治疗便秘饮“当归茶”堪称一绝

读者：我今年40岁，习惯性便秘很多年了，吃过很多泻药，都是刚吃的时候有效，很快就不管用了，包括很多通便的食物对我也无效，还有什么办法可以使大便通畅？

佟彤：女性便秘的人不少，如果你在便秘的同时面色也不好，或者偏黄或者缺乏血色，头发也少有光泽，很干枯，舌头颜色偏淡，月经量偏少，这样的便秘是因为血虚，血不能濡润肠道，是肠道干燥造成的。对这样的人来说，最有效的通便方是补血药，如果图省事，很简单，仅仅一味当归就能通便，而且在通便的同时能保养容颜。

中医妇科有句话“十方九归”，就是中医十张开给女性的方子里，九张都会有当归，妇科名方诸如“四物汤”、“黄芪补血汤”里当归都是主药。明代医家李士材对当归的评价是：“能领诸血各归其所当之经，故名当归”。

你可以直接到药店里买当归的饮片，每天用10克，用开水像泡茶那样沏泡，然后加点蜂蜜当茶喝，通便效果有的时候比大黄还好，而且因为是通过补血而通便，所以不可能产生吃大黄通便带来的对药物的依赖性，一般情况下，坚持一个星期，作用就很明显了。

顺便提一句，像大黄、番泻叶、决明子这类最常用的通便药，属于“刺激性泻药”，用了可以通便，但带来的问题是肠道对它的依赖性，比如一种大黄制剂，第一个星期可能吃两粒大便就通了，到下个星期就需要加到3粒，再往后还要加，否则就无效，为此药会越吃越多，这是刺激性泻药的普遍特点。但当归没有这个问题，因为它是标本兼治的，在通便的时候还补血，血补上去了，肠道得以濡润，便秘就可以从根上解决了。

延伸阅读

治疗便秘的茶

什么茶治疗便秘分析1、每天喝一点蜂蜜水就不会便秘了。绝对管用的。最好不要吃药的。人常说：是药三分毒呢。所以建议你不要吃药的。你可以先试试看的。管用了就告诉我一声吧。祝你健康了！！还有一个放法是把洋芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持呀。久治不好的便秘都治好了。

介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试：

（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。

（2）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。

（3）蜂蜜调水饮。

（4）去核大枣，带皮食用。

（5）黑木耳加水炖软后服用。

（6）决明子炒焦，开水冲泡茶饮。

（7）生首乌30克煎汤，分两次服用。

什么茶治疗便秘分析2、多数人只要单纯地加强锻炼，增加纤维和水分的摄入就可以改善。如果无效，或者属于慢性便秘，则必须做肛门、直肠的检查和腹部x线检查，排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法，因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。蜂蜜茶也很有效

下面是一些生活的小常识，供参考下：

用脑过多：茉莉花茶、绿茶

体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶

常处于空气污染严重环境：绿茶

缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶

嗜烟酒者：绿茶

肉食主义者：乌龙茶

阴虚体质者：绿茶

治疗便秘茶方

（1）橘皮（不去白，浸酒）煮至软，焙干为末，每次10克，以适量温酒调服。

（2）鲜桑椹1000克洗净捣汁（或以干品300克煎汁去渣），将药汁与糯米500克共同酿成酒，每日适量佐餐食用。

（3）松子仁70克、黄酒500毫升。先将松子仁炒香，捣烂成泥，备用；再将黄酒倒入小坛内，放入松子仁泥，然后置文火上煮鱼眼沸，取下待冷，加盖密封，置阴凉处。经3昼夜后开封，用细纱布滤去渣，贮人净瓶中备用。日服3次，每次服10～15克。用于病后体虚，口渴便秘。

【注】凡大便溏泻、滑精及有湿痰者忌服。

（4）黑芝麻适量淘洗干净，蒸熟、晒干炒后研细，炼蜜为丸如弹子大（约重10克），温黄酒送服，每服1丸，每日2～3次。用于慢性便秘。

（5）大黄50克、豆豉500克、60度白酒1500毫升，将大黄挑拣干净，研为细面，同淡豆豉一起放入白布袋中，扎好袋口置于大口瓶中，加白酒密封21天即可。每日1～2次，每次5-15毫升，连服2～5天。体壮习惯性便秘者也可每日1次，长期服用。用于由于胃肠实热所导致的便秘。

【注】本品为剧烈攻下之品，孕妇，体弱者禁用。

（6）枸杞子750克、火麻仁750克、生地黄450克、白酒4000毫升。将前3味切碎，蒸熟，摊开晾去热气后，与白酒共置入容器中，密封浸泡7日后便可服用。随量饮用。用于身体赢弱，肠燥便秘。

（7）韭菜根、叶捣汁1杯，加适量黄酒开水冲服，每日1次。用于慢性便秘。

（8）核桃仁100克捣碎，同白糖50克、黄酒100毫升一起放入砂锅中，用旺火煮开，改为文火再煮10分钟后即可。每日1-2次，每次1剂，连服3～10天，也可伴正餐食用。用于老人习惯性便秘。

（9）雪梨500克、白酒1000毫升。先将雪梨洗净去皮核，切小块，放人酒坛内，加入白酒，密封，每隔2天搅拌一次，浸泡7日后即成。必要时适量饮用。

治疗便秘的茶方

治疗便秘的茶特点1、针对老年人肌体功能下降所引发的便秘而研制。选用药食两用的多种中草药科学配方加工而成的一种茶剂，以茶代药，对食积腹胀具有良好的效果，是经国家卫生部专家审定并批准生产的保健食品。以油脂丰富的仁类药、滋阴养血药为主。不仅可以保持大便畅通，而且具降压降脂的功效。

治疗便秘的茶特点2、它的作用缓和、无副作用，长期饮用可使粪便松软易于排出，并能增强体质是中老年人理想的保健饮品。同时，它对妇女产后便秘及中老青年、儿童燥热便秘具有同样良好的效果。

天夏牌润肠通便茶从改善脏腑功能入手，增强脏腑蠕动能力，从而解决了用其他方法不能解决的长期便秘问题。长期饮用不仅可以保持大便畅通，而且具有降压降脂、补肾利尿的功效，长期服用润肠通便茶比服用泻药对健康更为有利。由于本品不含致泻物质和糖份，所以又特别适用于糖尿病及其他慢性消耗性疾病的便秘患者。本品现已出口欧国及东南亚各国。

治疗便秘的茶特点3、润肠通便茶以多种植物为原料，经科学方法加工而成。经功能试验证实，本品具有润肠通便的保健作用。适宜便秘者，尤其适用于中老年人。

主要原料：火麻仁、决明子、桑椹子、莱菔子及其它秘方成分。

保健作用：润肠通便。

饮用方法：每天1-2次，每次1-2包，开水浸泡5分钟后即可饮。

产品规格：3克×30包。点击右边按钮，可直接咨询在线医生。

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