很多人都喜欢喝茶，甚至有不喝茶不欢的现象，有些人喝茶是为了“消脂”，即想要达到减肥的目的，这时又有人问：患有脂肪肝的人可以喝茶吗?其实，有关业内人士指出，患有脂肪肝的人也能喝茶，但是喝茶是有所讲究的，同时也要选择对的茶叶。那究竟哪些茶叶适合脂肪肝患者饮用呢?现在就让小编为大家详细介绍一下，除外，小编还会为大家介绍脂肪肝患者喝茶需要注意的事项，让该类人群正确饮茶。
适合脂肪肝患者的5种茶
1、红茶：含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。
2、绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。需要注意的是：脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶，因绿茶易刺激胃肠道，容易加重胃肠道的不适。
3、普洱茶：其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化;茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，有助于暖胃、降脂、降压，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。
4、乌龙茶：其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。
5、苦丁茶：其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分，具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效。
脂肪肝患者喝茶要注意什么?
脂肪肝在喝茶上除了茶品种的选择外，应根据病情及自身的体制在饮茶上有所注意、讲究针对性，比如：
1、对于脾胃虚弱的脂肪肝患者来说，则不宜喝绿茶，以免加重胃肠道不适症状;
2、对于腹部肥胖的脂肪肝患者，则在饮茶上适宜选择黑茶，对减腹部脂肪针对性较为明显。
其实，脂肪肝患者可以适当喝点茶叶，但是需要选择正确的茶叶饮用，同时还需注意喝茶的事项，这样才会对脂肪肝具有一定的辅助功效，有益于身体的健康。
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现在社会生活越来越好，随着人们的生活质量的提高，随着也带来了很多不适。下面介绍几种适合脂肪肝患者的茶。
红茶
含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。
绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量；其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。
普洱茶
其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化；茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，有助于暖胃、降脂、降压，经常适时、适量饮用，对脂肪肝很有好处。
乌龙茶
其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。
苦丁茶
其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分，具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效。
很多医学家以及营养师都说，喝茶可以预防脂肪肝，因为茶叶中含有的维生素、微量元素、氨基酸等，都可以预防脂肪肝，同时茶也有消脂、护肝的作用。可是需要注意的是，不要饮用浓茶，也不可喝隔夜茶，因为这样的茶不仅不能补肝，还会伤害肝脏。
中医认为，肝主疏通畅达，是人体气血运行的根本。肝主藏血液，能调节机体血量分布。肝能调节人的情绪，分泌胆汁，促进脾胃对食物消化吸收。
倘若肝功能下降，那么人的身体健康状态也会下降，所以我们补肝应该从以下几个方面着手。
多喝水。人多喝水，补充体液，有利于血液循环，促进新陈代谢，并且多喝水，还对消化吸收以及排出废物有帮助，可以减少代谢产物和毒素对肝脏的伤害。
饮酒。适当地饮酒，有活血化淤、疏通阳气的作用，但是饮酒过量必伤肝。
患有肝脏疾病的人要禁止喝酒。因为酒精进入体内后都由肝脏代谢，肝功能虚弱、患有肝病的人，在饮酒后，肝脏负荷会加重，很有可能加重病情。
保持营养均衡。在饮食方面，要注意多摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等营养物质，并要保持合理的比例；减少食用辛辣的食品，可以多吃蔬菜、水果等。不可暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿。
保持心情舒畅。因为肝喜疏恶郁，因此生气、发怒很容易导致肝脏气血运行不通畅，而造成疾病。特别是本来就患有肝脏病的人，如果情志不快，就有可能导致机体抵抗力下降，病情症状加重。所以，要做到开朗乐观，心和气平，这样才对肝脏的保养有利。
要适量运动。坚持锻炼身体，既可以保持机体气血通畅，促进新陈代谢，还能达到保肝护肝的目的，让身体强壮起来。
不过，值得注意的是，患有严重肝脏疾病的人应该多休息，避免进行剧烈运动和劳动，等待病情稳定后再做适量的舒缓运动。
脂肪肝是大家常见的一种疾病，它是由于各种原因引起的肝脏的病变。但是脂肪肝是可以治疗好的，只要大家在平时的饮食中多注意就可以治疗和预防脂肪肝了，那么大家知道了有脂肪肝的人应该怎样调理吗?今天小编就来告诉大家关于脂肪肝的知识，一起来看看吧。
如患有了脂肪肝，大家应该想找出患脂肪肝的原因，再进行治疗和调理措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。
需要大家调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
脂肪肝喝什么茶
1、李子茶
配方： 鲜李子100～150克，绿茶2克，蜂蜜25克。
制法： 将鲜李子剖开，加水300毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后即可。
功效： 清热利湿，柔肝散结。 用法： 每日1剂，分早、中、晚3次服用。
2、枫杨茶
配方： 枫杨树叶不拘量，绿茶适量。
制法： 将鲜枫杨树叶洗净后，放入烫手的热水中捞几分钟，取出晒干，备用。
功效： 利湿消肿，杀虫解毒。 用法： 每日1次，取枫杨树叶一把(30～60克)，绿茶适量，以沸水冲泡15分钟，不拘时代茶饮。
3、郁金清肝茶
配方： 郁金(醋制)10克，炙甘草5克，绿茶2克，蜂蜜25克。
制法： 上四味，加水1000毫升，煮30分钟，取汁即可。 功效： 疏肝解郁，利湿祛瘀。
用法： 每日1剂，不拘时频频饮之。
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