活动目标：
1、发展运动知觉，感知方位、深度、速度、节奏；
2、初步建立躯干用力意识，能根据目标调节用力；
3、使幼儿喜欢和同伴游戏，培养抗挫与坚持的心理素质
活动准备：
1、长10m，宽1m的红布2幅；
2、小红旗、小黄旗各5个。
活动过程：
一、涌动的“海浪”
1、幼儿站立于红布两侧，手握红布，根据教师语言动作指示，完成以下动作。
2、海上起风了：（1）微风——快速高频率抖动手腕：肘关节，令红布形成微风吹过水面的感觉；（2）大风——大幅度上举，下摆红布，并根据口令节奏顺序准备定位手臂位置努力的用肩关节动肘关节，手腕上下运动；（3）狂风——上下大幅度、高频率摆动红布，运动腰部力量
二、游戏：向前左右
1、幼儿站立于红布后侧握布，据方位指示，完成不同方向不同速度的移动。
2、幼儿站天下无双红布后侧握布，完成不同方向的队形变化。
三、坐“船”去
幼儿盘腿坐在红布中间，用手拉起模幅两侧，形成一条船，并随着海浪的起伏，用自己的身体表现海浪的变化。
1、合唱《众人划浆开大船》
2、海浪的变化
3、众人开大船（蹲寺手朝上握红布）
四、游戏齐心协力
勇争小红旗
规则：1、幼儿四人一组站立于“甲板”上，顶着风浪克服，教师背后牵拉阻力前行；2、教师用红布兜住四个幼儿用力拉住他们，努力向前走完任务。
五、结束部分：
在音乐伴奏下，幼儿手牵手小朋友们走红毯，发奖品，回教室。
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活动目标：
1.促进幼儿大肌肉动作发展；
2.提高幼儿的反应能力；
3.增强幼儿团队合作意识培养；
4.体验在集体运动中的快乐。
活动准备：
皮球1个、长的红布4条、遥控汽车1辆。
活动过程:
（一）游戏：看谁变得快
教师将红布举过头顶，幼儿站立红布下，完成下列动作：
及时调整步伐跟随红布左右移动方位变化；
及时调整步伐跟随红布上下移动方位变化。
（二）游戏：球儿滚滚
幼儿站立于红布两侧拉起红布形成通道，并互相协作完成下列动作：
教师将球快速滚动过红布，提示幼儿将红布拉开并保持平整；
教师将球放置于红布一侧，提示幼儿利用站立姿势的变化，将球滚动到另一侧；
教师进一步提升难度，在红布上开遥控汽车。
（三）游戏：跨越彩虹
幼儿站立于红布一侧：若干幼儿拉起红布形成四条横向通道，并互相协作完成下列动作：
在红布上跑动
在红布上爬行
（四）游戏：舞龙
幼儿将红布至于头顶，并用手臂拉开，形成长龙，并在教师的引导下完成：
直线走
曲线走
变速走
转向走或跑
（五）放松游戏：同心协力
幼儿排成一列横队，手持红布按节奏前进
一、活动目标：
1、 初步掌握蹲撑跳的方法，通过模仿兔子跳跃的动作，学习连续蹲撑跳，提高下肢力量和协调能力。
2、鼓励幼儿积极参与，激发幼儿的学习兴趣。
3、 通过游戏越过器械的练习使幼儿能克服畏惧心理，获得成就感，培养幼儿合作的意识。
二 、活动准备：
1、卡通贴画，若干。
2、小红旗若干
3、场地布置、音乐等。
三、活动过程：
（一）、开始部分
1、整理队伍，师生问好。
2、准备活动：听音乐徒手操的练习（教师带领幼儿一起进行）
（二）、基本部分
1、引导幼儿分散自由探索最像兔子跳跃的方法。
2、幼儿自由模仿兔子跳。鼓励幼儿想出和其他小朋友不一样的跳法。
3、分享交流—谁来把你兔子跳的方法跳给大家看一看。并引导幼儿交流怎样跳最像小兔子。
4、教师示范模仿兔子跳，让幼儿来评价模仿的像不像。请幼儿跟同老师一起学习蹲撑跳练习。动作要领：两腿稍微分开蹲下，两手放于身体的前面，两手往前撑地，蹬地，收腹，屈腿。
5、集体练习连续蹲撑跳的动作，
6、幼儿分散练习连续蹲撑跳的动作，教师巡回指导。
（三）、自主练习
1、教师创设游戏情境 激发幼儿的兴趣和积极性。
2、介绍游戏路线，将（标志桶、障碍、长条凳）变成三条不同的线路，请幼儿自由选择尝试练习。
3、游戏的过程中，提醒幼儿注意游戏的规则，安全，引导幼儿自主调节运动的量。
（四）、游戏：棒小兔
游戏规则：将幼儿分成三路纵队，分别站于起点线后，听哨音开始，排头小朋友通过不同障碍连续蹲撑跳，跳至终点处，拿起小旗示意下一个小朋友方可出发，最快一组小朋友全部完成比赛为获胜方。
四、放松活动
1、师生共同听音乐进行放松练习。
2、整理队伍，师生再见。
3、归还器材。
活动目标：通过游戏： 发展幼儿对自身动作幅度（大小轻重急缓）、节奏体位（前后左右）的感知觉能力 ,培养勇于战胜困难勇气。体验团队协作快乐。
活动准备：大垫子2（1.5米宽长2.5米左右）块 棍子一根
活动过程：
一、 幼儿四人一组，完成下列活动
l 抬 ：垫子 转圈，跳跃 下蹲起立 换位
l 举 垫子 转圈，跳跃 下蹲起立 推打
-------提示幼儿互相协作，及时移动方向、控制力量轻重和运动轨迹长短
l 扶垫子 拳击 脚踢 手推 棍敲
-------提示幼儿坚持、战胜困难。
二、打擂台
将幼儿分成二组，站立于由四块垫上活动
1、进行一对一的角力大赛：发令后，垫上的幼儿尽力将其他组的幼儿推出垫子，
禁止使用拳打脚踢牙咬等不良手段。
2、各队选送队员打擂台：教师适当调整队员，形成合理实力分配，
鼓励幼儿用顽强意志取胜。
3：放松游戏：敲一敲。
教学目标：
1、丰富长凳游戏经验，提高幼儿的力量与平衡素质。
2、感受与同伴游戏的乐趣，培养幼儿合作意识与能力。
活动准备：
长凳4条（可以坐6--8人）
活动过程：
1、教师与幼儿共同搬运长凳入场，摆放器械并根据器械情况进行分组。
2、练本领。
导入大力水手情境，带领幼儿做热身练习。
（1）游泳模仿操：蛙泳、自由泳等；
（2）在凳上进行平衡练习：正向通过、侧向通过、前脚掌行进练习等。
3、尝试练习。
幼儿根据分组，面朝同一方向，分腿坐在长凳上，集体尝试将“大船”移动至指定地点。
（1）幼儿集体商议并尝试移动“大船”；
（2）教师关注幼儿的活动方式、合作情况及安全事宜。
4、交流点评。
教师根据各组幼儿游戏情况进行适当点评，并提出需要解决的问题。
5、再次集体练习开船游戏。
6、分别邀请各组幼儿轮流示范游戏方法，说说体会，集体观摩后再次练习，练习中教师根据实际情况进行重新分组游戏。
7、集体竞赛。
幼儿以组为单位进行开船竞速游戏。
8、放松游戏。
以意念放松与动作放松形式进行。
活动目标：通过活动，锻炼幼儿平衡能力。改善运动过程中方位感知力。
活动准备：幼儿人数12人，20木质小椅子。 眼罩人手一个（教师自带）
师引导语：孩子们今天的活动中有一些是不用眼睛的，必须依靠触觉和自己的思考和感知觉移动， 同时借助小伙伴的互相的帮助完成很多不可能完成的任务，接下来我们依次完成一些有趣的练习，（全体幼儿排成四路纵队戴上眼罩后将其推至额头）
听觉和肢体的配合
全体幼儿站立于凳上，戴上眼罩后完成向前后左右的看齐动作
A、和教师相同的看齐
B、和教师相反的看齐
C、自己向二个方向的看齐
D、和教师向二个方向相反的看齐动作
l要点：在很短和有限的反应时间内，用自己的思考加以正确动作展现
二、脚掌的探索
A、幼儿不带眼罩，依次走过凳子
B、教师适度提示幼儿，两两合作，一人戴眼罩一人不戴眼罩，行走时戴上的眼罩不能掀开。只能用脚的触觉感知凳面的延伸，依次通过直线道路
C、教师：教师:现在让我们尝试一下“之”型的道路，全体幼儿戴上眼罩依次行走
D、从现在开始道路有空隙了 ，走时要注意别摔倒了自己，全体幼儿戴上眼罩依次行走过有间隔凳子。在走的过程中，特别注意交错的地方，不能急躁
l要点： 用脚触觉感知地面变化及时调整步态、行走方向。
教师:接下来我们分成2组、一组戴眼罩，一组不戴眼罩小朋友两两组合；互相配合完成以下练习
两两组合在场地里自由行走不碰撞
B、两两组合在场地里避开障碍行走不碰撞
C、依次排成一路纵队绕场数周（注意角色互换）
l要点：感受同伴间彼此的信任感建立初步责任感。体验成功
三、放松练习：全体幼儿经由教师拥抱拍打放松后和教师道别后回班
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