作为众所周知的健康之道,自古就有以茶养身的观念。而且尤以绿茶、白茶的抗氧化、抗衰老功能最好,常饮对皮肤保持年轻大有益处。第一计、茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分,后者不溶于水,不管冲多少次始终残留在茶叶里,因此,吃茶叶才能更好得吸收茶叶营养。注:吃茶的选择一定要谨慎。因为有些茶叶中会有农药和重金属残留,这些物质不易溶于水,但吃下去后被人体吸收的就会比较多。第二计、碧螺春又名美女茶,适合做成羹汤供女士美容饮用。也有碧螺春炒鸡丝这样的快手小炒。第三计、洗头液。旅途中的奔波极易使头发干枯憔悴。用茶水洗发,可使头发柔顺光亮。第四计、晒后修复霜。旅途中皮肤若被烈日晒伤,用凉浓茶汁涂抹在红患处,可减缓、消失皮肤灼热疼痛感。第五计、看电视和使用电脑时,饮绿茶可以非常有效得地降低辐射。(此计电脑一族都应该记牢啊,我用电脑的同时都会大喝绿茶!)第六计、因寒冷干燥致手脚开裂或生冻疮时,将少量茶叶嚼碎敷在裂处,用纱布或胶布包好,裂口会很快愈合。第七计、晕!真的不是卖关子。茶叶应用在皮肤护理上有美白、去痘、滋润、养颜、抗皱、深层清洁、细嫩肌肤等多种功效,又因为不同的茶叶品种和不同的对计,编整到这里我才发现,真的没有办法把多种应用方法归结在这最后一计。
1、板蓝根青叶药茶:
板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。同放入杯中,用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎以及流行性呼吸道感染有较好疗效。
2、苍术贯仲药茶:
取苍术、贯仲各等份,预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末,用布包扎,每包30克,沸水冲泡,代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用,贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。
3、姜糖药茶:
取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡,每日1~2次,随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或是恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。
4、蒲公英药茶:
蒲公英20克,主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎,水煎,代茶饮,每日—剂,连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用,对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。
5、紫苏叶药茶:
紫苏叶16克,加红糖适量,主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末,沸水冲泡,入糖令溶,代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒,行气宽中的作用,故适用于感冒风寒的初期。
6、葱头姜片药茶:
生姜3克,葱头10克,红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片,与红糖同放入砂锅,加水适量,煎沸10分钟。取汁趁热饮用,饮后宜盖被取微汗。可发汗解表,主治外感风寒,畏寒,头痛,鼻塞流清涕等症。
7、生姜苏叶药茶:
生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚2次温服。适于风寒感冒、头痛发热等感冒症。
随着生活水平不断提高,人们饮茶从原来单一的茶,到现在多样复合性的饮品,从原来止渴到保健养颜的特性,从只要好味、好饮的需求,到求亮丽、色美、观赏性相结合,人们对茶的要求是步步升级。因此商家积极的拼配,筛选出能让消费者满意、大众喜爱的保健时尚茶,来满足消费者的需要。
这些茶应该怎样选择呢?首先了解这些琳琅满目的时尚茶的基本原料和这些原料品质对人体带来哪些益处,然后根据自身情况选择自己需要的时尚茶,才是最好的。下面推荐几例时尚茶供消费者参考,需要提醒的是,时尚保健茶不是药,茶只能做保健辅助之用。
健身安神茶
这种茶以绞股蓝、山楂干为主要原料,加上茉莉花茶、人参花、白牡丹等配制,可理气降血糖、减肥,对抗衰老也有一定的作用,但是胃酸过多者不宜饮用。
红枣饴糖茶
主要以红枣、饴糖、百合花、干白红茶等组成,用沸水冲泡使饴糖溶化即可饮用,红枣养脾护肝,花可润肺补气血,而且味道可口。
祁红滋肾茶
以祁门红茶、枸杞为主,辅以葡萄干、黄精、茉莉花、人参花、红枣等,可以多次冲泡,多次饮用。此茶可以补肾养心,明目益肝,对关节痛、肾虚有调节保健功效。
桑精茶
以绿茶、玫瑰花、桑椹子、麦冬、黄精、枸杞子配料冲泡5分钟,每天一泡,多次饮用,可以疏肝补肾、护精,调经养颜。此茶要选择香气浓郁的玫瑰花为好。
市场上还有诸如龙眼龙井茶、莲子米仁茶、五味安神茶、荔枝枸杞茶、龙井明目茶、金莲降压茶等保健茶。购买这些茶要仔细观看,有无霉变,花头是否紧抱,色彩是否鲜明无异常,香气是否纯正无杂味;再看包装说明、生产日期、出产厂址、销售的质量承诺是否规范。
这些茶在茶叶批发市场、大的超市茶叶专卖柜均有售,自己买回家按说明冲泡饮用即可。如果想休闲,领略一下茶文化的魅力,不妨到茶艺馆坐坐,茶的滋味会更好。常言道:茶事事事皆可乐,茗品品品都畅神。愿君夏日多品茶。
几款茶另类泡法
一、台湾比较流行将铁观音或岩茶冷泡,拿一瓶矿泉水,放入少许茶叶,进冰箱放十小时。
二、将袋泡红茶兑在啤酒里,再加点冰块,口感倒是不错。
三、原料包括红茶、方糖、鲜奶、小贡菊。先将方糖溶于红茶并调匀,倒进玻璃杯,放入几朵小贡菊,既可装饰,又有清香。鲜奶在饮用时沿杯边倒入。如果没有小贡菊,这就是着名的印度奶茶。
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