下面小编为大家带来一篇《喝浓茶好吗,浓茶究竟有多伤身体?》,希望能够帮助到大家。
大夏天总能看见有人喜欢一把茶叶泡一天,特别常见到的是公交车司机,经常可以看到他们一个大大的茶杯,里面泡满了茶叶,也不知道泡了多久,时不时就喝一口。
这样的茶叶,咱不说他到底泡了多久,浓是肯定的,许多老司机喝茶,讲究的是茶叶的苦涩味,味浓才觉得有提神作用,否则茶之无味就没啥意思了。
大量喝浓茶对身体也有害处但你知道吗?浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,失眠,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。
常喝浓茶有害处,做到茶水要分离
喝茶,哪怕没有专业茶具,也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。这也就是我们说的要“茶水分离”。
虽然很多人为了图个方便,一泡茶就是一天,省事儿是不错,但经常饮用浓茶也有很大的坏处。咖啡碱的刺激作用会令心跳过快,血流加速,呼吸加快,容易导致心律不齐或心动过速。
此外,茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,容易引起大便干结甚至便秘。
所以常饮浓茶就会吸收过多的咖啡碱,中老年人,更不能喝浓茶,咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收,同时浓茶容易影响睡眠.
有哪些人千万不能喝浓茶?1、生理期的妹纸们女生大姨妈期间,因失血过多,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。
2、哺乳期妈妈常喝浓茶的妈妈会使哺乳期间的乳腺分泌受到抑制,使乳汁大大减少,影响母乳对婴儿的喂养。而产期大量喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,这也是不适合的。
3、醉酒后的朋友酒后喝浓茶不能解酒。浓茶具有兴奋心脏的作用,而酒精对心血管又有较强的刺激性,两者合二为一,更加重了心脏的负荷,易导致心率失常。可以及时喝果汁或糖水会有助于解酒。
尽管浓茶有提神醒脑、消脂减肥的功效,不过平时我们也还是应该适量饮用浓茶,茶水分离,茶叶会更加耐泡,滋味也会更加鲜爽。
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我从前曾经接待过一位姓徐的患者,当时有53岁。他的孩子说他近两年来出现口渴多饮的现象,每天都要准备两暖瓶水在身边,不停地喝茶。尽管如此,他的口渴症状依然得不到缓解。这位患者也愁眉苦脸地对我说:“我的小便特别频,好像喝进去的水没吸收就被排出体外了。”我仔细观察这位病人,他面色青黑,略显疲惫,同时四肢冰冷,足部更是凉得像块冰。到我这来看病之前,他已经到别的医院筛查过,排除了糖尿病的可能。
了解到这么多,我要求看一下患者随身携带的茶杯。家属随即递给了我。我看过一眼后大吃一惊——在这个大号茶杯里,茶叶占了将近二分之一的体积。茶水呈现出深褐色。我问患者为什么要喝这么浓的绿茶。患者说,他觉得喝绿茶能解毒清火,对于口干口渴有缓解作用。我赶紧对他说:“今后不要喝浓茶了。如果实在太渴,就喝白开水。你的肾阳虚状态很可能是长期喝浓茶带来的。”患者依从性很好。服药一周之后复诊,症状明显减轻。
贺娟解释,患者的表现是全身阳气虚、虚寒内盛的征象,为肾阳受损所致。绿茶性味偏寒凉,适当饮用尚可,但是如果过量服用,会伤害心阳、肾阳。冬天喝热气腾腾的茶水是很多人喜欢做的事情。但是鉴于冬季肾阳虚衰,因此人们在此时尽量不要喝过多绿茶。老年人对此要尤其注意。如果喜欢喝茶,最好以红茶等性味较暖的茶叶为主。
湖南农业大学生命科学院教授、博士生导师罗泽民认为,这项研究成果揭示了长期饮用含有高浓度氟、铝的茶所导致的损害,对人们健康饮茶有很强的指导作用。
从二十世纪五十年代开始,红茶包逐渐流行于世界各地,成为大众饮用频率较高的茶品种。目前国际市场上销售的商品红茶主要为红条茶、红碎茶和红茶包三种形式。红茶包是以红碎茶作为原料加工而成,而对红茶包的原料要求,至今世界各国以及国际组织并没有制定氟、铝含量标准,红茶包厂商可以不受限制地采用粗老茶叶作为原料,以降低成本,获取更多利润。
中南大学临床药理研究所茶与健康实验室硕士生李奕在实验中,将6个月龄大鼠分成砖茶组、红茶组和空白组三个处理组,观察喂养含氟、铝成分的红茶包对大鼠大脑海马的改变及其神经行为的影响,结果发现,长期饮用粗老茶叶制作的红茶包可以导致动物大脑损害,并首次在世界上成功复制出大鼠的氟、铝联合中毒模型。
中南大学临床药理研究所教授曹进对新华社记者说,目前市场上出现的红茶包,甚至包括国外一些知名企业的产品,多数存在氟、铝含量过高现象。曹进教授呼吁,红茶包虽然是一种经济、便捷的饮料,但红茶包的滤纸袋能掩盖茶原料的低劣品质,国际组织和我国的农业、卫生部门急需制定茶叶中氟、铝含量标准,否则大量饮用红茶包可能导致氟、铝中毒。
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