娱乐圈恐怕是所有行业中最以貌取人的地方,每位明星不论颜值怎么样都想拥有冻龄的肌肤。那么那些青春不老的明星真的就如他们所言,坚持合理的作息,多做运动,保持好心情么?
其实,不论明星们的保养术多好,随着年龄的增长,明星也照样会出现皮肤老化的危机。那些保养有术的明星一颦一笑也会出卖他们的年龄。那么那些保持窈窕的身材,冻龄的肌肤的明星是如何实现自己的逆生长呢?
清晨一杯茶,儿茶素帮忙抗氧化
很多明星都有每天清晨喝茶的习惯。早上醒来,第一件事就是先喝一杯淡淡的乌龙茶,间隔半小时之后再喝250毫升的牛奶,这可以算得上是每天早上的“开胃菜”。清晨喝茶抗氧化有什么关系呢?乌龙茶中含有丰富的儿茶素,儿茶素能帮助人体排出体毒素提高肌肤抗氧化功能。
但是明星清晨喝茶可不是随便喝,茶叶的冲泡方法也是极其注意的。空腹喝茶并不利于健康,所以明星清晨喝茶都不喝头道茶,以免浓茶刺激胃酸过度分泌。空腹喝茶不可取,频繁的冲泡茶叶是不可取的。频繁冲泡茶叶极易出现单宁酸,抑制人体对茶叶中铁、铜、钙、等营养物质的吸收。现在,你知道为什么在横店日夜颠倒拍戏的明星还能保持水嫩肌肤的原因了吧,这全是喝茶抗氧化的功劳。
喝茶减肥成为不少人健康减肥的首选,但面对市场上多种多样的茶叶,我们该选择什么茶减肥最好?相信很多人都会选择绿茶和普洱茶,那么,到底是绿茶减肥功效大还是普洱茶呢?
1、绿茶的减肥原理
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
2、绿茶减肥事宜的人群
因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。因为绿茶对人的肠胃有蠕动的作用,所以我们喝绿茶的话一定要在饭后半小时之后饮用,一定不能为了贪图减肥效果,饭后马上喝绿茶。因为绿茶在茶性上属于凉性的,饭后的话会对肠胃起到伤害。
3、普洱茶的减肥原理
普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
4、普洱茶事宜的减肥人群
洱茶是大众饮料,无论男女老少皆适合喝普洱茶,适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物,是非常养胃的一款茶。
5、喝茶减肥的饮食要求
1)合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,尤其是如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纤等,不但有助于消除脂肪的过量摄入,而且可以消脂,同时也不会阻碍营养健康的摄入,也是天然的瘦腰食物,可以短时间内瘦腰,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。
2)饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。
3)睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
小编的妈妈现在已经渐渐生了白发,爱美的她不得不去染发来遮白发,想必不少人都是这样的吧,不过染发剂对身体真的很不好,小编于是上网查了很多资料,想看看有没有什么好办法。这不,小编竟然发现,普洱茶可以用来染发!
虽然说普洱茶的确用处颇多,但还真是没听过可以用来染发呀,下面我们就一起来看看究竟怎么用普洱茶来染发。首先我们要准备好以下材料:20克磨成粉的何首乌,20克磨成粉的白芨,30克磨成粉的青黛,20克磨成粉的干松,10克磨成粉的薄荷,1茶匙白醋,2汤匙普洱茶叶。
1.将普洱茶茶叶放进锅里,加入四百毫升水;
2.加入磨成粉的何首乌、白芨、青黛、干松、薄荷开始煮;
3.等煮滚了,就加入白醋,再煮五分钟;
4.关火,盛起来,放凉备用;
5.染发前,我们需要将头发洗干净,然后用电吹风将头发吹半干,然后将染发液从发梢至发根均匀的刷遍;
6.完毕后,双手按摩头皮三分钟;
7.预备好一条热毛巾,将头发包裹起来,静等2-3小时之后,洗掉染料,再印干头发;
8.最后抹上免洗的护发素来帮助锁色。
这就是用普洱茶染发的步骤了,虽然看着是麻烦了一些,但其实做起来并不难,这些中药材药店都可以买到。用普洱茶染发,不仅可以为头发带来无害色泽,而且能滋养头皮,增强血液循环,令头发柔顺光泽,并且还有助生发,让头皮完全的远离化学品伤害,还可以带来淡淡自然香气哦。
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