一般来说,菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但如果没上火也没有高血压,只是单纯喜欢菊花茶的味道,就要注意菊花的用量了。
菊花有降血压的功效,血压偏低的老人和血压正常的老人,不宜每天喝菊花茶,可以隔三差五地喝,每天不要超过三朵。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞,而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者,最好不要常饮菊花茶。另外,泡茶的菊花主要有杭白菊和贡菊两种,贡菊相对稍苦,清热败火的能力更强些。由于杭白菊带有糖分,所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。
备注:山茶科木本植物茶的芽叶。又称苦荼、茗、荼、腊茶、茶芽、芽茶、细茶。我国长江流域及以南各地均有栽培。春、夏和秋季采收初发的嫩叶,以清明前后采收者为好。茶叶除可鲜用外,一般是经过加工精制备用。制过的茶有许多品种,通常有绿茶、红茶、青茶等类。结合产地而论,又有龙井、铁观音、祁红、普洱茶、碧螺春、信阳毛尖、湘皮绿、旗枪、云雾茶、乌龙茶等名茶,风味、特色各异。
孕妇不宜饮茶
孕妇在怀孕期间,饮食方面一定要注意,为了胎儿健康,尤其不宜过多饮茶。
怀孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,还加剧孕妇的心跳和排尿,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿的健康。这是因为浓茶中含有较多的咖啡碱,对神经系统和心血管系统都有一定的刺激作用,能使人兴奋,基础代谢增高。茶水中高浓度的鞣酸不但能抑制肠液的分泌,产生收敛止泻作用,还会产生收敛和抑制乳腺的作用。此外产后饮浓茶,咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,婴儿容易发生肠痉挛,有时婴儿还会无缘无故地啼哭。
茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯浓茶,就相当服用0.3~0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实,孕妇若每天饮5杯浓红茶,就可能使新生儿体重减轻。
此外,茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素,结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶,还有引起贫血的可能,也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家们进行过多次对照试验:用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用,发现饮白开水者铁的吸收率为,而饮浓茶水者,铁的吸收率仅为。因此,孕期的妇女最好不要饮茶或饮少量淡茶为宜。
绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
绿豆菊花茶分析
绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
功效:绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,绿豆菊花茶而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况,绿豆菊花茶在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理,经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。
菊花茶一直都被称为清凉降火的好茶,很多人都十分喜爱饮用,特别是夏天的时候。但有一群人,他们会担心喝菊花茶对身体会否有影响,这群人就是孕妇。那么,孕妇能喝菊花茶吗?
孕妇能喝菊花茶吗?答案是可以的,因为菊花茶有清热去火的功效。由于孕妇激素的变化,孕妇特别容易上火,还容易大便不畅。黄色的野菊花味道虽然较苦,但是清热解毒的能力比较强,还能散风热,治疗孕期的口腔溃疡。孕妇拿黄色的野菊花茶泡水喝,能败火清热。如果一些火气大的孕妇,不妨尝试一下。
孕妇怀孕期间容易产生视觉疲劳,而菊花茶正有养肝清目的功效。容易视觉疲劳的孕妇可以喝点白菊花茶。白菊花味道甘甜,含有丰富的维生素A,能帮助孕妇缓解眼睛劳累、眼睛干涩等症状,增强视力。此外,孕妇喝白菊花茶还能养肝,孕妇肝脏好,排毒功能就好,这对胎儿和孕妇的身体都挺好。
孕妇能喝菊花茶吗?孕妇在孕期受到胎儿生长发育的影响,孕妇容易睡不好,思想不好,造成精神状态不好。菊花中含有独特的香气且浓郁,能帮助孕妇提神醒脑,松弛神经、缓解孕期头痛等症状。所以,如果说到孕妇能不能喝菊花茶,容易精神疲惫不堪的孕妇也不妨尝试。
很多孕妇都会担心和菊花茶会不会影响胎儿,其实是不会的。菊花茶对怀孕期间的女人是有诸多好处的,所以孕妇可以饮用菊花茶,不必忌口。
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