相信很多朋友对红茶已经不陌生的了，但你知道喝红茶的好处都有哪些吗?下面来看看喝红茶的好处吧。
喝红茶的好处
1、保暖身体
如果你是属于手脚冰冷的人，可以多喝红茶，红茶中含有丰富的糖分和蛋白质，本身也是属于温热性茶叶，对身体的保暖有很好的功效，女性在平时每天来一杯，对月经疼痛和手脚冰凉也有很好的帮助，美眉们可以每天来一杯，不过不建议过多哦。
2、养胃助消化
如果你经常有肠胃不舒服，消化不良的话，也可以多喝红茶，大家都说茶叶中含有大量的茶多酚，对肠胃的刺激会很大，可是红茶和其他的茶叶相比，红茶中的茶多酚含量很少，对肠胃的刺激不仅不大，而且还有养胃的功效，红茶可以排除体内多余的脂肪和毒素，加速肠胃的消化功能，把体内毒素排出，让肠胃不受这些物质的影响。
3、抗病菌
有些人因为自身体质差，经常会有感冒生病的迹象，这些人大多属于不会料理自己的身体造成的，这些情况除了要在平时懂得照顾好自己身体以外，也可以每天来一杯热红茶，红茶进入人体具有对具体起到抗病菌的功效，用红茶漱口也同样可以减少病菌细菌预防口腔里的细菌病菌进入人体，所以体质不好的人也可以喝红茶。
以上就是喝红茶的好处，红茶虽然好处多但是也要看适不适合自己的哦。
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冬天喝红茶的10大好处
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
研究表明：红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。
红茶的10大功效
1.提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2.生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3.利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5.解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6.强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
7.抗氧化、延缓衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里？密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
8.养胃护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
9.抗癌
关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
10.舒张血管、有益心脏
美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
冬天最适合喝什么茶？毫无疑问，是红茶。冬天喝红茶，不仅可以养胃护胃，还可以消炎杀菌、消除疲劳、提神等等，所以，小伙伴们，有空不妨泡杯红茶喝，养护好自己的胃，当然，最重要的是让自己保持身体健康。
红茶是经过发酵而来的，氧化酶的作用让茶叶成为红色的氧化物，从而使得茶汤偏红色。红茶味道是比较醇厚的、温和的，不仅富含微量元素钾，还有水溶性维生素。红茶里边含有的锰元素是骨结构中很重要的元素之一，所以经常喝红茶的人对骨骼的强健是非常有帮助的。
红茶不仅能促进食欲、帮助肠胃消化，还能消除水肿、利尿等。用红茶来漱口还能起到防治蛀牙，红茶还具有降低高血压跟降低血糖的功效。
冬天喝红茶有哪些好处呢？冬季经常喝红茶的5大好处
1、‘冬天喝红茶具有消除疲劳、提神的作用。
红茶中含有咖啡碱，能刺激到神经中枢，帮助提神跟促进思维的敏锐反应。红茶对血管系统跟心脏也是具有兴奋作用的，能够加快新陈代谢跟血液循环，还能有效促进利尿跟排汗，从而达到为人体消除疲劳的效果。
2、冬天喝红茶具有消炎杀菌的作用。
红茶含有一种多酚类，这种化合物具有消炎的效果，曾有实验表明，红茶里边所含的这种物质能使蛋白质产生沉淀凝固，并且能够抑制跟消灭病原菌。所以如果是食物中毒的话喝红茶是非常有效的，还能用红茶直接涂脚上治疗香港脚。
3、冬天喝红茶具有养胃护胃、美容养颜的功效。
喝红茶可以养胃护胃，更是女性养颜抗衰老的饮品。喜欢喝茶的人都会知道，空肚子喝绿茶的时候，会感觉胃部特别不舒服，而喝红茶则不一样，特别是加了糖份以及牛奶的红茶，感觉像是喝一份甜品，胃部特别舒服，还能起到一种消炎、保护胃黏膜的作用。此外，根据医学专家研究，红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。
4、冬天喝红茶是有益于心脏，能舒张血管的。
美国曾经有一项研究调查显示，患有心脏病的患者坚持每天喝红茶具有很好的舒张血管作用，对于血管的舒张效果是非常好的，红茶能使得心脏病患者的血管舒张增加6%左右。如果是健康人群受到刺激之后，血管的舒张是可以增加到13%的。
5、红茶具有抗癌的功效与作用。
相信世界各地很多地方都流传着一个说法，就是茶叶具有抗癌作用的。之前流传的都认为绿茶具有抗癌的作用，但是后面的新研究表明，红茶也有跟绿茶一样的抗癌功效。
冬天最好喝什么茶？毫无疑问，这是红茶。冬天喝红茶，不仅能滋养胃部，还能消炎杀菌、消除疲劳、提神等，所以，朋友们，如果你有时间泡一杯红茶来喝，保持自己的胃，当然最重要的是保持自己的健康。
红茶发酵后，氧化酶的作用使茶叶变成红色的氧化物，从而使茶汤变红。红茶的味道比较醇厚，温和，不仅含有丰富的微量元素钾，而且还含有水溶性维生素。红茶中的锰元素是骨骼结构中的重要元素之一，所以经常喝红茶的人对骨强度有很大的帮助。
红茶不仅能促进食欲，帮助消化，还能消除水肿、利尿等。使用红茶漱口也能起到预防蛀牙的作用，红茶也有降血压、降血糖的作用。
1。冬季饮用红茶具有消除疲劳、提神的功效。
红茶中含有咖啡因，它能刺激神经中枢，帮助刷新和促进大脑的敏锐反应。红茶对血管系统和心脏也是兴奋的，可以加快新陈代谢和血液循环，还能有效地促进利尿和出汗，从而达到消除人体疲劳的效果。
2。冬季饮用红茶具有消炎杀菌作用。
红茶中含有一种多酚，该化合物具有抗炎作用，实验表明，该物质所含红茶可使蛋白质沉淀凝固，并能抑制和消除致病菌。因此，如果是食物中毒，饮用红茶是非常有效的，也可以直接涂上红茶对香港脚进行治疗。
3。冬季饮用红茶具有滋补胃、护美的功效。
喝红茶能滋养胃，保护胃。这也是一种饮料，为妇女提高美丽和抗衰老。喜欢喝茶的人会知道，当你空着肚子喝绿茶时，你在肚子里会感到很不舒服，而喝红茶则是不一样的。尤其是红茶加糖和牛奶，感觉就像在喝甜点，而且胃也很舒服。还能起到抗炎作用，保护胃黏膜.此外，根据医学专家的说法，红茶含有能完全破坏癌细胞中化学物质传播的抗氧化剂，这是饮用红茶抗衰老作用的根本原因。
4。冬天喝红茶有益心脏，放松血管。
美国的一项研究表明，坚持每天喝红茶的心脏病患者有很好的血管扩张效果，这对血管扩张很有好处。红茶可使心脏病患者血管扩张增加约6%。如果健康人受到刺激，血管扩张可以增加到13%。
5。红茶具有抗癌作用。
人们相信，在世界许多地方，有句谚语说茶有抗癌作用。绿茶被广泛认为具有抗癌作用，但后来的新研究表明，红茶具有与绿茶一样的抗癌作用。
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