现在,越来越多的MM通过减肥茶来减肥。因此,市面上出现了越来越多的减肥茶。但是,大家又知不知道除了减肥可以喝茶外,美容也可以喝茶。喝什么茶美容养颜?今天,小编就为各位MM介绍几款自制的美容养颜茶。帮大家排清毒素重塑亮白肌肤。
喝什么茶美容养颜
一、喝什么茶美容养颜之祛湿排毒茶
原料:薏米仁30克,绿豆60克,绿茶1克。
辅料:蜂蜜适量。
做法:将薏米仁和绿豆清洗干净,放入锅中。倒入300克水,大火烧开转小火煮15-20分钟。加入绿茶,再煮一分钟。将茶汁滤出,温热后调入蜂蜜饮用。
TIPS:祛除体内湿气,排除因水分滞留导致的体内毒素。
二、喝什么茶美容养颜之加味绿茶
材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法:
1、取绿茶包放在杯中,参加开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中拦匀即可。
成效:能温文、安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素,让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。
三、喝什么茶美容养颜之苹果绿茶
材料:苹果、绿茶、蜂蜜
做法:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
四、喝什么茶美容养颜之薄荷甘草茶
材料:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克
做法:
1、用沸水将材料冲泡10余分钟后,
2、滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。
功效:有清凉消暑、排毒解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
五、喝什么茶美容养颜之柠檬茶
材料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:能消除多余脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
薄荷甘草茶
陈皮姜茶
茶的保健作用有很多,究竟如何选择,匹配身体的需要才是最关键的,今天小编就教大家要怎么选择适合自己的健康茶饮。一起来看看吧。
绿茶延缓衰老
绿茶
先说绿茶,绿茶是我们平时饮用最多的一种茶,它的功效有很多,比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱,是因为它能够有效地抗氧化,清除自由基,延缓衰老。
同时绿茶还可以瘦身,主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积,从而起到瘦身的效果。
绿茶能有效防止防紫外线:绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂,抗癌,防龋齿的攻能,经常饮用绿茶好处多多。
红茶
红茶是一种经过发酵的茶叶,叶片成红色,保健作用是主要是强健骨骼,预防骨质疏松,促进食欲,利尿消肿的功效,由于抗菌能力强,还可以防感冒。
花茶养颜排毒
花茶
如果想对皮肤有好处,那首选还是花茶,花茶种类繁多,功能也都不同。
像具有排毒养颜功效的芦荟,藏红花;消斑美白的有红巧梅,玫瑰茄,明目去火的野菊花,金银花;还有减肥功效的荷叶,苦瓜茶;能治疗失眠的薰衣草,迷迭香;等等。
长期饮用花茶可以起到养颜,祛斑,排毒,明目的作用,对女性美容有很好的功效。
家庭自制保健茶,既经济又实惠,因而颇受欢迎,在此向大家介绍几款保健茶的做法,供大家应用。
菊花茶
菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五、六朵杭菊花冲泡,连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好!
玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500CC,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。
有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳。
陈皮姜茶
陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000CC,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
荸荠茅根茶
鲜荸荠100克、洗净切碎;鲜茅根100克,配水1000CC,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。
功能清热化痰,生津止渴,降压利尿。
山楂茶
山楂20克,甘蔗200克,水煎去渣,当茶饮用。
有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
决明子茶
决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,代茶饮服。
功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病,疗效甚佳。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用。两月便会有效。
腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花7、8朵,沸水冲泡饮用即可。
红花茶
红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。
现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。
但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。
甘草茶
甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000CC,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
金银花茶
金银花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选济银花10克,沸水冲泡频饮。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加一克的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
又到了干燥的秋季,这一时节多饮花草茶能起到很好的保健作用。下面四款花草茶,功效不同,冲泡简单,非常适宜女性朋友在秋季适量饮用。
1.茉莉花茶 可“去寒邪、助理郁”,除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
2.菊花茶 具有养肝平肝、清肝明目的功效,能消除眼睛疲劳,恢复视力,尤其适合经常使用电脑的女性。同时,菊花可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。若眼睛水肿,可用棉花棒沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消肿。
3.金银花茶 性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
4.玫瑰花茶 性微温,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,能有效缓解心血管疾病,并能消除疲劳、改善体质。此外,还有美容养颜功效,有助改善皮肤干燥,去除皮肤上的黑斑。可每天取玫瑰花15克泡水喝,气虚者加入大枣3~5枚,或西洋参9克;肾虚者加入枸杞子15克。
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