想了解《雾霾天 泡杯熏药茶可明目》知识吗,丰富的《雾霾天 泡杯熏药茶可明目》内容等你来看!
很多人会有这种感受,一旦出现雾霾天,只要在室外的时间稍长一些,就会出现喉咙干痒、眼睛涩痛且发红等症状,而这恰恰是雾霾对眼睛伤害的表现之一。有许多常见中药可以起到明目润眼的功效,如菊花能清肝明目、枸杞子能补肾明目、决明子能明目通便、绿茶能清热名目。这些中药配合绿茶来熏眼,对雾霾天气时的眼部保健有益。
熏眼药茶的做法和常规泡茶的方法基本一样,根据需要选择要冲泡的药材和茶叶之后,用开水泡上,趁热放置眼前,眼睛距离杯口约三指远,用药茶的热气熏眼睛,持续大约5分钟,以眼睛耐受无不适感为度。药茶热气熏眼,不但具有物理湿热敷的作用,还有助于畅通眼部经络,调和眼部气血,促进眼睛局部血液循环,提高眼部新陈代谢和分泌等功能,缓解不适症状,从而预防眼疾的发生。
此外,对于灰霾这类污染诱发的疾患,从保健的角度来说,食疗是值得提倡的辅助预防措施。中医认为,润肺有助于肺部的保健,所以在雾霾天要适当多吃些具有润肺功效的食物,如百合、梨、山药、白萝卜、荸荠等。
也不是从什么时候开始,一个新鲜的词汇进入了我们的脑海,那就是雾霾,雾霾到底是什么呢?和雾相比有些相似,但是它对于身体的杀伤力却是相当大的,有人将雾霾天带过的口罩和平日带的口罩做了对比,发现肮脏程度超过了想象。
如何抵抗雾霾,除了全副武装出行外,有一个比较好的方法就是喝茶。不过这不是一个措施,而是一个预防的过程,小编并非是让大家在雾霾天去去喝茶,而是养成喝茶的习惯是可以预防雾霾的侵袭。
这是基于什么原理呢?喝茶预防雾霾是一个循序渐进的过程,因为饮茶的过程可以将肺部的沉淀物清除,呼吸系统也会随之好转,喝茶的过程中,人体会不断吸收茶叶的营养物质,免疫力会逐渐提高。有一项科学调查发现,喜欢喝茶的人,大多数是平心静气的,因为茶可以起到修身养性的作用。
雾霾天喝茶有用吗?答案是肯定有的,但是并不是一个片面的理解,有些人爱钻字眼,雾霾天喝茶,晴天就喝碳酸饮料,这是绝对做不到的。茶对于我国来说是一道大众饮品,也是在生活中养成的一个过程,喝茶能够保持身心健康,决不能一蹴而就就可以达到的事实。
随着现代环境污染的加剧,在我国北方,雾霾成为了让人觉得可怕的字眼,如何预防雾霾呢?最简单的就从喝茶开始吧!选择绿茶、白茶都有这样的神奇效果哦!
茶疗方简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益。
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
姜苏茶
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
桔红茶
桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶灸可治病抗雾霾 合理搭配茶灸效果可事半功倍》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如沉香可入茶吗专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +