绿茶是一种受众很广的茶叶,绿茶中含有很多对身体有益的维生素,所以很多人都适合喝绿茶。对于年轻女性来说,绿茶中含有很强的抗氧化性,女性经常喝绿茶能够帮助皮肤美白,有助于抗衰老。特别是到了夏天,阳关强烈,绿茶还能帮助降低紫外线对皮肤的伤害。肠胃不好的人也可以多喝绿茶,科学家研究过,绿茶对于细菌和病毒有一定的抑制作用,能够止泻,所以肠胃不好的人多喝绿茶,能够改善肠道环境。
那么什么人不适合喝绿茶呢?首先,肝脏不好的人不适合喝茶,因为茶水中含有咖啡碱,咖啡碱是从肝脏代谢,如果肝脏有问题,喝过量的茶水就会给肝脏带来负担。其次,孕妇也不宜饮茶,茶水能够使神经兴奋,过量饮茶可能会影响胎儿发育。身体衰弱的人也不适合饮茶,容易导致睡眠差,更不利于保养。还有一类人不宜饮茶,就是有尿路结石的人,这是因为茶水中含有草酸,会增加草酸钙的形成,让尿路结石变得更加严重,所以不宜多饮茶。
总的来说,除了几类特定的人群不适合饮茶以外,绿茶中含有丰富的微量元素,而且还能促进胃肠消化,提神醒脑,止渴生津,所以对于大部分人来说喝绿茶都是有好处的。平时饮绿茶的时候,注意不要空腹饮茶就行了,还有喝药的时候也不能用绿茶来送药,会降低药性。
藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物,约700种香气化合物,无机物也相当丰富,包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质。其保健养生的功效与作用显著,适宜大众人群饮用。
喝藏茶的不适宜人群
1、发烧病人忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
3、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。
4、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
6、溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。
7、营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
8、贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
“宁可三日无粮,不可一日无茶”这是自古西藏人民对藏茶的评价和珍爱,千百年来生产的藏茶保障着生活在高寒、缺氧、强辐射、高油脂食物的雪域高原上的藏族同胞的健康。藏茶与众不同的高含量的多糖、茶黄素、茶红素、微量元素、纤维素等给人类将带来无限的康乐。以上病症人群不宜多喝茶,喝茶有讲究,喝对才更有效果。
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