根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充营养的同时也是一种生活享受。
麦香柠檬红茶
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
椰香奶茶
制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁冰糖,煮开即可。
功效:椰汁富含多种无机盐维生素氨基酸和微量元素,能清热祛火。
苹果绿茶
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
功效:苹果富含糖类食物纤维和维生素,可以治疗便秘贫血,并且能润肤养颜。
梅子绿茶
制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。
蜜梨绿茶
制作:将蜜梨捣烂榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。
功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火润肺清心,还适宜于咳嗽繁咳失音患者。
葡萄红茶
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。
功效:健胃利尿,益气补血,有利筋骨抗衰老之功效。
红枣花茶
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水,放冰糖即可。
功效:红枣泡茶常饮,有明显的防癌抗癌预防心血管疾病和健脾开胃作用。
罗汉果茶
制作:罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5至10分钟,滤去渣,加500毫升冷开水,加鲜柠檬一片,放冰糖即可饮用。
功效:常饮可防治咽痛咽痒咳嗽等症。
菠萝香蜜茶
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效:菠萝中含有大量果糖葡萄糖以及维生素,能清热祛火,醒酒提神。
家人的健康是我们最大的安慰,现在社会各种各样的疾病越来越多,要特别注重养生才行。牛蒡茶的功效卓越,可以与人参虫草相提并论,适合日常进补。无论早上,晚上,泡一杯牛蒡茶,带给家人的不仅是健康,更是一份难得的关怀与关爱。
牛蒡茶是一种很好的养生佳品,古代书中早有记载。它能抵抗各种病症,能增长人的寿命,可以帮助身体维持良好工作状态。价值比过黄金白银。常饮对身体非常好,而且不用担心有不良反应。都说是药都有毒性,但对于它来说,这是不适用的。
如何才能有一个好的身体?不一定要经常锻炼。多喝点牛蒡茶吧。比如说家中的老人,一般身体健康不理想,我们总想给他们买点什么,可能挑来挑去也不知道买什么好……其实很简单,平时泡泡牛蒡茶、煲煲汤,他们健康,我们才能安心。生活压力大,老公、老婆的体质不好?多喝点牛蒡茶吧。好的身体才是幸福的根基。
牛蒡茶对人体具体有那些好处呢?
牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外,还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。
如何沏泡茶水?
1、拿一个干净的杯子,一般的就行。
2、放入几片牛蒡片,想喝浓一点的可以多放一点。
3、倒入开水,只有开水才能把它泡开,味道才能融入。
4、可以加放一些其他的花茶,比如枸杞子,菊花。
5、享受美味健康吧。
很多时候,压力大了,工作累了,享受一杯天然健康的牛蒡茶,放松放松心情,去感受牛蒡的味道,健康生活,悠然自得 。
玫瑰花20朵,乌龙茶120克,瘦猪肉600克,南瓜200克,青梗菜100克,八角2个,葱10根,姜10克,酱油150克,玫瑰露酒60克,糖30克,淀粉适量,色拉油适量。
【用法】
a.将瘦猪肉短煮后弃汤,再添上足够量的汤,放上葱、姜、八角、玫瑰花、茶叶煮到易于用筷子穿透的程度,分两次加酱油、酒、糖,使味道进到肉里;
b.南瓜块要切成肉块大小,厚1~1.5厘米,用色拉油炸好;
c.待猪肉稍凉,切成1~2厘米小块,表面涂以色拉油,与南瓜块交错放在盘中,加点煮汁再蒸上10~15分钟;
d.将余下的煮汁混合以后,以淀粉作勾芡用,浇到南瓜肉上面,再饰以玫瑰花;
e.把青梗菜从叶子和梗之间切成两段,洗后将根梗段以色拉油炒之,然后把叶子放在一起炒好,添放在盛肉的盘子周边。
【功效】
预防肥胖,预防贫血。
豆衣茶
【配方】
绿豆皮、扁豆皮适量,茶叶适量。
【用法】
前2味分别用铁锅炒黄,再与少许茶混合用开水冲泡热饮。
【功效】
解毒消炎,经湿补脾。常饮可和胃开窍,解除烦躁。 瓜肉瑰茶、豆衣茶
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