排毒美颜要饮得其法泡茶方法1人1匙用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。水温有别冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。放弃第1泡饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。饮茶时间早上饮茶任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。饭后茶饭后最好待15-20分钟后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。1小时内喝完泡好的茶应在1小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。茶学问经期间不饮绿茶女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉，可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用，女士经期间也不要吃蜜糖。花茶不是款款沏花茶当中最易接受的是洋甘菊茶，可舒缓咳嗽，及减轻胃气胀，另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应。西式养颜茶叶营养：西式茶中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草茶，只要饮得其法，便可达到美颜排毒功效。绿茶：西式茶中也有绿茶种类，如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分？？多酚，有效压抑游离基活动，预防肌肤衰老及暗哑，改善人体排毒及防御功能。花茶： 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有减肥维持苗条身材的功效，改善皮肤粗糙紧绷现象，薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒，洋甘菊则可改善过敏的皮肤，让皮肤润泽并抗老化。香草茶推介：含有柠檬草成分，可消滞及帮助消化。含有桑莓及菊花成分，有唤醒精神作用。含有罗勒及菊花成分，有舒缓精绪作用。
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排毒美颜要饮得其法
泡方法
1人1匙
用壶冲，叶分量应该是1 人1匙配200ml热水，味便会不浓不淡。
水温有别
冲绿应该是98℃热水，过热的水会破坏绿的抗氧化多酚，但冲普通香草则可用100℃的滚水。
放弃第1泡
饮怕睡不着是咖啡因所致，故泡时第一泡待45秒后倒掉，可同时把内大部分的咖啡因冲走，不失味同时可减少身体吸收咖啡因。
饮时间
早上饮
任何都有消化作用，早上空肚饮很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。
饭后
饭后最好待15-20分钟后才饮，可提高的消化能力及排毒效果。
1小时内喝完
泡好的应在1小时内喝完，因为待久了的会释出有害物质，所以正确泡方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，味更香浓。
学问
经期间不饮绿
女士经期间不饮绿是因为绿本身性凉，可能会引起腹痛。也不要随便在中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用，女士经期间也不要吃蜜糖。
花不是款款沏
花当中最易接受的是洋甘菊，可舒缓咳嗽，及减轻胃气胀，另外薄荷则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应。
西式养颜叶营养：
西式中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草，只要饮得其法，便可达到美颜排毒功效。
绿：西式中也有绿种类，如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling，当中含有大量的抗氧化成分——多酚，有效压抑游离基活动，预防肌肤衰老及暗哑，改善人体排毒及防御功能。
花: 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有减肥维持苗条身材的功效，改善皮肤粗糙紧绷现象，薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒，洋甘菊则可改善过敏的皮肤，让皮肤润泽并抗老化。
香草推介:
含有柠檬草成分，可消滞及帮助消化。
含有桑莓及菊花成分，有唤醒精神作用。
含有罗勒及菊花成分，有舒缓精绪作用。
泡茶方法
1人1匙
用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。
水温有别
冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。
放弃第1泡
饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。
饮茶时间
早上饮茶
任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。
饭后茶
饭后最好待15-20分钟后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。
1小时内喝完
泡好的茶应在1小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。
茶学问
经期间不饮绿茶
女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉，可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用，女士经期间也不要吃蜜糖。
花茶不是款款沏
花茶当中最易接受的是洋甘菊茶，可舒缓咳嗽，及减轻胃气胀，另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应。
西式养颜茶叶营养：
西式茶中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草茶，只要饮得其法，便可达到美颜排毒功效。
绿茶：西式茶中也有绿茶种类，如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分，有效压抑游离基活动，预防肌肤衰老及暗哑，改善人体排毒及防御功能。
花茶： 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有减肥维持苗条身材的功效，改善皮肤粗糙紧绷现象，薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒，洋甘菊则可改善过敏的皮肤，让皮肤润泽并抗老化。
申城悄然流行美颜花草茶。许多时尚达人都纷纷效仿，品饮一杯清冽的花草茶，成了许多爱美的女子最期待最向往的事情，她们希望通过饮茶来达到美容的效果。无论是清冽芬芳的茉莉还是香醇可口的玫瑰，都能喝出健康和美丽。花草茶有着很好的养生功效，让人们的疲惫身心得到舒缓，烦恼情绪得到释放，放慢脚步来体验生活的闲适和美好。
在喝茶之前，先要了解自己的体质。热性体质的人，宜选用性凉的花草茶，譬如菊花、山茶花、金银花、夏枯草、绿茶等等，而寒性体质的人，宜选用性温的花草茶，譬如茉莉花、月季花、红茶等等，性平的花草茶则大多数人都能适用。
吸取了自然精粹的鲜花，有着很好的美容效果和养生效果。下面我就介绍一下具体如何搭配各种花草茶。
玫瑰茶和乌龙茶是绝配。玫瑰茶可以调节情绪。当你沮丧、哀伤、妒忌、憎恶的时候，舒缓神经紧张和压力，使人们对自我产生积极正面的感受。玫瑰茶不仅可以安抚情绪，还能调节内分泌，改善女性的生理循环系统，促进血液循环。而乌龙属于半发酵茶，有两面性，有未发酵的绿茶抗氧化的功效，也有完全发酵的红茶消脂的功效，可谓“一饮多得”。
菊花和普洱茶是绝配。菊花有清热解毒的功效，熟普洱茶则性温，两者中和后，吸收更好，适合脾虚胃热、又是畏寒体质的人群饮用。
红茶和花果茶是绝配。薄荷可以和玫瑰、洋甘菊、茉莉、薰衣草等搭配成花果茶，再加入醇厚的红茶，使味道变得层次丰富。饮用时加入蜂蜜，风味更佳。
需要注意的是，我们选择花草茶的时候，最好挑选天然有机的为好。花草茶具有美容养颜、健康养生、排毒瘦身、舒缓身心的各种功效，但是如果我们买来的花草茶本身就可能在生长的过程中有农药的污染，我们的体内就会摄入过多的毒素，反而会达不到很好的养颜功效。
天然的花草茶，清芬扑鼻，热量低，不同种类的花又蕴含着不同的理疗功效，因此，添加了过多的人工香料和防腐剂的花草茶，无论是芳香还是疗效都会大打折扣，甚至对身体产生额外的负担。
春天了，让我们喝花草茶去。
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