下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“冬季适合喝什么茶 冬季饮茶有什么好处”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“冬季适合喝什么茶 冬季饮茶有什么好处”内容对大家能够有所帮助！
冬季适合喝什么茶？冬已深了。不似其他季节，人在冬天就变得很懒散，不喜走动。朋友有心邀约一起逛街或者看电影，却也被自己一一婉拒了。夜，越来越深，天越来越冷。在这样的冬夜里，不妨静静地坐下来，泡上一壶铁观音茶叶吧!下面一起跟小编看看冬季饮茶有什么好处。
白天，我们为生活、为工作忙忙碌碌，夜晚自然是最佳的小憩时间。在客厅桌上摆上茶几和茶具，安然地坐下来，烧一壶开水，泡上一壶铁观音茶。打开“一米阳光”的音乐电台，听主播们轻声细语话人生，让慢节奏的歌声缓缓流淌进心里。在茶壶里放置一些铁观音，加入滚烫的开水，任由上层细小的泡沫在茶水面上游弋;慢慢地泡一壶茶叶，细细地品味一番。
谁说安溪铁观音最多只能泡上六泡的?只要自己乐意，泡上七八泡又有什么不可以的呢。喝一口淡淡的铁观音，唇齿间弥漫着一股淡淡的兰花香，每一缕茶香，都伴随着一段温馨的记忆。那份意味深长的隽永，让你慢慢地品味它。
夜深沉，一杯清茶，慢慢品味，你会发现，其实每一片茶叶都嵌着一个故事，给人带来无限遐想。茶水是在诉说着什么情愫，孕育着怎样的生机，还是在演绎动人的情节?冬夜此刻，静看遥远的天际，所有的思绪都在天空中弥漫开来。夜愈来愈深了，该把思绪都收回来，最后再泡上一壶，饮今夜这最后一杯茶，而后就跟这个世界道声“晚安”。cY316.com
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绿茶是中国的国饮，很多的人都喜欢喝，似乎喝茶已经成为了每一个中国人的习惯，但是因为绿茶是一种寒性的茶叶，没有经过发酵，刺激性比较强，所以很多的时候大家会认为喝绿茶对身体有影响，特别是在冬天，但是这其实是错误的。因为正常情况下，正确饮用绿茶不会给我们的造成影响。
冬天喝绿茶的好处
1、提神
在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促进新陈代谢，在寒冷的时候喝上一杯热热而暖暖的茶，可以去除寒冷，还可以缓解疲劳感，在工作的时候喝上一杯茶，可以开阔我们的思维，加强我们的记忆力。
2、保护牙齿
冬天喝茶可以预防龋齿，有调查发现，儿童经常喝茶可以使龋齿发生的几率减少百分之六十，而且茶叶当中含有很多的微量元素，对人体有利，经常喝茶可以提高我们的免疫力，所以冬天喝上一杯热热的茶是非常好的。
3、预防心血管疾病
冬天喝茶对血管非常的好，可以防止血管内膜脂质斑块形成，可以预防心血管疾病，而且喝茶具有很好的减肥和美容作用，在冬天我们的体重都会有所增长，和喝上一杯热热茶，不仅可以暖身还可以减肥。
4、防辐射
冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。
冬天喝绿茶注意事项
1、喝茶要注意不要空腹饮用更不要空腹喝冷茶。
2、新茶并非越新越好，喝法不对反伤脾胃。
3、要根据自身的体质选择适合自己的茶叶种类进行饮用。
4、不要喝放置时间过长的茶。
冬天喝绿茶禁忌
1、孕妇
茶叶中含有的物质对胎儿的生长发育有影响。
2、处于经期的女性
会加重贫血症状。
3、老人
老人在冬季应该少喝茶，避免加重体内寒气，造成疾病的入侵。
综上所得，绿茶一年四季都可以喝，在冬季也可以喝，且在冬季喝绿茶有很多的好处，但是需要注意的是绿茶性寒，一定要根据自己的体质来看！
绿茶被誉为“国饮”，天然又养生，是自然之馈赠，较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，是其他茶叶无法比拟的，所以喝绿茶有很多的好处，那大家知道绿茶适合什么时候喝呢？具体如下！
绿茶适合什么时候喝
1、喝绿茶最佳季节
夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的，因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火，人容易出汗，体内水分散失速度快，人体体力消耗也多，很容易造成精神困乏的状态，这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分，还可以人体补充能量，还有降火的作用也很好。
2、喝绿茶最佳时间
（1）、早上喝茶
人体经过一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液浓度也比较大，这时喝一杯淡茶水，能有效补充人体水分，清理我们的肠胃，还能有效降血压，对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是，早上喝茶，尽量不要喝浓茶，而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
（2）、下午3:00左右喝茶
下午3点左右喝茶，能有效增强人体的抵抗力，还能防止人出现感冒症状，对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说，坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的一些效果。绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状，而且绿茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。
（3）、晚上8:30左右喝茶
晚上8点半左右，是人体免疫系统最活跃的时间，这时喝上一杯茶，能有效修复和恢复人体的免疫系统。晚上的话最好喝黑茶，能有效帮助人体分解脂肪，既暖胃又助消化。
喝绿茶的好处
1、美容护肤
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
2、塑身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
3、防辐射
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。
4、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
5、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、防龋齿
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
7、抗病毒
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。
综上所述，绿茶属于凉性的茶饮，含有较多寒气，因此，食用之后会给人一种清凉感，十分适合在夏秋时节饮用，但是具体的饮用时间需要根据自己的情况来看！
碧螺春茶因为其碧绿的颜色，味道的香醇，加上茶泡开以后的形状特别的美而为人民所喜欢。不管是在晨起时锻炼完身体以后，还是中午午饭以后，亦或是在晚饭以后和家人一起聚会闲谈，碧螺春茶叶都是不错的陪伴。我们之前讲过，夏天适合喝绿茶，冬天适合喝红茶。
所以，如果你喜欢喝碧螺春。对于碧螺春适合冬天喝么这个问题，我们来从碧螺春本身的特性及功效来分析了解一下，以下是对碧螺春在冬天喝适不适合这个问题。
春夏秋冬四季饮用的茶都有不一样的。碧螺春因为是绿茶，所以应该是适合在夏秋季节饮用。然而碧螺春适合在冬天喝么?碧螺春不仅味道甘，性凉，而且各种茶的功效也是不一样的，绿茶因为其功效上比较适合在夏天来消炎，降暑，因此，因碧螺春有微寒的特性，所以在冬季，喝碧螺春不是最好的选择。冬季天气寒冷，适合喝比较性甘的茶，这样方便滋润身心，或饮一杯发酵程度较重的乌龙茶，可给人以生热暖胃之感，感觉可能更好一点。
当然，虽然碧螺春有微寒的特性不太适合冬季引用，但是当被问及碧螺春适合冬天喝么这一问题时，我们也很难回答碧螺春适合冬天喝吗么?因为现在是夏天，小编更喜欢喝点绿茶来降暑，利尿，而在冬天大雪纷飞，小编更喜欢用红茶来暖胃，养胃，所以，不同的人也有不同的喝茶习惯和喝茶的身体健康程度，就单单论冬季喝碧螺春，可能还是偏向于喝红茶吧。但是，由于碧螺春具有的独特功效，冬季引喝的话，也在身体适当的情况下进行，也有不错的作用。
在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。
喝红茶预防流感冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
专家提醒，喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。
上火找绿茶帮忙冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
口干舌燥求助乌龙乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。
而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
抑郁不妨品花茶花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
众所周知，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化等作用，但是前提是正确饮茶，比如在冬季，一定要正确饮用，具体如下！
冬季喝绿茶的禁忌
1、不要空腹饮茶：冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
2、不要喝烫茶：天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
3、不要喝浓茶：同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
4、不要喝冷茶：冷茶寒滞、聚痰。
5、忌冲泡次数多：茶中有害微量元素会在最后泡出。
6、忌冲泡过久：防止氧化、受细菌污染。
7、忌饭后马上饮茶：茶中的鞣酸会影响消化。
8、忌用茶水服药：茶中鞣酸会影响药效。
9、忌饮隔夜茶：茶水时间久会变质。
喝绿茶的禁忌人群
1、贫血的人
贫血的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血病情的。
2、营养不良的人
营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。
3、肝胃不好的人
肝胃不好的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，同时咖啡碱也需要肝脏进行分解，如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。
4、便秘的人
便秘的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，阻碍肠道的蠕动，加重便秘，另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结，加重便秘。
5、发烧的人
发烧的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高，加重发烧病情，如果是服用退烧药也容易影响药效。
6、尿结石的人
患有尿结石的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有草酸，而尿结石通常就是草酸钙结石。尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。
综上所述，虽然绿茶是一种非常好的茶叶，正常情况下是一年四季都可以喝的，但是前提是正确饮用，特别是在寒冷的冬季，正确的饮用绿茶更加的重要！
绿茶是一种未经发酵的茶，所以在制作绿茶的整个过程中，它保留了更多的鲜叶天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。它有许多效果。当然，夏天喝绿茶更好！
绿茶适合夏天饮用。
绿茶很冷，适合夏天饮用。绿茶味微苦，性冷淡，具有清热解暑、解毒消火、润燥止渴、生津强心、提神醒脑的作用。绿茶绿叶汤清澈、清新、甘甜、微苦、微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。它不仅具有解暑退烧的功效，还具有增加营养的功效。
中医强调一年四季都要喝不同的茶:春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。喝绿茶的最佳时间是饭后一小时或饭前一小时。睡前2小时喝绿茶效果最好。睡前喝绿茶容易导致失眠。避免喝绿茶:不要在饭前或饭后喝茶，也不要空腹喝茶。
夏天适合喝什么绿茶
1.竹叶青蛇
竹叶青产于峨眉山高山地区，属纯野生绿茶。竹叶青茶文化与佛教和道教密切相关。传说僧侣们由于长期冥想很容易疲倦困倦。茶有利于提神、生津、止渴和消除疲劳。因此，茶汤成为僧侣们最好的饮料。竹叶青含有皂苷、糖、维生素A、维生素C等营养成分，具有生津止渴、清热解毒、化痰消炎、利尿通便的功效。
2.黄山毛峰
黄山毛峰属于烤绿茶，分为1-3级。“黄山毛峰”等级可以称为毛峰茶的最佳等级。它的形状薄、平、卷，看起来像银覆盖的麻雀舌头，汤色清透，杏黄，香气如白兰般持久，口感醇厚甘甜。
3.蒙顶茶
蒙顶茶的品质特点是:卷紧，嫩绿色，湿润。内部物质芳香而柔软。唐色碧清澈微黄，清澈明亮，口感清爽，浓郁甜美，叶底部芽美丽均匀。炎热的夏天，孟定山的绿茶可以作为人们享受夏天的首选饮品。如果人们在大热天喝孟定山的绿茶，他们可以自然地平静他们的心，平静他们的神经，释放热量。
4.六安瓜片
六安瓜片是一种片状烤绿茶，因产地不同而有自己的特点。茶的形状扁平，茶芽肥壮，叶缘微翘，叶质柔软，大小均匀。色泽淡绿，香气清亮，口感清新醇厚，回味甘甜，汤色清澈透亮，叶底浅绿色。云起山出产“内山”和“外山”茶。“内山”指黄石、李冲等地。“内山”茶优于“外山”。
5.庐山云
在五老峰和汉阳峰之间，庐山云雾茶质量最好，因为云雾不断。它的形状紧密、紧密、结实、饱满、美观。颜色嫩滑，香气扑鼻。特别是庐山吴韵茶汤色清亮，口感浓厚、醇厚、新鲜。它的叶底部甚至更浅绿色、黄色、明亮、柔软和伸展。
6.碧螺春
碧螺春茶产于江苏省洞庭湖东山碧螺峰。茶叶的形状像烫过的头发一样卷曲成螺旋状，白色柔软的绒毛铺满全身，叶的底部像麻雀舌头一样柔软。碧螺春中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助人们振作起来，改善思维，消除疲劳，提高效率。此外，茶中的茶碱和咖啡因也有助于治疗水肿和促进脂肪代谢。
7.六安瓜片
六安瓜片是唯一一种鲜叶无芽无梗的名茶，在中国古今茶叶史上也是独一无二的。六安瓜片产于六安县、金寨县和霍山县毗邻的山区。金寨质量最好，旗山生产的旗山名片更是六安瓜片中最好的。
8.信阳毛尖
信阳毛尖产于河南省南部大别山区信阳县。茶园主要分布在车云山、济云山、田芸山、吴韵山、雷震山和黑龙潭山的山谷中。信阳毛尖有着薄、圆、紧、直、白的外观。里面很香，汤是绿色的。味道很好，比许多著名的江南茶都好。
9.龙井茶
龙井茶产于杭州西湖的石峰、五云山、壶瓶山和龙井。茶的品质像麻雀舌头，颜色绿，香味浓，味道鲜。它具有“外形美观、色泽翠绿、口感香醇”的四大独特特征，是茶叶的最佳品质。
10.太平猴魁
太平猴魁的产地仅限于安徽黄山的猴坑地区。它的产量不是很高。一般称为“魁剑”，其制作方法与“后魁”基本相同。它的外观与《孙悟空》相似，甚至可以达到“真假混淆”的目的。然而，它的质量和风格是“完全不同的”，不能相互比较。
一般来说，夏天是一个炎热的季节，在这样一个季节里最重要的事情是释放热量。因此，绿茶正好符合这一特点。夏天喝绿茶有很多效果，选择合适的绿茶更好！
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