小叶苦丁茶有增强免疫力的作用。小叶苦丁茶中含有的锌成分是绿茶中的两倍之多。锌可以增强人体的免疫功能,锌又被称为胰岛素是上百种酶的活性中心是人的身体内不可或缺的微量元素之一。
小叶苦丁茶的作用1、增强免疫力
小叶苦丁茶中含有比绿茶两倍之多的锌成分物质。锌可以增强人体的免疫功能,促进食欲使人强壮,锌是胰岛素中多种酶的活性成分,是人身体内不可缺少的微量元素之一。
2、缓解疲劳
小叶苦丁茶含有比绿茶多二十几倍的硒元素,硒是大脑神经信息传递的一个重要元素,能有效缓解大脑的疲劳,用脑过多的人多饮小叶苦丁茶大有益处。
3、消炎杀菌
小叶苦丁茶有消炎解毒和杀菌的功效绝,按时按量饮用3-5天都会有明显的治疗功效。
4、缓解牙痛
小叶苦丁茶中能释放的茶碱等物质,如有牙痛症状,可将小叶苦丁茶含在嘴里,对牙痛有迅速的抑制功效。
5、其它功效
对于身体的其它炎症和高血压等问题,每天饮用2-3杯的小叶苦丁茶会好转的治疗功效。
小叶苦丁茶的简介被誉为“绿色金子”的小叶苦丁茶则属于木樨科粗壮女贞,它的色泽润绿,汤色碧绿,芽叶翠绿,外形紧细均匀,叶底鲜绿,清香四溢,饮之微苦,回味甘甜,耐冲泡。
苦丁茶主要有两种,一是产于海南、广西的大叶苦丁茶,二是产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿水茶,也叫小叶苦丁茶。该茶是中国南方老百姓长期饮用的一种略苦微甘的清热凉茶。
小叶苦丁茶的泡法,取5-10克茶,90度水温冲泡10分钟,即可饮用。
小叶苦丁茶的一般冲泡方法:1、平时养生保健爱喝淡茶者:先将开水倒入水杯中,取1--2小包茶放入杯中,3-5分钟即可饮用,一杯饮用完毕,继续往进加白开水,直到茶没味为止。记住喝完后不要把茶包扔掉,收集起来,攒3到5包泡完的茶包后,用开水再泡或熬,晚上可以洗脚,除臭效果极佳。
2、平时养生保健爱喝中浓茶者:取3--5小包茶放入小水壶中盖好盖, 10分钟后即可,然后倒入水杯中饮用,饮用完毕,继续往进加白开水,直到茶没味为止。
3、平时养生保健爱喝浓茶者:取5--10小包茶放入盛有开水的保温壶中盖好盖,15分钟后即可饮用,饮用完毕,继续往进加白开水,直到茶没味为止。
最佳泡法:
(1)睡前烧开6斤水(约600毫升哇哈哈瓶装5瓶),水开关火;
(2)把10--20小包茶撕开,倒入开水中,浸泡一晚上(8-12个小时);
(3)早上起床后立刻点火将茶水加热至90-95度,(不要烧开,因为这个茶 经过发酵去寒,容易溢出来)
(4)将水过滤出来装进保温瓶,空腹先喝500-1000毫升,其余的一天内喝完。
比起价格昂贵的减肥茶,苦丁茶具备天然植物的保健作用,能降压、降脂、清热解毒、还有减肥、防癌、抗辐射、治疗皮肤病的作用,是很好的减肥茶饮。
苦丁茶冲泡冲饮苦丁茶的要点一是水要开,二是水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异,难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说,如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽,也许就会觉得太苦了。苦丁茶味道虽苦,但却可以减肥,这样的饮品真是难得啊。
苦丁茶的其它功效散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。肠炎,水火烫伤,耳脓,乳痈初起,风热,,齿痛,肝火上炎,头胀目眩,耳鸣。苦丁茶的药用效果非常明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。
小叶苦丁茶会失眠,尤其是对神经敏感的人群。建议睡前2小时适当饮用淡茶。小叶苦丁茶内含有丰富的营养元素,比如维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。
失眠患者的临床表现1、睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2、日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定,周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低,容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎,女性常出现性功能减低等表现。
4、其它系统症状
容易出现短期内体重减低,免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
苦丁茶的功效作用一、健脾胃,助消化,促吸收
二、清肺化痰
三、清肝利胆(治脂肪肝,小三阳肝炎)
四、清热解毒排毒(不易上火,牙痛)
五、降助眠(清心不烦,易睡,不失眠)
六、去寒除湿(全身上下轻松不酸胀痛)
七、杀菌消炎(胃,肠,尿路,妇科,气管,鼻,咽炎,口炎症会渐渐消除)
八、防降三高,抗肿瘤,抗癌
九、补肾,男女都会腰腿有力,性功能增强。
小叶苦丁茶的泡法,拿个透明度高一点的玻璃杯,将开水冲入玻璃杯,放入小叶苦丁茶。加入开水,静置2-3分钟,只见细嫩的茶叶在水中迅速舒展,发芽似的变成了鲜嫩绿的叶子,几片嫩叶为一小株。在水中迅速伸展怒放。眼前一片绿芽,手中玻璃杯里呈现出一片生机勃勃的景象,就像一片有生命的植物。
喝小叶苦丁茶的好处1、增强免疫力
小叶苦丁茶中含有比绿茶两倍之多的锌成分物质。锌可以增强人体的免疫功能,促进食欲使人强壮,锌是胰岛素中多种酶的活性成分,是人身体内不可缺少的微量元素之一。
2、缓解疲劳
小叶苦丁茶含有比绿茶多二十几倍的硒元素,硒是大脑神经信息传递的一个重要元素,能有效缓解大脑的疲劳,用脑过多的人多饮小叶苦丁茶大有益处。
3、消炎杀菌
小叶苦丁茶有消炎解毒和杀菌的功效绝,按时按量饮用3-5天都会有明显的治疗功效。
4、缓解牙痛
小叶苦丁茶中能释放的茶碱等物质,如有牙痛症状,可将小叶苦丁茶含在嘴里,对牙痛有迅速的抑制功效。
5、其它功效
对于身体的其它炎症和高血压等问题,每天饮用2-3杯的小叶苦丁茶会好转的治疗功效。
喝小叶苦丁茶的饮用禁忌1、小叶苦丁茶不适宜给那些患有风寒感冒的人饮用。因为这些患有风寒感冒的人需要食用一些像生姜那样的温热的食物来驱除体内的寒气。如果这个时候来饮用小叶苦丁茶,就会阻碍到体内风寒的发散,不利于对感冒的治愈。
2、小叶苦丁茶不适合虚寒体质的人群食用。因为小叶苦丁茶本身的性质就是寒性,虚寒体质的人群会经常感觉到手脚冰凉,但如果这些人群喝了寒性的小叶苦丁茶后,这种手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3、小叶苦丁茶不适合处于月经期的女性食用。因为女性在月经期时处于失血的状态,抵抗力会降低。如果女性在这个时候喝寒性的小叶苦丁茶的话,会极易导致经血排出不畅,气血受寒而凝滞、引发痛经,严重的话会造成月经不调。经常痛经的女性,即使不是在经期,也要尽量少喝小叶苦丁茶。
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