祁门红茶是一种发酵茶,也是一种口感、滋味都很醇厚的茶,生活中许多人都爱喝,其茶性温和,饮用祁门红茶的功效作用非常的多,可以帮助肠胃消化、促进食欲,并且还可以达到利尿、消除水肿,重要的是还可以强壮心脏功能。祁门红茶内含的黄酮类化合物,可以清除身体内的自由基,还可以抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。虽然饮用祁门红茶的功效作用很多,但大家一定要选择合理的饮用。那么,晚上是否可以喝祁门红茶呢?一起来看看吧。
以茶养生,首选红茶,因为红茶属于是一种全发酵茶,里面所含的茶多酚在发酵过程中,含量慢慢的开始减少;经过熟化以后的红茶,刺激性慢慢开始减弱,渐渐的变得温和起来,较为平缓,所以是非常适合晚上饮用的;尤其是对于脾胃虚弱的人来说,喝祁门红茶的时候,加些牛奶的话,那么即可起到温胃的作用,还可以促进睡眠质量。
很多人都喜欢在泡红茶的时候,加入一些牛奶、红糖,这样即可达到消炎效果,并且还可以保护胃粘膜,对治疗胃溃疡是有一定效果的。
此外,茶叶中所含的咖啡碱、茶多酚成分,对于我们大脑神经的影响是非常大的,所以在茶叶泡开后的2-3分钟左右,里面所含的70-80%的咖啡碱就已经溶于水里面去了,这时候饮用,茶叶是具有显著的提神效果的。再接下来,茶叶中的茶多酚才开始满满的溶解在水中,抵消了咖啡碱的作用,那么就不容易让人产生兴奋作用。因此,晚上饮用红茶的时候,大家可以把头两道的红茶茶汤倒掉,选择饮用后面的几泡,这个时候的提神效果也减弱了不少,相反的,加入一些牛奶、红糖的话,可以起到安神的作用。
祁门红茶属于是红茶,虽然属于是发酵类,但是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺加工制作的,并且在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的茶多酚至少减少了90%以上,所以它的消炎杀菌、生津清热的功效是非常好的。
但是呢,祁门红茶比较属于是茶叶,里面或多或少还是存在一定的咖啡碱的,所以这对于那些神经对咖啡碱敏感的人来说,晚上饮用红茶,还是会造成失眠的,所以大家可以避开晚上的饮用时间,去选择早上、中午、下午饮用,这样的话既可以提神醒脑,还可以让一天精神、正能量都满满的。
红茶中的咖啡碱,可以刺激我们的大脑皮层,兴奋神经中枢,可促进思考力的集中,还可以提高我们的思维反应能力,对记忆力的增强也是有一定的帮助作用的。此外,对血管系统和心脏具有兴奋作用外,还可以利尿;在红茶中的咖啡碱和芳香物质的联合作用下,可以增加肾脏的血流量,提高肾小球的过滤率,扩张肾微血管,并且抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量的增加。
虽然说从以上这点看的话,饮用红茶可排除身体内的乳酸、有毒物质、过多的盐分,但如果选择晚上睡觉前饮用的话,那么对于我们的睡眠质量,无疑会造成一个失眠的现象。因此,虽然红茶经过发酵了,茶多酚含量已经大幅度减少,但晚上睡觉前还是会出现失眠现象的哦。因此,晚上饮用祁门红茶,一定要适量,最好是选择晚上睡觉前的2小时饮用,这样是最好的。
总结:对于平时情绪容易激动、比较敏感、睡眠状况欠佳、身体比较虚弱、营养不良的人来说,晚上还是少喝,或是不要喝茶的好,尤其是不要喝浓茶。喝茶时间,最好是选择晚饭以后,因为晚上睡觉前一般都是空腹,空腹饮用茶会伤身体哦,并且可以抑制胃酸的分泌,防碍消化,严重还会出现“嘴茶”现象,如头晕、头疼等。
金尖藏茶,属于是黑茶,其制作工艺可以说是非常复杂,有32道工序之多,是众多茶叶中工序最多的一道茶,再加上它后期持续发酵的原因,所以收藏价值还是很高的,是喜欢收藏茶叶的茶友们的骨灰级收藏对象。有的人好奇,金尖藏茶存放了个数十年的时间,可不可以喝呢?当然可以,一起来看下面介绍。
虽然茶叶有一定的保质期,但由于金尖藏茶属于是一种持续发酵的黑茶,有越陈越香的说法,因此金尖藏茶是可以无限期的存放的,在不受潮、不发霉、不变质的情况下,金尖藏茶存放个数十年,甚至是几十年的时间都可以喝的哦。但前提当然是大家要懂得如何去存放它,这才是决定它是否可以继续饮用的关键。
下面给大家推荐几种金尖藏茶的泡法。
1、熬煮法
在金尖藏茶的原产地雅安地区,甚至是一些西北边牧地区,都喜欢把金尖藏茶熬煮着喝,这样可以更好的把金尖藏茶的茶气、茶味、营养都很好的释放出来;
做法:家用电水壶,倒入纯净水,然后烧开,放入5-8克的金尖藏茶,然后煮沸2-3分钟关火,闷泡个2-3分钟时间,然后过滤茶渣即可饮用。
提示:饭后半小时饮茶更健康!
2、盖碗冲泡法
盖碗冲泡法,一般都比较适合招待客人,做法也是比较简单的:
1、把大概5克的藏茶,投入盖碗内,喜欢浓淡口味的,自己选择。
2、把煮好的沸水,注入盖碗内,等到3-5秒时间,然后倒掉第一道茶水。
3、再次注入沸水,水量没过茶杯即可,然后盖盖子,静置30分钟左右的时间。
4、过滤出茶汤,然后倒入公道杯内,一杯红、浓、醇、陈的茶汤就已泡好。
提示:金尖藏茶,不仅仅适合清饮,而且也适合调饮,大家可以根据自己个人口味爱好,调入一些柠檬、牛奶、蜂蜜、冰糖,甚至在西北地区,很多人都喜欢加入一些盐来饮用,饮用的方式,就如同是云南人饮用擂茶一样,滋味别有风味。
1、调节痛风
雅安金尖藏茶是一中弱碱性饮品,内含丰富的纤维素、生物碱,碱和纤维素可以综合尿酸,并且促使尿酸从大小便中排泄;而咖啡碱有很强大的利尿作用,可以舒展肾血管,因为饮用藏茶,是控制痛风的一个好方法。
2、消脂减肥
雅安金尖藏茶内含丰富的纤维素,对身体几乎是没有热量的,而且大量的纤维素摄入不会增加体重,相反的还会提高膳食中的纤维素摄取两,会释放出更多的热量,产生饱腹的感觉;这样也就可以很好的减少热量的吸收,从而达到减肥消脂的效果哦。
3、降血糖
根据古老中医的验方中,就有粗茶熬汁长服,藏茶可治疗糖尿病的记载,现代通过对茶叶的研究发现,能使血糖降低的关键成份是茶叶中的茶多糖、茶多酚和茶色素。关于茶疗中提到的“粗茶”,就是藏茶,特指有性繁殖的成熟老茶叶。
4、 降血脂
胆固醇和脂肪不溶于水,被包在血液中的磷脂和蛋白质当中,以脂蛋白的形式存在于血液。属于全发酵茶类的藏茶有丰富的茶多酚及茶多糖类物质,而这两者在降低血脂中发挥重要作用。
5、抵抗辐射
雅安金尖藏茶中含有丰富的茶多糖成分,这类物质有很明显的抗放射性伤害、保护造血功能的作用;长期饮用藏茶,可预防一些电子产品对我们身体带来的辐射伤害。
总结:存放了数十年的金尖藏茶,不仅仅好喝,而且饮用功效还很多呢!
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