青茶在生活中不如绿茶和红茶以及花茶常见，它是一种半发酵茶口，也叫乌龙茶，它口感独特，营养价值很高，冲泡饮用以后对人类身体有多种好处。想具体了解喝青茶的好处有哪些，可以随小编一起去看看。
喝青茶好处有哪些
1、喝青茶能提神醒脑
提神醒脑是人们喝青茶的重要好处之一，青茶中含有一些天然的咖啡碱，这种物质可以刺激人类大脑的神经中枢，能提高人类的兴奋度，会让人们的思维清晰，记忆力提高，从而也就起到提神醒脑的重要作用。
2、喝青茶能减肥
减肥瘦身是人们喝青茶的重要好处之一，青茶能促进人体内积存脂肪的溶解，也能减少脂肪在人体内积存，还能润肠通便，清除人体内的多种毒素，平时坚持饮用，就能起到良好的减肥作用，能让人们的身材变得越来越好。
3、喝青茶能防癌抗癌
防癌抗癌也是人们喝青茶的重要好处，它含有大量的茶多酚和一些黄酮类物质，这些物质可以清除人体内的自由基也能减少病毒对人体组织细胞的伤害，能有效减少癌细胞的生成，会让癌症的发病率明显下降，是一种能防癌抗癌的健康茶品。
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竹叶青茶是产自我国四川峨眉山的名茶，喝起来的味道非常不错，是那种清醇爽口的，而且茶汤的色泽也很天然纯正，是一款品质很高的绿茶，因此深受不少茶友的喜爱。常饮之也对身体有很好的保健作用。那么，常喝竹叶青茶有哪些好处呢？以下我们一起来了解下吧。
【常喝竹叶青茶有10大好处】
1、抗衰老
常喝竹叶青茶有抗衰老的好处，从而能够有效保持年轻的状态，延年益寿。因为竹叶青茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。经证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、防辐射
常喝竹叶青茶有防辐射的好处，从而能够有效预防和治疗辐射对身体的伤害。因为竹叶青茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
3、美容护肤
常喝竹叶青茶有美容护肤的好处，对于女性朋友来说是很好的养颜茶饮。因为竹叶青茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
4、缓解疲劳
常喝竹叶青茶有缓解疲劳的好处，从而能够很好的提神醒脑，恢复精神状态。因为竹叶青茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。
5、护齿明目
常喝竹叶青茶有护齿明目的好处，从而能够有效保护牙齿和眼睛的健康。因为竹叶青茶叶中含氟量较高，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的；茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度。
6、改善消化
常喝竹叶青茶有改善消化的好处，从而能够有效调理肠胃。那么研究表明，竹叶青茶叶能够帮助改善消化不良，比如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可减轻病况。
竹叶青茶叶功效与作用，
7、防止动脉硬化
常喝竹叶青茶有防止动脉硬化的好处，从而能够有效避免冠心病的发生。因为竹叶青茶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀、防止动脉硬化的作用，所以经常饮茶的人当中冠心病的发病率较低。
8、杀菌
常喝竹叶青茶有杀菌的好处，从而能够有效避免病菌的侵害。因为竹叶青茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病。
9、减肥
常喝竹叶青茶有减肥的好处，对于肥胖人士来说是款理想的瘦身茶饮。因为竹叶青茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，能起到减肥效果。
10、生津止渴
常喝竹叶青茶具有生津止渴的好处，从而能够有效缓解口渴，适合夏天饮用。因为竹叶青茶可解渴消暑、解毒利尿，茶味清香可口，具有生津止渴、清热解毒、化痰的功效。
青茶又称乌龙茶，属于六大茶叶中的一种。那么青茶有什么功效与作用呢？我们常喝青茶有什么好处呢？
青茶（乌龙茶）
青茶的功效与作用有以下六点：
1、饮用乌龙青茶有瘦身的作用，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，消食去腻、生津利尿、减肥健美。
2、抗肿瘤、预防老化的功效。青茶中还含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
3、阻止发生齿垢，预防蛀牙。青茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。
4、消除危害美容与健康的活性氧，减慢几乎老化或产生皱纹。每天喝1公升乌龙茶还能改善皮肤过敏。
5、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用。青茶叶中有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。
6、喝青茶还具有解热防暑、杀菌消炎、解毒防病的功效与作用呢!
了解了以上关于青茶的瘦身，抗肿瘤，洁白牙齿，提神消疲劳的作用之后，在大家细细品尝这道清香的茶水的时候，一定会爱上它的! 以上整理希望对您有所帮助。
毛峰茶是品质很高的一种绿茶，也是很多茶友都喜欢喝的一种绿茶品种，其不仅口感滋味醇爽，香气清高，而且茶叶内里含有丰富的营养物质，常饮对身体有很好的保健作用。那么喝毛峰茶有哪些好处呢？以下我们一起来了解下吧。
【喝毛峰茶的7大好处】
1、抗菌杀菌
喝毛峰茶有抗菌杀菌的好处，这样能够有效抵制病菌的侵害。因为毛峰茶茶叶中的茶多酚和鞣酸能够凝固细菌的蛋白质，抵抗细菌，并且将其杀灭。
2、强心解痉
喝毛峰茶有强心解痉的好处，这样能够有效保护支气管和心脏。因为毛峰茶茶叶中的咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
3、安神醒脑
喝毛峰茶有安神醒脑的好处，这样有助于恢复精神状态。因为毛峰茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
4、利尿消肿
喝毛峰茶有利尿消肿的好处，这样有助于肾脏的健康。因为毛峰茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，常用于治疗水肿、水滞瘤。
5、提高思维能力
喝毛峰茶有提高思维能力的好处，而这也是跟茶叶中含有的咖啡碱有关。因为毛峰茶茶叶中含有的咖啡碱能使中枢神经系统处于兴奋状态，以起到提高大脑的敏捷度和消除疲劳的效果，适合脑力劳动者饮用。
6、预防心血管疾病
喝毛峰茶有预防心血管疾病的好处，这样能够有效避免此类疾病。因为毛峰茶茶叶中含有的茶多酚和维生素C，有防止动脉硬化的作用，经常喝能够平稳血压，适合中老年人对此类疾病的预防。
7、促进血液循环
喝毛峰茶有促进血液循环的好处，这样能够有效增强毛细血管的韧性，对于想要改善体质的肥胖人群是非常适合的茶品，长期饮用的话对身体很有好处。
青茶
青茶有哪些种类?很多朋友不明白青茶包括哪些，今天聚祥春茗茶就来说说青茶的种类。
青茶又名乌龙茶，青茶种类包括：铁观音、黄旦(黄金桂)、本山、毛蟹、梅占、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、肉桂、奇兰、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等。
青茶有哪些呢
1、铁观音，茶人又称红心观音、红样观音;既是茶叶名称，又是茶树品种名称。清雍正年间在安溪西坪尧阳发现并开始推广。天性娇弱，抗逆性较差，产量较低，萌芽期在春分前后，停止生长期在霜降前后，一年生长期7个月。有好喝不好栽之说。红芽歪尾桃是纯种铁观音的特征之一，是制作乌龙茶的特优品种。
2、本山：本山原产于安溪西坪镇，与铁观音近亲，但生长势与适应性均比铁观音强，成茶品质好的与铁观音相近似。条索尚肥壮，紧结，较沉重，叶梗红亮，细瘦整齐，尾部稍大，竹子节明显，色泽乌润呈熟透的香蕉皮色，具有青蒂绿腹红点的特点。
3、大叶乌龙：大叶乌龙(又名大叶乌)，原产于安溪长坑珊屏。无性系品种。相传，清雍正九年(1731)，安溪长坑人氏苏龙，将安溪一种茶苗移栽于建宁府(今南平市)，产量高，品质好，当地茶农认定为优良品种，竞相繁殖栽培。没过几年，苏龙辞世，当地茶农以苏龙姓名谐音命名为乌龙。
4、毛蟹：乌龙茶——毛蟹，原产于安溪福美大丘化，民国时亦称毛外，无性系品种。育芽能力强，但持嫩性较差，发芽密而齐，采摘批次较多，树冠形成迅速，成园较快，适应性广，抗逆性强，易于栽培，产量较高。
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