枸杞菊花茶的功效与作用有许多,不仅可以去秋燥,还能排毒养颜,是秋季养生必需食谱之一。不过,饮用枸杞菊花茶也很有讲究。正应了那一句话,吃得好不如吃得对。那么,就让我们一起来看看如何制作和饮用吧。
中医认为燥是秋天的主气。燥性干燥,易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等,这与秋燥是很有关系的。中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,它有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。
枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
将适量菊花和枸杞加入热水冲泡,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。白菊花含氨基酸等成分,有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。
菊花里含有丰富维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。平时定时泡上一两杯来喝,能达到眼睛保健的作用。也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的菊杞茶,具有更高护眼作用。不过菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
秋冬天里干冷的天气容易让眼睛干涩,除了随身携带眼药水多滋润眼睛外,生活中经常感觉眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
菊花枸杞茶,是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。主要的饮用方法是:
材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡,唯效力较轻)。
功效:清肝明目。
饮用禁忌
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人,平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
用眼过度,我们的眼睛经常感觉干涩,不舒服,还会增生眼部皱纹……对付这种常见的“问题眼睛”,光靠搽眼霜,滴眼液等等是效果甚微的。
营养医师推荐了一套喝茶加敷眼的润眼巧办法。
内部护理:喝中药茶水
每天经常喝一些自制的明目茶可以帮助你更好的对眼睛进行养护。
做法:甘菊花15克,金银花15克,木贼草10克,煮茶当水饮,不用在意饮用量,可以一日数次。
效果:可以有效的缓解眼部病症,避免眼干和眼疲劳。
外部护理:做眼部按摩
1、上述煮茶后的茶渣,用细纱布隔层,等温热时敷在眼部,约15分钟。
2、抹干净眼部,橄榄油2勺放入锅内煮沸后,将10克菊花洗净剪碎,放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油,轻轻按摩眼部5分钟,手法要轻,不可大力。
3、用温水抹干净眼部按摩油,敷上眼膜膏,闭目养神10分钟,用水清洗。
4、抹上滋润型眼霜,并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。
可一周做2次,作为常规护理,一周做一次足也。
只要坚持下去,你会有一双明亮有神的眼睛!
枸杞菊花茶是在菊花茶之中加入枸杞,对于缓解眼睛疲劳或者眼睛干涩有着很重要的作用。如此一来,就有人会问枸杞菊花茶能天天喝吗?
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成,每次用杭白菊,枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。这是枸杞菊花茶的做法,那么枸杞菊花茶能天天喝吗?
枸杞菊花茶能天天喝吗?从菊花茶的作用来看,菊花具有疏风清热,解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷,心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
枸杞能养阴补血,益精明目。《药性论》载:“补益精诸不足,明目安神。”《本经》云:“久服坚筋骨。”现已证实,枸杞子还有降低血糖的作用,能降低血中胆固醇,防止动脉硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。
枸杞和菊花的结合对身体来说是有很大的作用的。那么枸杞菊花茶能天天喝吗?天天喝当然是可以的,但是要注重饮用量,因为枸杞菊花茶和所有茶一样有功效也有副作用,大家还是要注意量。
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