比之下，生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，提神醒脑功效显著，所以饮用后导致失眠的可能性还是有的。而熟茶则特性温和，不易导致失眠。原因是普洱茶生茶经过渥堆发酵熟化，其所含茶多酚在熟化过程中转化为其他的保健成分，如具有减肥降脂功效的茶红素和茶褐素等。换句话说也就是导致失眠的茶多酚物质已经转化为其他多方面的保健成分，对于睡眠的影响已经微乎其微，所以可以根据个人体质适量饮用。

因此，喝普洱茶会失眠吗的说法要区别对待。普洱生茶有可能导致失眠，而熟茶则不会。当然，大家在喝茶前最好确认自己的体质如何，也可以向专业医师进行咨询，遵照医师指导进行选择还是比较好的。

减肥别丢健康 别喝隔夜普洱茶来减肥

喝普洱茶减肥已经变成许多爱美人士的选择，有些减肥心切的朋友想在清晨起床时喝隔夜的普洱茶来减肥，以到达迅速减肥的目的。那隔夜的普洱茶能喝吗?隔夜普洱茶能减肥吗?这篇文章和你一同讨论这个疑问。

一、为健康考虑，别喝隔夜的普洱茶来减肥：

1、隔夜茶不能喝，时刻过久茶叶中的茶多酚、芳香物质，维生素，蛋白质等氧化变质变性，乃至变成有害物质，并且茶汤中还会繁衍细菌，使人患病。

2、隔夜普洱茶因时刻过久，维生素大多已损失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会变成细菌、霉菌繁衍的养料，所以隔夜普洱茶最好不喝。

3、普洱茶具有减肥作用，普洱茶制造时通过共同的发酵进程，所含酵素中的麴菌富含微量脂肪分化酶，这对脂肪分化具有明显成效。但喝隔夜普洱茶对健康无益。

二、以普洱茶减肥的健康饮法：

以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，即是两瓶矿泉水的量。减肥作用因人而异，通常自律神经较活泼的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不光能够减肥，还可将体质调理到最好状况。所以，当减肥成功后，应当继续坚持喝普洱茶的习气，这么能够确保体重不会反弹。

三、隔夜普洱茶有何作用?

1、虽然但隔夜普洱茶不宜饮用，但它却有保健作用，茶中富含精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气新鲜，常常用茶漱口可消除口臭。

2、止痒：用温热的隔夜普洱茶洗头或擦肩，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。

3、生发：用隔夜普洱茶洗头，还有生发和消除头屑的成效。

要减肥，更要健康，爱美的人士别为了漂亮而丢了健康哦，请参照这篇文章的普洱茶减肥健康饮法，完成你的苗条愿望吧。

女性怎样喝普洱茶才能减肥？

普洱减肥国际公认,可是医生妈妈在论坛上看到有很多MM说自己喝普洱很长时间了,体重一点不减.是什么原因呢?告诉你如果你想轻松的利用喝来帮助自己保持健康，天天苗条，可以试试这招喔～早餐：

1.馒头、面包或包子50克

2.普洱5-10克冲泡250cc的热开水3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜）

午餐：

1.普洱5-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc 2. 100克主食,适量菜肉鱼等3.饭后半小时再饮用500cc 4.口渴或肚子饿时再饮500cc一个水果晚餐：

1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主2.饭前饭后适量饮用普洱

晚上: 1.禁用宵夜， 2.饥饿时，就喝普洱，可吃十多颗大枣3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪4.每天三餐进食时间应一致5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。

注意：1、普洱有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生为好。

2、如果有胃炎，一般就喝熟。

3、如果血压偏高，喝生，中可加几朵菊花4、月经期不能那么喝普洱，可以喝点月季花5、有糖尿病，中可加桑叶

茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝生普洱茶减肥》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝生普洱茶专题供您阅读！