到底冬季适合喝什么花草茶？

早于五千年前，人类已有使用花草作为天然药物的用途。时至今日，天然花草的清幽芳香已广泛应用到日常饮用的花草茶中，因其不含咖啡因，故最适合现时生活繁忙紧张的亚健康人士饮用。寒风已至，市面上花草的种类多得目不暇接，令人不知从何选择。下面为大家介绍六款适合秋冬季饮用的花草茶，给你润一润。

1、矢车菊 使用部分：花功用：纾缓咳嗽及支气管炎(最佳配搭：洋甘菊)

2、粉红玫瑰 使用部分：花苞至花萼功用：性质温和，气味芳香，四季适合，并可于多种花草茶配合中饮用，有补血气，美颜护肤作用。一杯玫瑰花茶含有大量的维他命，尤其是维他命C，比柑橘还要多，所以能美容养颜，抗氧化。(最佳配搭：洋甘菊、桂花、矢车菊)

3、香蜂叶 使用部分：叶功用：其功效与接骨木花及鼠尾草相似，但香蜂叶的气味较为清新。(最佳配搭：接骨木花、鼠尾草及薄荷)

4、洋甘菊 使用部分：花功用：能纾缓神经紧张，帮助睡眠，减轻头痛，纾缓眼睛疲劳，抗老化，有养颜作用。(最佳配搭：矢车菊)

5、桂花 使用部分：花功用：止咳化痰，养声润肺，纾缓肠胃不适，除口腔异味，并可滋润皮肤(最佳配搭：粉红玫瑰)

6、薄荷 使用部分：茎和叶功用：缓解感冒头痛咳嗽，纾缓喉部不适，镇静紧张情绪，提神解忧，并有醒胃作用。其气味清幽，配搭其它气味浓郁的花草茶可缓和其浓烈的味道。(最佳配搭：矢车菊、鼠尾草)

各种对症花草茶(单喝也可，混合效果更好)

美肤排毒：卢荟、玫瑰、柠檬草、紫罗兰、洛神花、柠檬、桃花

安神解乏：薰衣草、甜菊、迷迭香、百合、千日红、合欢花

美体消脂：苦瓜、柠檬、金盏花、苦丁、绞股篮、绿茶、普洱、减肥果、荷叶、山楂、决明子、陈皮、甘草、枸杞

清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、金银花、金莲花、金盏花、野山茶花、菊花甘草、决明子、荷叶

香身健体：玫瑰、茉莉、柠檬草、百合、桂花、玉兰花

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茶疗知识：冬季适合喝什么花茶

喝茶能使人健康，但喝茶也讲究季节性喝茶，寒冷的冬天喝一杯热腾腾的花茶会非常温暖，但也不是所有的花茶都适合冬天喝，那么冬季适合喝什么花茶？

冬季适合喝什么花茶

1、枸杞密蒙花茶

准备好枸杞和密蒙花，然后各拿5克左右放在一起，用开水冲泡，泡的时间长短可以自己决定，这样喝可以预防电脑辐射对眼睛带来的伤害，特别适合经常面对电脑工作的白领一族，如果出现视力下降，眼睛干涩也可以喝这道具有养生花茶，有很好的保护眼睛的作用。

2、薰衣草柠檬茶

将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后加入。薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多，不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神；柠檬则能够很好的促进体内血液循环，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。

3、蜂蜜菊花茶

将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，最后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味，每天在饭前服用。经常服用这道花茶，能够很好的保健身体，并且起到提神以及消除身体疲劳的作用。

4、冬季应喝茉莉红茶

红茶暖胃,而茉莉具有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥适宜饮用,同时秋冬季女性饮用,既补水润肤又防干燥和安神。

5、冬季应喝月季花茶

月季花茶也是比较好的茶饮,月季味甘性温,有活血调经、消肿解毒的作用,尤其是对于女性来说,在冬天的适当的喝一些,不但有温胃养胃的效果,同时还能够预防痛经,在月经期间适当的喝一些有很好的缓解月经不调的效果。

6、冬季应喝玫瑰花茶

玫瑰花茶是比较常见的一种茶饮,玫瑰花茶的营养价值比较丰富,含有多种维生素,另外还有单宁酸,能够改善身体的内分泌,具有预防内分泌失调的效果,能够加速血液循环,有很好的美容功效,另外还能够具有利尿利水的作用,在养胃方面的效果也是不错的。

喝花茶有五大禁忌

1、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

2、忌空腹喝花茶

早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

3、忌随意搭配

花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

4、忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用

5、忌睡前喝花茶

睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。其中，性寒的有金银花、菊花、槐花等;性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。应视个人体质和气候来选择。在冬季，天气普遍寒冷，因此最好选用性平或偏温的花草。

许多女性冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于她们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，经期最好少喝。

北方人冬季适合喝什么茶

喝茶要分人，分地域，分时间。在南方，喝茶的人特别多，也比较讲究。在北方的冬季，北方天气干燥，不免会燥热上火，这种情况下饭后可以泡一壶降燥茶，宁神去火，消脂解腻。燥气当令，各种燥症也随之而来，怎么办?不妨喝点养生茶。北方人冬季适合喝什么茶 ?

银柴胡沙参茶

柴胡大家应该都听说过，但银柴胡就很少有人知道了。两种柴胡虽然只有一字之差，但是药效却不大相同，柴胡的主要作用是清热抗炎，对外感风寒效果很好，所以感冒的时候常常用到。而银柴胡的主要作用是清退虚热，对阴虚火量效果好。

枣仁白菊花茶

不知道大家有没有这样的感觉，如果坐得时间长了猛然站起来，心跳会猛然加快，让人受不了，甚至还会出现眼前一片漆黑、头晕目眩的症状问题。如果这些情况你都碰到过，而且持续出现，那就要注意了。

白桑皮茶

天干气燥时很多人会出现肺热咳嗽，甚至流鼻血，解决这个问题不妨喝杯桑白皮茶，抓一小撮儿桑白皮放进水杯里，倒上热水，然后把杯子盖严，10分钟后就可以喝了。

医书中记载，桑白皮“主治伤中，五劳，六极，羸瘦，崩中，脉绝，补虚，益气”。什么意思呢?伤中是指人的中气受伤;五劳是指因为劳累造成五脏劳伤;六极是指六腑的中气变弱;羸瘦指皮肤不充盈、没有弹性;脉绝则指气血两虚。这些都是中老年人常见的健康问题。用桑皮泡水，不仅可以润肺，还可以让肌肤白皙充盈、有弹性。

养血醒脑茶

中医说久坐会伤血。坐着不动，血液循环就会减慢，这些大脑的供血不足，心脏功能也会减弱。而且久坐电脑前或打麻将思虑时间长了还会伤阴耗血。在这里我给大家推荐一款养血醒脑茶，只要你准备伏案久坐，不妨先冲一杯。具体制作方法是：取酸枣仁10克、白菊花3克，加入开水后，先盖上杯盖泡上 30~45分钟。酸枣仁入心经、脾经、肝经，心主血，有养心安神的作用，它刚好可以帮助我们充盈心血。白菊花清心、养肝、明目。

以上就是北方人冬季适合喝什么茶的一些建议了。冬季最好是多到户外走走，不要久坐，要不要因为室外太冷就经常别在屋里，没有哪种茶是可以帮你恢复健康的。

胃虚适合喝花草茶

1、茉莉花茶：茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。

2、薄荷茶：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。

3、金莲花：茶叶色泽纯正，清醇爽口，生津止渴，增强人体免疫力，是四季皆宜的保健饮用佳品。 具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。

4、桂花茶：桂花茶有温补阳气之功效。 主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

5、金盏花：具有促进消化、消炎、抗病毒、促进胆汁分泌、发汗、痛经、预防口臭，止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。

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