养生警惕:当心!这4类人绝不能随便喝凉茶。夏季天气炎热,又到了喝凉茶的季节。高温天气下,来一杯冰镇凉茶,真可谓是凉爽至极。但是喝凉茶并不能想当然,有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了,千万别随便喝凉茶。
凉茶不是茶。所谓凉茶,实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”,但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因,饮后能让人暂时消除疲劳,提高工作效率,晚上饮浓茶则让人入睡困难。
凉茶不是人人都能喝
因为凉茶里含有大量寒性中草药,既然有“药”,就会有一定的禁忌症,因此不适合所有人饮用。
1、阳虚的人:这类人多为常坐办公室的白领,症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象,这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”,使阳虚症状加重。
2、脾胃虚弱的人:服用性质寒凉的凉茶,会伤及脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤,正气受损,还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3、月经期和产褥期妇女:女性月经期和产后身体极为虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶,虽然可以感到胃内一时的凉爽,但这些药物吸收入血液后,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,甚至形成瘀血,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起大出血、闭经。
4、儿童和老年人:儿童是纯阳之体,特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法,因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收,出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状。
苦丁茶一般都是由枸骨、大叶冬青等植物制作而成的。茶汤偏苦,被称为茶中苦胆。很多人以为苦丁茶的味道是很苦的,但其实它的味道并不算是纯苦,而是有一种回回甜的味道,而且还能够随意地和多种茶叶搭配混合着喝。
苦丁茶的功效有很多,其中降火清热是它最为明显的功效,对于治疗口舌生疮、喉咙痒痛、内热等症状有很好的效果。正因为如此,苦丁茶之中不仅含有人体所必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等的作用,这些对于心脑血管的患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此受到了许多中老年人的青睐。但是,有益也毕竟有弊,苦丁茶虽然能清热解毒,但其寒性也非常大,并不是所有人都能饮用。
哪些人不能喝苦丁茶?
一、肠胃不好的人要少喝。肠胃不好的人大都脾胃虚寒,吃点凉性食品就容易拉肚子。苦丁茶属于寒性,会加剧肠胃的虚寒。
二、经期女性勿喝。经期抵抗力极低,而且特别怕冷。腹部受冻就会导致痛经。寒性苦丁茶容易导致气血凝滞、月经不调。
三、风寒感冒者别喝。风寒本就是由寒而引起,需吃些温热食物。饮用苦丁茶,可能会导致风寒难以发散,造成风寒感冒迟迟不好。
四、有身孕者忌喝。由于苦丁茶中含有枸骨,能够抗生育,所以有身孕的人千万不要喝苦丁茶。
五、老年人少喝为妙。虽然苦丁茶能够给中老年人带来很多疗效,但是老年人毕竟脾胃虚弱,喝苦丁茶可能会导致食欲不振、消化不良。
最近不少的茶友在问:喝茶的好处和坏处?那么,喝茶的好处和坏处是什么呢?下面我们就来看看喝茶的好处和坏处吧,希望对正在了解喝茶的好处和坏处的茶友有所帮助!
我国古人曾以为茶有十德:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝味道,以茶养身体,以茶可行道,以茶可雅志。那么,喝茶的好处和坏处有哪些呢?
喝茶的好处:
1、提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。2、振奋中枢神经,添加运动才能。3、影响胃液排泄,帮助消化,增进胃口,消除口臭。4、养护皮肤,分化中性脂肪,到达瘦身美容效果。5、喝酒前喝茶,避免醉酒。6、消除疲劳,推进推陈出新。7、减慢变老效果,延年益寿。
除了以上提到的好处,还有:固齿强骨,避免龋齿。维护视力,保持视网膜正常,避免年迈引致白内障。下降血液的胆固醇含量,血脂浓度,避免动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。按捺细胞骤变,具抗癌效果。可治疗放射性损害,维护造血机能,进步白血球数量。
喝茶的坏处:
1、不宜餐前睡前喝茶,宜餐后餐间喝茶:餐前喝茶会影响肠胃(尤其是绿茶),睡前喝茶则会影响睡觉品质。2、茶水不宜过浓,也不宜置放太久。3、服用药物时,不可以茶水配服,会影响药效。
以上就是小编为你介绍的对于喝茶的好处和坏处,你现在对喝茶的好处和坏处了解了吗?茶的好处虽多,但小编在此提示一下,平时心情简单激动或对比灵敏、睡觉状况欠佳和身体较弱的人,黑夜还是以少饮或不喝茶为宜!
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