古语云：“上品饮茶，极品饮花”。
懂吃的古人，喜欢“以花入茶”，有“引花香，益茶味”之说，明代名医李时珍更是把花茶的药理写在《本草纲目》中。
每一种花都有自己的品性
每一种花都有独属于自己的品性，怎么搭配能够温养身体，这都是有讲究的。
菊花茶——清肝明目、消炎解毒；
桂花茶——温补阳气，止咳润肺；
月季花茶——调节月经不调和经痛；
玫瑰花茶——滋阴养颜、调经止痛；
金银花茶——清热解毒，还能杀菌……
正所谓，药有药方，茶有茶方。
进入7月梅雨季节，在夏日的闷热和阴雨连绵的双重夹击下，最容易产生心浮气躁的情绪。菊花加枸杞有滋阴润燥、平肝明目的效果，喝完让人神清气爽。
如果担心自己对食性不了解，不妨试试五谷家的杞菊乌龙金花茶，由谷物研究中心的博士团队精心调配，中和了花茶的特性，老人小孩都能放心喝。
清火养生，饮花茶胜过吃人参
夏日要养生，“灭火”是关键。
福白菊：清热解毒
说起菊花，可能很多朋友比较熟悉的是胎菊和贡菊。
但这款杞菊乌龙金花茶用的是福白菊，不仅有疏散风热、清热解毒的功效，还含有丰富的钼元素。
福白菊又称“明钼菊”，钼元素含量高达2.2mg/kg，而成年人一天需要0.15mg-0.3mg/天。钼是多种酶的重要构成要素，能帮助碳水化合物和脂肪代谢，赶走多余油脂。
枸杞+决明子：养肝明目
夏季天气炎热，加上室内喜欢开空调，不容易通风，空气也相对干燥，眼睛很容易失水出现干涩胀痛。
杞菊乌龙金花茶特别添加了枸杞+决明子，都是养肝明目的小能手，一边享受花茶清香的同时，顺便“养养眼”。
饮茶汤，品茶趣
花茶好喝，连静静地望着茶包里变得鲜活的花朵，都是赏心悦目的风景。
泡在透明的杯子里，热水顷刻间涌入，花瓣被一点点浸湿，变得柔软。而后像注入了生命一样，朵朵盛开，把周围的水染成极为温柔的茶色。
盖上盖子，花香茶味尽悉收拢于杯中，静候再次相遇。
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活动主题我要上小学（源自上海市学前教育教师新参考用书《学习活动》（大班）p293页）教学目标1、感受辨别不同的音乐，尝试融入故事表演。
2、运用动作和语言大胆表现角色形象，体验集体合作的成功。
重点与难点重难点：感受辨别不同的音乐，尝试融入故事表演，体验集体合作的成功。
教学准备1、孩子前期经验：
● 幼儿已掌握并理解故事内容，有初步的表演经验。
2、环境材料创设：
● "懒散的""急躁的""快乐的"三种音乐；幼儿集中协商、分散表演的音乐。
● 表演场地、节奏谱、头饰、小铃、响板、录音机、磁带教学课时第三课时（30分钟）设计意图与思路一、素材分析：
《找不到眼镜》是一个搞笑却又充满了温馨气息的故事，故事讲述了一只粗心的大熊在床上戴着眼镜看书时睡着了，眼镜不小心被推进了头发里后引起了一系列有趣的事情，故事中动物们幽默诙谐的对话更是引起了幼儿们热烈的反响。
故事是儿童认识世界的窗口，是增强儿童记忆的添加剂，本故事对将步入小学的大班幼儿而言，也是一次即时教育，因此结合幼儿的兴趣与大班课题研究设计了本次活动，通过活动进一步培养幼儿独立保管自己物品的意识和能力。
二、幼儿分析：
本班幼儿对故事表演一直保持着很高的热情，在每次的故事活动中，都会看到他们情不自禁的随着故事情景摆动肢体，并且大部分幼儿开始有意识的用不同的声音、动作表现故事里的人物角色特点。那么如何让故事表演展现更大的教育魅力?
这就需要我们深入挖掘故事表演中的潜在因子，借助一些有效的辅助教学手段，因此我尝试将音乐融入故事，将故事分为三段，通过感受辨别不同的音乐，体验大熊不懂的心情，以有趣的故事表演让幼儿记忆深刻，将故事内容与日常生活和游戏联系起来，学习独立保管好自己的学习用品，为进入小学做好准备。
三、礼仪策略运用：
结合大班组本学期课题研究"利用情景剧提升大班幼儿合作交往能力"，本次活动采用的礼仪策略：情感融入、随机教育、环境支持、评价激励等策略来增强故事表演的表现力和感染力，提高故事表演教学的效果，从而进一步培养大班幼儿的合作交往能力。
四、 活动环节与教学法设计：
本次活动环节预设以下四个环节层层推进：
● 环节一：回忆心情以集体的形式对大熊三种不同的心情进行回忆，鼓励幼儿用语言、肢体等不同的方式大胆夸张地进行表演。之后将音乐融入回忆心情的环节中，让幼儿感受辨别不同的音乐，为后面环节做铺垫。
● 环节二：故事表演围绕"是谁让松江变得越来越美丽？"的问题展开讨论--引发关注：美丽城市的背后有许多人为之付出努力● 环节三：情感渲染教师对即将步入小学的幼儿上送上美好祝福，并鼓励幼儿在今后懂得做一个能妥善保管物品的好孩子教学过程一、 回忆心情1、共同回忆故事。一起来用表情、动作等方式夸张演示熊的不同心情。
2、播放三段不同的音乐，感受分辨三段音乐分别表现小熊怎么样的心情。
3、欣赏音乐，幼儿尝试描述。
(说明：幼儿已事先掌握理解故事内容，本环节重点要求幼儿夸张表演故事内容；之后将音乐融入故事，让幼儿感受辨别不同的音乐。)二、 故事表演1、尝试将三种音乐融入故事。
（一）分组练习表演1、提出要求：
1）背景音乐（集中协商乐）响起，自由分组，商定角色，选择相应的道具。
2）背景音乐（分散练习乐）响起，选择相应的场景自主进行表演。
2、根据不同心情的音乐幼儿进行分组练习。
3、背景音乐（集中协商乐）再次响起，幼儿回到座位，共同谈谈分组练习时的感受。
(说明：幼儿已积累一学期的故事表演经验，因此在已养成良好的故事表演常规，能在两段不同的背景音乐的提示下自主分散、集合。在次小环节中应注意：
1）背景音乐（集中协商乐）响起，幼儿自主选择合作伙伴，协商角色、佩戴头饰等；2） 背景音乐（分散练习乐）响起，幼儿根据自己所选表演段落，选择相应场地，自主播放教师事件提供的录音机，开始分组练习3） 背景音乐（集中协商乐）再次响起，关掉录音，集合谈论练习表演感想。)（二）分组合作表演1、教师播放音乐，幼儿分组上台表演。
2、共同谈谈分组合作表演一个故事的感受。
根据幼儿回答进行小结：今天我们用分组的形式合作完成了故事表演，还尝试加入了音乐使表演更有趣，我们三组合作的那么默契、愉快，表演的非常成功。
(说明：将练习中发现的优势或问题进行分享讨论，解决问题，有效为分组合作表演服务。进一步提升幼儿的合作能力。)三、 情感渲染1、教师寄语：团结的力量可真大！希望小朋友们到了小学以后也能和你的新朋友友好的协商合作，出色完成每次团体任务！让小学生活充满美好！
2、整理物品：接下来，我们就用合作的方法，把用到的道具整理好，做一个能妥善保管物品的好孩子！
（说明：情感的渲染，祝福幼儿的小学生活充满精彩；最后将故事引申到实际生活中，将表演材料整理收纳，鼓励幼儿能妥善保管物品的好孩子！）教学评析1、幼儿在表演过程中越来越投入，情节也越来越丰富了。
2、自主开放的活动使幼儿主体意识、协商能力显着提高，社会交往能力在表演游戏中不断提升。
3、将音乐融入故事表演中，有效提升幼儿听辨能力与对艺术美的感受。
活动目标：
理解故事内容及角色粗心的性格特点。
学习独立保管好自己的学习用品，不遗忘、不丢失。
活动准备：
故事录音、幼儿用书《找不到眼镜》。
活动过程：
听故事录音，了解故事主要内容：
--"故事的名称叫什么？""谁找不到眼镜？他的眼镜到哪儿去了呢？"师生共同听故事录音前半段。
教师提问，幼儿回答交流：
--"熊的眼镜会在哪里？""为什么他会找不到自己的眼镜？""他的眼镜应该放在哪里？"听看结合，理解故事中角色的性格特点：
阅读故事，边听教师完整的朗读故事。
幼儿自由结伴讨论故事内容，教师巡回聆听：
--"我们帮助小熊想想办法，怎样改正自己的缺点呢？"幼儿联系生活实际进行讨论，提升相关经验：
引导幼儿积极讨论：
--"我们的学习用品增加了，那怎么样使这些学习用品不丢失呢？"师生共同归纳统计保管物品的方法。
“采菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明用一首诗捧红了菊花。
其实，除了用来观赏，菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯。
一、一杯菊花茶的养生功效
《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦，性平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏。”《本草纲目拾遗》中有文：“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容。”
现代医学证实，菊花茶有抑菌消炎、平肝明目、清火解热、保护心脑血管等功效。
市面上的菊花主要有黄菊、白菊两种，它们的保健作用各有侧重。
1.黄菊散热
黄菊花擅于疏散清泻，常用于散风热、防治风热感冒。风热感冒因温差大引起，表现为发烧、头胀、出汗、咽喉肿疼、口干舌燥等。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。
最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
2.白菊平肝明目
清肝明目宜用白菊花，用来泡水喝有助缓解头痛、眩晕、眼睛干涩等不适。
3.野菊清火
野菊花花瓣较小较黄，其清热解毒的作用可谓最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。
不过，野菊花苦寒性质更重，一般情况下不建议喝，以免损伤脾胃阳气，引起胃部不适、大便溏稀等不适。
二、泡菊花茶的4个关键
1.随泡随饮
菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。搁置了24小时以上或者隔夜菊花茶，就不要再喝了。
因为菊花茶中的黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变为绿色，其保健作用也会有所下降。
2.开水冲泡
泡菊花茶时，每次取6克菊花放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟后即可。
3.体热者别加冰糖
对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人，加冰糖会减弱菊花茶清热的功效。
4.不宜连续饮用
无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶时可以放点枸杞，而以下几类人要少喝。
阳虚体质者：这类人畏寒怕冷，即使夏季也会手脚冰凉。菊花茶性寒，可能会加重症状。
脾胃虚寒者：一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人不宜多饮菊花茶。
风寒感冒者：患风寒感冒的人（表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白）不适合喝菊花茶。另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜饮用。
老人、儿童、孕妇：这三类人脾胃较为虚弱，喝菊花茶可能引起肠胃疾病。
三、中医自用的花式泡茶法
菊花与某些食物搭配饮用，防病效果翻倍，以下几杯茶，可以帮助缓解一些小毛病。
1.枸杞+菊花
缓解眼干
枸杞和菊花搭配起来治疗眼病，至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。
方法：菊花10克，枸杞5克，二者放入杯中，冲入500毫升热水浸泡。5分钟后，可看到菊花已经完全绽放开，枸杞也饱满了，此时就可饮用，1天饮数次。
2.山楂+菊花
辅助降脂
山楂味酸，行气散瘀，用于肉食积滞、胃脘胀满等病症。菊花疏散平肝，血脂高的人常伴有头晕目眩等症状，正适合用菊花来缓解。两者搭配性善上行，能清利头目。
方法：按3：2：1比例取山楂、白菊花、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。
3.连翘+菊花
缓解鼻炎
适用于风热或肺热型的鼻窦炎症，该类鼻炎多见于发热恶寒、头痛胸闷，或咳嗽痰黄以及舌红苔黄的患者。临床上常将鼻炎分为多种类型，患者应先就医确诊自己属于哪种，再辨证施治。
方法：菊花15克，连翘6克，煎汤代茶饮。
4.金银花+菊花
清肝泻火
金银花清热解毒、清肝泻火、疏散风热；黄菊花清泻疏散功效较强。
做法：取菊花8-10枚，3克金银花，用300毫升沸水冲泡，闷上5-10分钟后即可饮用。
人参花茶是由名贵的人参的含苞待放的蓓蕾经人工采集，烘干日晒而成，是天然的茶品，属人参之精华，是超级天然补品，属世间珍贵药材，营养价值非常的高，可以搭配玉蝴蝶一起饮用，功效非常的多，具体如下！
玉蝴蝶人参花茶的功效
玉蝴蝶有保护嗓子咽喉的功效，人参花茶补气之功效，一般来说侧重在提气护嗓。如果用于泡水喝的话用量不需要很多，玉蝴蝶一次可以放五克，人生花也可以一次性放五克。
玉蝴蝶人参花茶的做法
材料：玉蝴蝶、人参花各5克。
做法：将玉蝴蝶和人参花放入茶壶中，缓缓注入开水冲泡，待温热时饮用。
玉蝴蝶茶的功效
1、玉蝴蝶具有润肺、和胃的功效，可以治疗喉咙沙哑，咳嗽不止，咽喉疼痛的症状。
2、玉蝴蝶具有疏肝、和胃的功效，可以增强肝、胃功能，还能理气，治疗胃病和十二指肠溃疡。
3、饮用玉蝴蝶和桂花泡的水，可以促进身体新陈代谢，激活皮肤细胞，减少黑色素沉淀，美白肌肤。
4、饮用玉蝴蝶泡的花茶，可以利尿、去水肿，治疗水肿型肥胖。
5、饮用玉蝴蝶搭配人参花、桂花泡水，可以清热醒酒，对于经常要外出应酬的人士，经常喝玉蝴蝶花茶可以护肝、解酒。
人参花茶的功效
1、养生保健
人参花和人参一样营养价值非常高，但是它性微凉，所以服用之前还需要看一下大家的体质是否能够承受的了，如果是阴虚体质的人就要少使用，避免使人患上冷感冒，冷感冒是一种很难受的病状，所以要少量服用，每次服用最多泡4朵人参花，不能过多，将水喝完之后连带人参花一起吃掉，人参花泡水后是直接可以吃的，所以大家不要只喝水不吃花，每天只喝1到2杯，不可过多，否则会造成头晕，只有控制好摄入量才能够起到最好的养生保健效果。
2、改善肠胃
人参花中含有一些可以清肠胃细菌的氨基酸，这些氨基酸具有吸附细菌的作用，尤其是累积在肠道内壁上的大肠杆菌等有害菌长期堆积会造成一系列的并发症，所以每隔一段时间喝一杯人参花茶可以清一下肠道中的细菌，有效的排出体外，坚持一段时间能够很明显的感觉到消化系统的情况要比之前要好很多。
3、安神醒脑
人参花茶适合长时间坐办公和天天工作在电脑面前的人们，在上班的休息时间时可以泡上一杯服用能够有效的缓解疲劳，使人打起精神。如果有人出现了头晕或记忆力下降等症状的话那就完全是属于用脑过度产生的症状了，平时可以多喝几杯人参花茶，能够很有效的缓解类似精神疲倦的症状。
4、预防老年痴呆
人参花在老年人的养生保健中也是充当了一个保镖的角色，对于老年人最容易犯的老年痴呆症有很好的预防作用，而且经常喝的话可以使大脑时刻保持清醒有神的状态，提高办事效率和思考能力，使老年人的大脑思维得到改善，预防老年痴呆症的发生。
玉蝴蝶茶冲泡方法
玉蝴蝶茶主要摘取玉蝴蝶种子进行冲泡。冲泡方式为 一茶匙叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
玉蝴蝶茶功效作用玉蝴蝶茶有美白肌肤、降压减肥，促进新陈代谢，延缓衰老，提高免疫力的功效。玉蝴蝶可以有降压减肥的作用，对于抗衰有好处。
综上所得，人参花有益气养服、清热生津之功用，去倦怠、治心烦气燥、清热退虚火治劳伤虚损，眩晕头痛，消渴，健忘等症状；要是搭配玉蝴蝶茶一起饮用的话不仅口感好功效也是非常多的，具体如下！
《喝花茶胜过吃人参？老中医自用茶方，药书里都找不到！》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：吃人参能喝红茶吗
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