肝脏对我们来说是非常重要器官，因此在日常生活中要做好养护措施。那么，保肝花茶有哪些呢？
一、保肝的花茶
1.菊花茶
具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
2.葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
3.蒲公英茶
蒲公英也是一类茶草中药，而不简单的认为只是一种无用的草植物，从中草药物的研究分析我们可以知道的是蒲公英全草都可以当做药物，也可以作为一种茶进行饮用。而蒲公英茶有清热解毒、除湿利尿、消肿的功效和作用，这些功效和作用则很明显表示蒲公英茶有着养肝护肝的功效。
4.三七花茶
三七花茶具有保肝明目、降血脂和血压以及血糖的作用，长期服用不仅可以养肝护肝还可以治疗三高患者、耳鸣、咽喉肿痛炎症的患者等多种疾病的患者，用途比较广泛。三七花茶一般也可以从超市进行购买，一杯茶水用五六朵即可，用热水冲泡后就可饮用，能够有效的养肝护肝。
5.杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
二.养肝的水果有哪些
1.樱桃
樱桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、枸椽酸、石酸和多种微量元素，具有滋养肝、益脾健的功效，能够有效的帮助肝脏排毒清污。
2.桔子
桔子中含有丰富的维生素C、枸椽酸、葡萄糖多种营养元素，适当使用能够提高肝脏的解毒能力，提高胆固醇的传化速度，能能够防止动脉硬化，是一种对肝脏非常有好处的水果。
3.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等营养成分，能够有效的减缓机体衰老，同时能够预防多种疾病，能够提高肝脏的代谢能力，让肝脏更加健康。
4.葡萄
对肝脏效果最好的是紫色葡萄，其中含有的果胶成分能够有效的帮助清理体内垃圾和残留毒素，更有助于肠道黏液的形成，对肠道起到很好的保护作用，提高机体的排毒能力，减少肝脏的工作负担。
三、哪些生活习惯会伤害到肝脏
1.睡眠不足
如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。
2.早上起床后不及时排尿
欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
3.暴饮暴食
很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
小编推荐
功用：红花茶能通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈代谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑。
适宜搭配：玫瑰花、三七花。
贴心提示：孕妇不宜饮用。
冲泡说明：
（1）闭经、痛经：红花15克，玫瑰花20克，混匀放入瓷杯中，开水冲泡饮用。
（2）高血压：红花15克，三七花5克，混匀分作3次放入瓷杯中，以落滚开水冲泡，温浸片刻候冷，代茶饮用。
（3）跌打肿痛，肌肉劳损，红花10克放入瓷杯中，开水冲泡饮用。
红花茶能通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使沉淀的色素分解而排出体外。
红花富含甙类、多糖及有机酸等。活血、通经、祛淤。具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。
红花茶还能增强冠脉流量，抑制血栓形成。可改善冠心病和血管血栓形成。抗血凝作用，促进血液循环。调节免疫能力。能显着提高耐缺氧能力。中医认为红花有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效，适用于血寒性闭经、痛经及各种瘀血性疼痛，包括无月经、月经过多、冠心病所致胸痛等。
在中国，茉莉花茶绝对可以封为“花草茶之王”，其地位就等同于西方人眼中的玫瑰花茶。唐朝时，茉莉花被认为是玉骨冰肌、淡泊名利的象征，表示一个人的气节。当时，人们把茉莉花称为“天香”，因为茉莉花一出，百花不香！
如今，在广西横县、福建福州等地，茉莉花被广泛栽种，制成成品后的茉莉花茶芳香宜人、功效卓越，十分受欢迎。
今天我们讲的茉莉花茶，是指单纯用茉莉花晒干制成的“花草茶”，而不是与茶叶一起窨制的“花茶”，茶友们要分清楚哦。
茉莉花茶的使用
性质：辛、甘、温和，汤色黄绿，甘甜可口。
功效：能清虚火、去寒积、治疮毒、消炎解毒、清肝明目；可疏肝和胃、润肠通便，消除肠胃不适；也可调节荷尔蒙分泌、舒缓情绪压力，改善焦虑。
适宜：一般人群都适合饮用，尤其适合因内分泌失调引起痤疮、痘痘、痛经的女性，以及有减肥需求的人群。
怀孕35周以后偶尔饮用茉莉花茶，有助于顺产，还能排胎毒，让生下来的孩子更加白净。
禁忌：女性经期、哺乳期、更年期，体质偏凉者、便秘者慎饮；孕妇35周前请勿饮用。
用法：取适量茉莉花蕾，用开水冲泡，闷5分钟左右；放凉后还可以加蜂蜜调节口感。
搭配：玫瑰花、胎菊王、洋甘菊。
今天，来一杯茉莉花茶，来一份甜美的芳香！
康乃馨又名康乃仙，主产于西藏高原雪山，有高原雪山圣草、圣花之称，是西藏之宝，药用价值很高，可泡茶饮用。康乃馨以粉红色作为母亲节的象征，故今常被作为献给母亲的花。出了本身的欣赏价值外，康乃馨花茶还有很好的药用价值，下面为大家介绍康乃馨花茶的功效和它的副作用。
康乃馨花茶的功效
治疗效果：康乃馨花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。甚至还有缓解头痛牙痛的明显疗效。
滋补效果：康乃馨具有滋阴补肾，调养气血，润肤乌发，强壮元气，调节内分泌等功效，能够满足广大女性对美白、瘦身、延缓衰老、排毒、清心除燥的需求。而且女性的内分泌调节好了，卵巢获得足够营养，还有丰胸的奇效哦。
康乃馨花茶的副作用
1、孕妇喝康乃馨花茶会导致流产。
2、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，否则会导致腹泻。
3、康乃馨花茶别跟别的花茶混合在一起饮用，会影响效用。
4、如果康乃馨花茶的选择不当可能对身体产生一些不利影响。
5、康乃馨花茶有很好的药用价值，但做为药都会存在一定的副作用，所以不可随意将康乃馨花茶作为保健品来饮用。
6、隔夜的康乃馨花茶不要喝，对肠胃不好，容易导致身体的色素沉着。
秋天到了，很多人都喜欢喝菊花茶，尤其是近几年，说菊花茶健康的人也越来越多，因此这菊花茶也就更加流行了。不过，细心的人可能会发现，泡好的菊花茶，放一段时间后，菊花茶的颜色就由浅黄慢慢变成了浅绿色，这是怎么回事呢?变绿的菊花茶还能喝吗?关于这个问题，小植今天就为大家讲一讲，菊花茶为何会变绿?
影响菊花茶变绿的原因
1.菊花茶中的黄酮类物质氧化
由于菊花茶中的黄酮类物质是黄色的，但是淡黄色的黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，失去本来的黄色色泽，而变成绿色。菊花茶自然也就变绿了，而且黄酮类物质含量越高，就越容易变色。另外，菊花在水中浸泡久了，菊花中含有的叶绿素可能会被浸泡出来，也会导致变色。
2.泡茶的水质
除了氧气会有影响之外，泡茶用水的酸碱性和水中的金属离子也会对菊花茶的颜色产生影响。如果泡茶用水偏碱性，菊花茶会偏黄色，如果水偏酸性，泡出来的茶就会偏红橙色;如果水中的铁离子、铝离子比较多，也会造成菊花茶颜色不一样。
3.硫磺熏制
个别被利益熏心的人可能会拿硫磺来熏菊花。硫磺熏可以使菊花快速干燥，节省成本，防止菊花变质、虫蛀，更易保存，并且熏过的菊花又大又白，十分漂亮。被硫磺熏过的菊花茶，会刺激粘膜，影响消化系统及肝脏。
这种工艺生产出的菊花，一经冲泡花和茶汤都会马上变成绿色，茶汤口感还有点呛。这是由于菊花表面附着大量二氧化硫，本来用作化痰止咳的好东西很可能会刺激咽喉黏膜，长期服用更是对人体健康有害。
怎样分辨硫磺熏制的菊花?
看：一般天然的菊花是黄色的(白菊花除外)，如果菊花显得非常的白，看着就像脱了色一样，那这菊花就很有可能是用硫磺熏蒸的。另外，天然的菊花放久了是会变色的，如果买回家放了好几个月都不变色，也很有可能是硫磺熏制的。
闻：买散装菊花时先捧起来闻一下，用硫磺熏蒸过的菊花，闻起来会有点酸酸的，而天然菊花只有淡淡的清香。
尝：如果前两种办法都无法辨别，那么可以试试清泡菊花茶，不加糖，天然的菊花茶有清香味，如果喝出酸味就要小心了!
每年的秋冬季节，很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冰痛的感觉，这个时候泡饮桂花茶，就能够很好的缓解症状。桂花茶有很好的药用价值，但是桂花茶不是每个人都适合，下面就来了解看看。
一、桂花茶不适合什么的人
1、有胃部疾病的人群是不能喝桂花茶的，胃部出现问题或者出现疾病，喝桂花茶的话就会让问题变得更加严重。比如就会出现胃痛，胃部出血等到情况，一旦出现这种情况就不应该服用桂花茶。
2、怀孕的女性也不能喝桂花茶，因为桂花茶的主要作用就是活血，孕妇吃孕妇喝桂花茶容易出现流产问题，儿童也是不能喝桂花茶的，很多孩子和一些婴儿在日常生活里面应该多喝一些牛奶。在适当的情况下饮用桂花茶，但是最好还是不要喝这种茶品，否则会给他们自身的健康带来很大的威胁。
3、服药期间的人群也不能喝桂花茶，通常情况下，如果需要长时间吃药的人就不要再喝任何的茶品，因为茶叶会让药物的功效变得比较差。所以我们定期吃药的人们最好不要过多的来进行服用为好，否则会产生一定的负面影响。
二、丁香叶桂花茶的功效与作用及副作用
1、止咳化痰的功效
丁香叶桂花茶具有止咳化痰之功。丁香叶桂花茶可以养阴润肺，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，对感冒引起的咽喉肿痛及咳嗽有一定的辅助治疗作用。
2、暖胃的功效
丁香叶桂花茶有一定的暖胃作用。在丁香茶里面加入桂花，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。对于胃寒胃痛的患者可适当饮用丁香叶桂花茶来保健。丁香叶桂花茶也非常适合老年人饮用。
3、润肠通便的作用
丁香叶桂花茶还能润肠通便的作用。丁香叶桂花茶可以减轻胀气等肠胃不适，对便秘患者有一定的缓解作用。
4、除口臭
丁香叶桂花茶可用于除口臭。桂花气味芳香宜人，而茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的异味。有口臭的人群常喝丁香叶桂花茶可以让口气更清新。
丁香叶桂花茶是养生佳品，但却不是所有的人都适用。孕妇、小孩及胃热、胃火旺的人群禁用。另外，由胃热引起的呃逆或兼有口渴、口苦、口干者，和热性病及阴虚内热的人不宜食用。
洛神是我国远古神话传说中的女神，她是伏羲氏之女，因迷恋洛河两岸美丽的景色，降临人间，来到了洛阳。曹植的《洛神赋》也是三国时期的辞赋名篇。那么拥有洛神之名的洛神花茶有什么样的功效和作用呢？今天就来聊聊这款洛神花茶。
洛神花茶的功效
洛神花具有促进新陈代谢，振奋精神，清凉解渴，食而有味等特性。经常食用洛神花有助于降低体内血液中的总胆固醇含量和甘油三脂含量，达到防治心血管疾病的功效。科研人员还发现，长期食用洛神花达到的减肥效果也很不错。
洛神花具有解疲劳、止渴生津的功效；在工作疲劳的时候，如果能喝上一杯洛神花茶，就能起到提神醒脑的作用，令身体也不再那么疲惫。
洛神花茶能活血补血。如果长时间饮用洛神花茶的话，就能促进身体内部血液的循环，加快血液的新陈代谢能力以及造血的能力。
洛神花能降血压。因为洛神花茶之中含有大量的木槿酸，此种物质有助于降低人体内血液之中的胆固醇和甘油三脂，从而帮助人体降低血压。
洛神花茶具有健胃消食、排毒利尿的功效。如果常饮用洛神花茶，还能促进肠胃的蠕动，从而有助于人体的消化，甚至是排毒等。
洛神花茶的冲泡方法
洛神花茶的泡法有哪些，要看个人的口感而定。洛神花茶的基础泡法很简单，将洛神花放入玻璃茶壶中，加水煮开即可饮用。但是洛神花的味道较酸，有些人可能喝不习惯。这时候，洛神花茶的泡法可以做适当的改变。将洛神花与冰糖、陈皮、红枣一块煮，能令洛神花茶的口感变得酸甜、爽滑。
洛神花茶的做法极为简单，先准备好材料：洛神花50克，玫瑰果20克，水。将玫瑰果和洛神花小火熬煮20分钟，熬成浆状。每天早晚饮用，同时辅助决明子茶，生理期禁用决明子。
根据每个人的习惯不同，也可以自由变化。洛神花茶较难出色，如果用煮的话，时间在3分钟左右即可。如果是用开水泡洛神花茶，就需要焖泡得久一些。
玫瑰花茶的泡法大家知道吗?现在很多人都爱喝花茶，对于花茶尤其是广大女性朋友是非常有心得的，相信大家都知道一般的花茶应该怎么泡吧。那么玫瑰花茶的泡法想必大家也是不陌生的，就让我们来瞧一瞧这玫瑰花茶的泡法和步骤吧。
玫瑰花茶的泡法与方法：
一、玫瑰花茶的泡法：选择适合的茶具
一般来说，泡玫瑰花茶都可以选择瓷器、紫砂等茶具，但是建议选择玻璃茶具，一来更容易看清楚，二来更赏心悦目。
二、玫瑰花茶的泡法：不要使用高温热水
大家都习惯泡茶要使用刚刚烧开的水进行浸泡，而玫瑰花茶则不需要，因为高温容易把玫瑰花的色素破坏，还会把活性物质破坏。
三、玫瑰花茶的泡法：和冰糖搭配效果佳
如果单饮玫瑰花茶就会比较乏味一点，搭配冰糖效果会更佳，是因为玫瑰花加冰糖可以散淤气、通气血，同时味道会更好!
四、玫瑰花茶的泡法：浸泡时间稍长
因为玫瑰花不像其他花茶，浸泡一下味道就会出来，它是需要比较长的时间才会浸出味道，颜色才会呈现红色，当然味道也会更好。
玫瑰花茶的泡法其实也是比较简单的，不需要洗茶的步骤和过程这和一般的绿茶泡法是不一样的，对于玫瑰花茶建议大家在饮用的时候也是要趁热，同时要注意水温的掌控，这样的话就可以喝到美味的玫瑰花茶啦。
《知道吗？这些花茶保肝》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：喝红茶对肝有好处吗
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