怎样预防脂肪肝哪些茶能预防脂肪肝

2019-12-05

脂肪肝是现在社会的高发疾病，它多是因为人们饮食不规律和大吃大喝等不良饮食习惯引发的发的。那么怎样预防脂肪肝呢？除了注意饮食以外，还可以多喝一些能养肝的养生茶。生活中能养肝的养生茶有很多，下面我就专门为大家说说哪些茶能预防脂肪肝。

怎样预防脂肪肝哪些茶能预防脂肪肝

1、葛花乌龙茶

葛花乌龙茶能预防脂肪肝，平时冲泡时可以准备葛花六克乌龙茶八克，把它们一起放入到茶杯中，然后冲入沸水，盖好杯子盖，焖泡十分钟，然后取出饮用，能有效预防脂肪肝，同时也能让酒精性脂肪肝的症状明显减轻。

2、粳米绿茶

粳米绿茶也是一种能预防脂肪肝的养生茶品，这种茶冲泡时需要绿茶六克，粳米一百克，先用开水把绿茶泡出茶汤，再用茶汤去煮制粳米，然后食用就可以。这种粳米绿茶不但能预防脂肪肝，提高肝功能还能健胃消食，缓解消化不良。

3、山楂绿茶

山楂绿茶也能预防人类的脂肪肝，还能消食健胃，也能解毒消脂，平时可以取新鲜的山楂三个，把它洗净以后切成片状，放入到茶杯中，加入三克绿茶，一起用沸水冲泡，泡好以后直接饮用，每天可以饮用多次，坚持饮用就能预防脂肪肝，同时还能减少肥胖症和高血脂等高发疾病的发生。

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脂肪肝患者饮茶有方法

喝茶对预防脂肪有益，这一点是几乎可以肯定的。

1、有研究表明，茶叶含有咖啡因、单柠酸、茶碱、茶多酚、维生素C、B及P和锌，尤其是绿茶含锌最多，超过贝类及紫菜中之含锌量，而慢性丙肝患者在一份研究中有三分之二以上其血中锌含量小于正常值。

2、茶汁中含有单柠酸，单柠酸可以帮助消化，有杀菌作用，可以与毒物结合，而延迟毒物吸收，达到解毒目的。

3、茶叶中还有儿茶酸、维生素C及P，可以增强血管柔韧性及渗透性，可预防血管硬化。茶多酚可以防止癌症产生。

但饮茶也有讲究，为了保健养生饮茶，也存在一些误区。

误区一饭后喝茶能‘化油’？

但需要注意的是，喝茶要选对时间，饭后喝茶其实对肝脏是十分不利的。吃荤的之后不要立即喝茶，这是因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

误区二茶叶可以消除‘尼古丁’？

事实上，这个观点也是错误的。饮茶并不能清除烟草中含有的尼古丁，而吸烟本身也是一种不良的习惯，特别是对肝病患者，烟草的致癌因素对肝硬化、肝性脑病甚至肝癌的发生都起到一定的推波助澜作用。所以肝病患者一定要戒烟戒酒。

总的来说，喝茶对脂肪肝的预防还是起到积极的作用的，适量饮茶，譬如普洱茶、大红袍等，但要避免太浓的茶和隔夜茶。

茶叶功效繁多，喝茶养生，即使不是由茶树上的茶叶制作出来的茶，花茶或者一些药茶也都是有养生作用的，就如陈皮茶，这种茶可以治消化不良，用于胸腹胀满等症，具体的陈皮茶的功效与作用如下：

1、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。

陈皮茶

2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍朮、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。

3、用于脾虚饮食减少、消化不良。

【小贴士】不同的茶对人体改善有着很大不同，要根据自身需求进行选择，对陈皮茶的功效与作用也是有着很多方面，在选择它的时候，也是需要对它进行详细了解，这样对茶的各方方面，也是需要进行一些了解，使得在使用的时候，都是可以放心进行。