便秘可以喝首乌茶、普洱茶、决明子茶和柠檬茶。这些茶都有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
便秘喝的茶种1、首乌茶。
首乌均有解读消痛、润肠通便、补肝益肾、补充精血、强健骨骼的作用，平时可以泡茶和，早晚各一次，达到通便的作用。
2、普洱茶。
茶性温和，暖胃不伤胃，普洱茶有加快脂肪代谢的功能，加速润滑肠道，改善肠胃环境，有助于治疗便秘。
3、决明子茶。
决明子含有大黄酸、大黄素大黄酚等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
4、柠檬茶。
柠檬茶含有较多的柠檬酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化，中和碱性，对皮肤有美白效果，促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。
便秘的原因1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等打乱了正常的排便习惯。
3、结肠运动功能紊乱：常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
4、腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
5、滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘;老年体弱，活动过少，肠痉挛致排便困难;结肠冗长。
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饮茶能养生，茶叶四季皆可饮用,尤其是安化黑茶,安化黑茶经过特殊工艺加工，是四季皆宜的养生茶品。春饮温热黑茶,润肠通便;夏天凉饮黑茶，祛湿解暑;秋饮黑茶，补水解燥;冬饮温黑茶，暖胃藏气。
随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。都市人普遍以车代步，室内工作时间长，运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。久不排便，使体内有害物质在肠道停留时间延长，对人体造成危害，还可能诱发肠癌。
安化黑茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通，具有清洁肠道，预防肠癌的效果。正常情况下，每人每天需摄取25～35g的纤维素。如果摄取的纤维素少，久坐不运动,就会造成长期便秘，使肛门周围血液循环不畅，从而引发痔疮。安化黑茶中的纤维素能解决通便问题，可降低肛门周围的压力，使血液通畅，因此还有防治痔疮的作用。预防肠炎也是安化黑茶的一大功效，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。
黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成,刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了;黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。
尽人皆知，西医很早就有“茶为万病之药”之说，黑茶疗法除具有茶的普通安康功用外，另有本身共同的药养成效，要喝黑茶能够医治便秘吗？上面咱们就来理解一下吧！
黑茶能够减缓便秘
依据临床实验发明，黑茶具备增进胃肠爬动、提神醒脑、增进胃液排泄添加食欲、无益排便等杰出成效，这对于过于告急的古代人而言，实为一种烦琐一举多患上的偏偏方。
保健专家剖析说：医治便秘须对于人体停止全体疗养，调理人体的阴阳、气血、脏腑功用等才干到达标本兼治的目标：黑茶疗法平和耐久，能激活机体效力，令安康从“内”开端。
黑茶的益处
一、进步肌肉耐力
黑茶中含有儿茶素，能够添加身材熄灭脂肪的才能，改进肌肉耐力，有助于对立疲惫。
二、延缓朽迈
黑茶富含茶多酚，是人体自在基的肃清剂，用黑茶水洗脸能肃清脸部清淡，收敛毛孔，具备消毒、灭菌、抗皮肤老化的感化，减缓春季因气候枯燥带来的脸部皮肤没有适。
三、减肥
黑茶具备杰出的降解脂肪、抗血凝、匆匆纤维卵白原消融感化以及明显按捺血小板凑集，还能使血管壁败坏，添加血管无效直径。
四、杀菌消炎
黑茶中茶多酚有较强的收敛感化，对于病原菌、病毒有分明的按捺以及杀灭感化，抵消炎止泻有分明后果。我国有很多医疗单元使用茶叶制剂医治急性以及慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%摆布。
五、加强影象力
黑茶有助于年夜脑停止部分调理，改进影象力，进步进修服从。外洋研讨证明，品茗能够防备以及医治神经零碎疾病，特别是暮年认知妨碍症。
六、降血压
黑茶中的茶氨酸含量较高，能经过活化多巴胺能神经元，起到按捺血压降低的感化。此中的咖啡碱以及儿茶素类能使血管壁败坏，经过血管舒张而使血压降低，到达降压、硬化血管，防治血汗管疾病的目标。
七、降血糖
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的次要成份。茶多糖复合物凡是称为茶多糖，是一类构成成份庞大且变革较年夜的混淆物。黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比别的茶类要强。
八、进步骨密度
黑茶中含有助于增加钙散失的物资，包含氟元素、动物雌激素类物资以及钾元素。
九、去怒火
春天人体推陈出新茂盛，怒火茂盛，令人办事耐心，简单生机。因而，春天摄生重正在养肝。经过黑茶能够完成清肝、柔肝、疏肝、护肝的成效。
综上所述，黑茶中的富含纤维素，纤维素具备清算肠道的成效，喝黑茶对于坚持肠胃疏通颇有益。并且跟着人们糊口程度的进步，饮食构造发作改动，出格是年夜鱼年夜肉以后，大师遍及感到身材没有顺应，喝点黑茶会化解清淡，增进消化。
便秘喝安化黑茶能助通便。黑茶有助于消化，养胃，间接会影响肠道微生物环境，对便秘多少会有影响。
喝安化黑茶的最佳时间1、早餐一小时后喝
人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃;还有助于稀释血液哦。
需要注意的是，早上喝安化黑茶一定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利。
2、午饭一小时后喝
每天午饭一小时过后喝安化黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哟。
3、晚饭一小时后喝
有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
喝安化黑茶减肥茶注意事项安化黑茶虽然能减肥，除了要掌握正确的饮用方法以外，还有很多需要格外注意的地方。在用安化黑茶减肥期间，一日三餐要定时定量，而且不能使用宵夜。另外在用黑茶减肥期间，会经常出现饥饿感，这时不能增加食物的摄入，在饥饿时可以适量喝一些黑茶，如果随意增加食物摄入数量，就会让减肥效果变差。
众所周知，西医早就说过“茶是治疗一切疾病的良药”。红茶疗法不仅具有茶的共同保健功能，而且有其自身共同的药用效果。喝红茶能治疗便秘吗？让我们理解以上内容！红茶可以缓解便秘
根据本发明的临床实验，红茶具有显著的促进胃肠蠕动、提神醒脑、增加胃液排泄、增加食欲、排便无用等作用。对于过于焦虑的古代人来说，这实际上是一个复杂的食谱，一下子就造成了许多麻烦。
卫生专家说:治疗便秘，必须停止调理，调理阴阳、气血、脏腑功能等。为了达到标本兼治的目的:红茶疗法平和持久，能够激活身体的功效，让幸福从内心开始。
红茶的好处
一、提高肌肉耐力
红茶含有儿茶素，可以增加身体消除脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳。
第二，延缓衰老
红茶富含茶多酚，茶多酚是人体的基本清洁剂。红茶洗脸可以清洁娇嫩的面部，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，缓解春季气候干燥引起的面部皮肤不适。
三、减肥
红茶具有显著的脂肪降解、抗血凝、快速消融纤维蛋白原和明显抑制血小板聚集的作用。还会破坏血管壁，增加无效的血管直径。
四.杀菌消炎
红茶中的茶多酚具有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，对抗炎和腹泻有明显的效果。中国许多医疗单位使用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾和流行性感冒，治愈率约为90%。
五、增强形象力
红茶可以帮助大脑停止部分调节，提高图像能力，提高学习顺从性。国外研究证明喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍。
六.降低血压
红茶中茶氨酸含量相对较高，能够激活多巴胺能神经元，抑制血压下降。其中的咖啡因和儿茶素可以破坏血管壁，通过血管舒张降低血压，从而达到降低血压、硬化血管和防治汗管病的目的。
七、降低血糖
红茶中的茶多糖复合物是降血糖的次要成分。茶多糖复合体通常被称为茶多糖，是一种成分大、变化大的混乱。红茶中茶多糖含量最高，其成分活性强于其他茶。
八、提高骨密度
红茶含有有助于增加钙流失的物质，包括氟、动物雌激素和钾。
九、愤怒
春天，人体充满了新的和华丽的东西，它的愤怒充满了旺盛。它使人们耐心地处理事务，并具有简单的活力。结果，肝脏在春天得到了营养。红茶可以清肝、柔肝、疏肝、保肝。
综上所述，红茶富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，饮用红茶相当有利于坚持疏通肠胃。而且随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，尤其是大鱼大肉之后，主人觉得自己的身体不适应。喝红茶会溶解光线，促进消化。
安化黑茶是六年夜根本茶类之一，属于后发酵茶，喷鼻气浓厚清正，持久遥远沁心，茶喷鼻杂以药喷鼻果喷鼻草木喷鼻，现已经被天下茶学界、医学界公以为21世纪最安康饮品之一，因此中国质量出格高的茶叶，可是良多的时分大师会发明喝安化黑茶会便秘，那这是为何呢？详细以下！
喝安化黑茶便秘
安化黑茶虽说有扫除身材渣滓以及协助清空肠道的感化，但有的人正在服用该茶水以后，也有能够会呈现一些身材非常反响，比方便秘或许肠胃没有适。这类状况是比拟罕见的，也是能够医治的，以是无需过分担忧。假如碰到便秘，该当中止服用茶水，而且追求大夫的协助。
有的人正在服用安化黑茶以后能够会呈现便秘的状况，可使用开露塞等药物来协助排便，也能够多喝温水有益于潮湿肠道以及年夜便的排挤。别的，人们要留意调剂本人的饮食体式格局，该当多吃一些新颖的蔬菜水果，没有要吃一些清淡辛辣以及难以消化的食品，防止给肠道带来担负。
喝安化黑茶的忌讳人群
一、妊妇忌喝
黑茶茶叶中含有少量茶多酚、咖啡碱等，对于胎儿正在母腹中的生长有很多倒霉要素，为使胎儿的智力失掉一般开展，防止咖啡碱对于胎儿的过火安慰，妊妇应少饮或者没有品茗。
二、太瘦、养分没有良及卵白质缺少症者
黑茶茶叶能去脂肪，障碍人体对于卵白质的汲取，以是太瘦、养分没有良及卵白质缺少的人，吃茶品茗最佳能克制。
三、主妇哺乳期没有宜喝
哺乳期喝浓黑茶，过量的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生高兴，易惹起少眠以及多哭泣。
四、素食者不克不及喝
素食者喝黑茶，简单缺少维生素B、铁、钙等养分，黑茶茶叶成份会障碍人体对于这些维生素的汲取，以是素食者吃茶品茗更须过量。
五、失眠者不克不及喝
失眠的缘由良多，可是不管是哪种缘由而至失眠，都没有宜正在临睡前喝黑茶，由于黑茶茶叶中的咖啡因以及芬芳物资都是一种高兴剂，它能使中枢神经零碎及年夜脑高兴，使心跳、血流放慢，令人久久不克不及人眠。
六、得了严峻的动脉软化、高血压病人不克不及喝
这种人喝黑茶应谨慎，至多正在病情没有波动时没有宜饮浓黑茶，由于黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物资，这对于已经有脑动脉软化的人是一种潜伏的风险，它能够匆匆使脑血栓的构成。
七、血虚患者不克不及喝
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁分离成没有溶性的终合物，使体内患上没有到充足铁的根源，以是血虚患者没有宜喝黑茶。
八、女性月经时期不克不及喝黑茶
平常良多女性都爱好喝黑茶，可是正在喝的时分必定要留意，正在来月经的时分是不克不及喝黑茶的，否则会引发女性经期综合症，会让女性呈现月经没有调、经期腹痛等多种没有良病症，风险女性的身材安康。
综上所述，糊口中良多人爱好喝安化黑茶，由于该茶水可以起到保养身材的感化，可以扫除身材的毒素。可是有的人正在吃茶品茗以后呈现了便秘的状况，能够中止服用茶水，而且追求大夫的协助，挑选药物停止医治！
黑茶能治疗便秘，这是大家知道的，就医学上而言，早晨起床至早餐前后这段时间，是最容易排便的时刻。
现代社会人们的生活节奏愈来愈快，为应对各种各样的生活压力，许多一天到晚忙碌奔波，往往导致生活作息不正常，因此极容易导致便秘症。
根据临床试验发现，黑茶具有促进胃肠蠕动、提神醒脑、促进胃液分泌增加食欲、有益排便等良好功效，这对过于紧张的现代人而言，实为一种简便一举多得的偏方。
保健专家分析说：治疗便秘须对人体进行整体调理，调节人体的阴阳、气血、脏腑功能等才能达到标本兼治的目的：黑茶疗法温和持久，能激活机体效能，令健康从“内”开始。
中医很早就有“茶为万病之药”之说。黑茶疗法除了具备茶的一般健康功能外，还有自身独特的药养功效。
黑茶疗法就是通过饮用安化黑茶来调理身体，同时达到治疗相关病症的目的。黑茶疗法不仅具备药物的疗效，同时具备黑茶的温和。
它取药物之性，黑茶之味，两者配合，相辅相成，起到品饮与调养的双重效应。
在安化黑茶的产地湖南，至今仍保留着用陈年安化黑茶治疗便秘的偏方。
小编总结语，了解完上述资料，相信大家也明白了黑茶有治疗便秘的功效，如果您也有这类状况，何不每天喝点黑茶呢？
便秘是很多人的难言之隐，很多人因为便秘而与人交往时感到尴尬，在医院检查又要花费很多钱，而且治疗效果慢。今天小编就为推荐治疗便秘的秘方——普洱茶。肯定有人会问普洱茶治疗便秘吗?想知道答案，就和小编一起下面的内容。
普洱茶治疗便秘吗?很多人都知道普洱茶性温和，不伤胃，可是都不知道因为这些原因导致普洱茶能治疗便秘，能帮助人疏通肠胃。都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
普洱茶治疗便秘吗?普洱茶真的安全可靠吗?今天小编就要用科技向大家证明普洱茶能治疗便秘。医学研究证明，普洱茶具有减少便秘、减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。
普洱茶治疗便秘吗?大家都知道普洱茶能维持减肥的效果，可以让减肥不反弹，这里面的奥秘就有普洱茶能治疗和防止便秘的原因，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。
以前小编也写了一遍关于普洱茶功效的文章，里面就提到了普洱茶能治疗便秘的内容，相信今天的内容能让大家都知道“普洱茶治疗便秘吗”这个问题的答案。
普洱茶养胃吗？
普洱茶不仅味道醇厚，而且有益健康。大量的科学研究指出，普洱茶可以调节血液中胆固醇和脂肪的浓度，起到预防高脂血症和动脉硬化的作用。
普洱茶熟茶确实具有养胃护胃的功效，能促进生津止渴、消暑解毒、通便。它特别适合便秘的人。普洱茶能调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痤疮和口臭问题；可以消除肤色黝黑。普洱茶的最大功效之一是它能降低血脂含量，松弛血管，从而加速血液循环，解决气血不足引起的肤色暗沉和各种恼人的斑点。能瘦身紧致肌肤。埃米尔&米多，法国巴黎圣托尼医学院临床教学主任；卡罗比博士用云南普洱茶作为临床试验证明:& ldquo云南普洱茶具有良好的降血脂和降低胆固醇含量的作用。因此，坚持饮用普洱茶可以达到减肥、降脂、降血压的效果。
普洱茶是茶中的茶，有暖胃、降血脂、益气、延年益寿、品茶的功效。普洱茶的功效在于其温和的茶性，温胃养胃，保胃不伤胃。这对于煮熟的普洱茶来说更加明显。一般来说，未发酵的茶和轻度发酵的茶确实是& ldquo无法承受的轻&现状；我相信许多人都有这种顾忌的个人经历，尤其是对于那些整天喝茶、饮食不正常的现代人。在咖啡因和单宁酸的长期浸泡下，他们经常会感到搜肠刮肚的疼痛。然而，普洱茶特别适合许多社交聚会的朋友。大多数喝多了的朋友都有胃寒的问题，喝普洱茶只是起到暖胃的作用。所以喝普洱茶是个不错的选择！普洱茶真的能养胃吗？有一定的效果。(照片来源:东方集成电路)
《便秘喝什么茶润肠通便》一文由茶经网CY316.com黑茶栏目提供，我们力求提供优质的2022黑茶相关知识点，以及准备大量关于黑茶相关的专题，如：通便润肠花茶。
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