不知从何时开始,有了喝下午茶的习惯,每天下午三点,便要摆上茶具,烧上开水,摆上可口的糕点和茶点,就这么坐着、吃着,每一次下午茶,都必须在二十分钟以上,否则,总觉得时间太过短暂了。下午茶喝什么吃什么呢?
上学的时候,一上午课,总感觉全身倦怠,睡意很浓,耳旁伴着老师奇妙的授课语,更像是一剂催眠药了。那时,开始流行,泡上一壶花茶,然后带去课上喝,不仅可以解渴,才可以提神,最受欢迎的花茶有、薏仁枸杞茶、菊花甘草茶、玫瑰花茶、苦瓜茶等等。现在每天必喝下午茶,我也常常会选择一些清淡的花茶,既可以美容瘦身,又可以提神,一举两得。
话说,正常青年喝绿茶,文艺青年喝花茶,2B青年,喝隔夜茶。这些喝茶上瘾的文艺青年们,肯定是少不了花样繁多的下午茶了。对我们而言,无论身处哪个季节,“困”是主题,下午茶时间就显得格外重要了。
文艺青年们选择什么样的下午茶呢?可以选择泡一杯玫瑰花茶,玫瑰花茶味甘微苦,性温,可以养心肝血脉、理气解郁,还具有镇静、抗抑郁的功效呢。喝玫瑰花茶时,配上一些曲奇饼,便可以让下午茶美味得多。
如果你不是一位文艺青年,而是一位普通青年,该选择什么样的下午茶呢?你可以选择茶性温和的红茶或者普洱茶,不仅茶水醇厚甘香,还可以往茶里加一点“料”,让下午茶风味更加独特呢。
每次下午一上班会不会觉得特别难熬,会不会觉得又困又饿,超级烦躁,工作效率提不上去?如果你有以上状况,那么你应该来杯下午茶了!研究表明喝下午茶能提高记忆力、缓解疲劳、还能趁下午茶时间和男神女神搭个讪,这样也就保持了身心愉快,也就能完美的提高工作效率了。
下午茶时间是在人们最容易饿最会疲惫的16:00左右,所以时间一到不妨放下手中事情,全身心的投入到下午茶这种泡仔泡妞的时间里去,最最重要的是喝下午茶还能减肥,没有什么再比能瘦更重要的事了吧。那既然这样的话下午茶时间一到喝些什么茶呢?小编推荐几款美味又好喝的下午茶吧!
1.苹果茶:就是号称水果界皇后的苹果,它赶上时髦来做茶了,怎么做呢?就是把它连皮带肉的和肉桂一起放进水里泡澡,等他们相互熟了再加点冰糖和红茶一起更熟一些,等他们都成为了好朋友就是一款能美容减肥、柔嫩肌肤令千万女生尖叫的苹果茶了。
2.金桔柠檬茶:金桔柠檬是老朋友了,直接把他们泡在一起加点糖就可以了,不过如果你想让他们认识新朋友可以加点红茶进去,这款茶富含维C,能抵制感冒呢!
3.玫瑰普洱茶:首先普洱茶要先洗澡,就是先泡掉一遍,接着才能泡玫瑰,等放凉了再加入蜂蜜就可以喝了,这款茶可以疏解胸闷,提神的哟!
以上就是小编推荐的下午茶,是不是特别简单好做,而除了喝下午茶以外别忘了吃点谷物食品或者水果,这样搭配才是最健康的!祝大家美美哒。
1、菊花茶
菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
2、玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
3、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
4、金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。
5、苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
6、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
7、红花茶
红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。
8、甘草茶
甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
9、荷叶甘草茶
鲜荷叶100g,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
10、薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳。
11、荸荠茅根茶
鲜荸荠100g、洗净切碎鲜茅根100g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
12、陈皮姜茶
陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
13、山楂茶
山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,当茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
14、决明子茶
决明子20g,以文火炒黄,加沸水冲泡,代茶饮服。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。
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