枸杞茶
枸杞子10克，菊花8朶。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。注意：枸杞子以宁夏出产的为好，菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。
组合材料： 下锅黄山毛峰 极品黄山贡菊 枸杞
冲饮方法：放入杯中用开水冲泡即可
枸杞茶的功效
功效：《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶(黄山毛峰)中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。眼睛处于紧张状态 ， 由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和毛峰，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
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提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。
我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单！但是享受！
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
枸杞是一种非常有名的中药材，虽然只是小小的个子，却具有非常大的功效，可以补肾益精、养肝明目。枸杞不仅是一种可以治病的中草药，也是一种养生的药物，可以和其他的药材一起搭配，起到养生的功效。枸杞茶叶的功效也非常大，一起来看看泡枸杞茶叶的方法吧。
枸杞茶叶的功效与作用
1、抗衰老
枸杞茶中的枸杞多糖、维生素E、硒元素等物质都是抗氧化能力极强的抗养护剂，可以帮助对抗自由基，能够减少自由基过氧化对人体带来的损伤。对于延缓衰老有一定的疗效。经常喝枸杞茶叶，可以延长寿命。
2、抗疲劳
枸杞茶叶当中的主要原料就是枸杞，而枸杞可以滋补肝肾、养血明目，还能够使人体的免疫力增强。对于现代的白领来说，枸杞茶叶中最大的功效，就是可以抗疲劳，在忙碌的工作之余，喝一杯枸杞茶，可以消除一身的疲劳。
3、养肝明目
据实验表明，枸杞茶总的枸杞多糖，能够使清谷丙转氨酶降低，有促进修复损伤的干肝细胞的功效。枸杞子能够阻止杆细胞内的脂肪的沉积，并让干细胞得到新生。经常喝酒的人，可以多喝点枸杞茶叶，这样能够减少酒精给肝脏带来的损伤。
如何泡枸杞茶叶
枸杞茶叶虽然对身体有很大的益处，但是，不可以一起泡。因为茶叶中鞣酸吸附能力很强，能够将枸杞中的微量元素吸附掉，两者一起冲泡，会严重影响枸杞的药效。所以，最好将枸杞和茶叶分开泡。不过，枸杞可以和花茶一起冲泡，大家可以用枸杞和菊花搭配泡茶喝。
枸杞茶是生活中最受欢迎的一种中药养生茶，它在冲泡时能搭配多种不同的食材，泡好以后的枸杞茶滋味甘醇，色泽淡黄特别好喝。枸杞茶不但味道好养生功效也特别出色，能保肝明目也能延缓衰老，人们喝枸杞茶的好处还有很多，接下来会带大家一起去了解。
枸杞茶的功效与作用
1、预防动脉硬化
枸杞茶是以枸杞子为主要原料加入，其他多种配料一起泡制成的养生茶，它能为人体提供丰富胡萝卜素和叶黄素，还能让人体吸收一些多糖，这些物质被人体吸收后能保护人类的心血管，并能提高血管壁的韧性和弹性，经常饮用能维持血液循环正常也能预防动脉硬化发生。
2、预防高血压
日常生活中人们坚持喝枸杞茶，还能预防高血压发生，因为枸杞茶中含有一定数量的维生素e还含有一些枸杞多糖，这些物质被人体吸收后，能加快人体的内皮素和钙素等物质的释放，而它们又就阻止人体血压升高的重要存在，所以人们喝枸杞茶能预防高血压也能防止人体因高血压而出现其他疾病。
每天喝枸杞茶的好处
1、滋阴补肾
人们每天喝一些枸杞茶能吸收丰富皂苷和枸杞多糖，还能吸收多种活性成分，它们能补益肝肾，提高人类肾功能，能防止人体因肾功能不全而出现腰腿酸痛和阳痿早泄以及须发早白。人们每天喝枸杞茶还能保护肝脏，能在提高肝脏解毒功能的同时增强肝脏的抗病毒能力，能降低肝癌的发病率。
2、延缓衰老
延缓衰老也是人们每天喝枸杞茶的重要好处，枸杞茶不但能为人体补充丰富营养，加快人体代谢，还能增强人体的抗氧化能力，并能阻止人体内自由基生成，加快人体内过氧化脂质代谢，人们坚持每天喝枸杞茶能提高身体各器官组织细胞活性并能让这些器官功能明显提高，它既能延缓人体衰老速度也能提高人体素质增加人体抗病能力。
红枣枸杞茶是生活中十分常见的保健性茶品，它味道甘甜，营养丰富，很多人都喜欢喝。但是你们在喝红枣枸杞茶的时了解过它的功效与作用吗？知道喝红枣枸杞茶对身体有哪些好处吗？如果不知道就快来看目的地小编对它做的详细介绍吧。
红枣枸杞茶的功效与作用
1、红枣枸杞茶能健脾养胃
红枣枸杞茶可以健脾养胃，对人类的脾胃虚弱和腹泻都有很好的治疗和预防功效，另外对人类饮食不合理引起的胃炎与胃胀和呕吐等症状也有不错的缓解功效，因此平时消化不良和肠胃不好的人群，可以适量多喝一些红枣枸杞茶。
2、红枣枸杞茶能补气养血
红枣枸杞茶可以补气养血，红枣和枸杞都有补元气的功效，而红枣中还含有大量的微量元素铁，这种物质能促进血红细胞再生，能让人类的面色变得红润，减少贫血的发生，已经出现贫血的人群饮用以后也能让贫血症状出现明显好转。
3、红枣枸杞茶能养血安神
养血安神也是红枣枸杞茶的重要功效，红枣和枸杞中的一些微量元素可以直接作用于人类的神经系统，能起镇静、止痛和安神等多种功效，对人类的抑郁与焦虚以及情绪不好和失眠等不良症状都有很好的缓解功效。另外红枣枸杞茶还能中和药性，能保护身体正气，避免一些药物的副作用对身体产生伤害。
枸杞茶
众所周知，枸杞叶富含许多神奇的保健功效，那么，由枸杞叶制成的枸杞茶的功效与作用有哪些?喝枸杞茶是否对人体健康有好处?茶友们可能不太了解这些问题，那
枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。枸杞茶将枸杞根.叶.花.果中各种独有的营养成分，药用成分有机地融合于一体，平和了枸杞根.叶的寒性.凉性及枸杞干果的温性，取长补短使枸杞的滋补药性更为平和有效，易于人体吸收利用.
研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。此外，枸杞的功效与作用及食用方法还在于能抑制脂肪在肝细胞内沉积，防止脂肪肝，促进肝细胞新生，也能抑制单胺氧化酶的活性，加入药材可作为药膳来食用。单胺氧化酶是 一广泛存在于动物不同组织如血浆、脑、肝等之中的酶类，有催化单胺氧化脱氨的作用。而单胺氧化酶的活性升高是机体衰老加速的原因之一。枸杞还有降低血糖、 血脂的作用。从免疫学说和抗自由基学说两个方面论述，枸杞子延缓衰老更具有科学依据，为老年人今后更好地利用枸杞子延年益寿打下了稳固的基础。
枸杞茶的功效与作用
枸杞茶的功效与作用能预防动脉硬化及防止老化;枸杞茶的功效与作用还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹!枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。枸杞茶其实是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了，因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。
而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
以上是枸杞茶的功效与作用的详细介绍，如果大家要用枸杞茶来保健养身，一定要每天坚持饮用，那样才会有效果。
山楂枸杞茶也是目前比较流行的茶饮，那么很多人想问了山楂枸杞茶是否可以减肥呢？今天我来介绍一下山楂枸杞茶的作用与功效！
山楂枸杞茶能减肥吗那山楂枸杞茶能减肥吗？很多人都非常关注这个问题，因为山楂具有消食，促进消化预防食积的功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。
因为山楂枸杞茶具有消脂功效，但是不能仅仅依靠山楂枸杞茶就想着减肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡饮食，最好粗细搭配，为肠胃增加动力，预防便秘，然后再搭配山楂枸杞茶进行减脂，减肥效果会比较明显。
但女性在追求减肥的同时，也要控制饮用山楂枸杞茶，不要过量。小编建议，山楂枸杞茶虽好，但是不要过多，保持每天1-2杯就足够了，如果喝多了会出现胃酸过多的现象，肠胃较弱的朋友就要特别注意了。
山楂枸杞茶的作用山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。
山楂枸杞茶的制作原料：山楂，枸杞各15克。
用法：以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。
功效：健脑，益肾。
除此之外，大家还可以自制这些茶饮缓解亚健康：
1、当归红花汤治白癜风原料：红花10克，当归10克。
用法：水煎，分两次服，每天一剂。
功效：活血化淤，可治疗白癜风。
2、延胡索研末冲服治疗腰痛原料：延胡索30克
用法：研为细末，每服6克，开水冲泡。每日2次。
功效：活血散淤，行气止痛，治腰部酸痛等症。
红枣枸杞茶是很多人的最爱，它是以红枣和枸杞为主要原料，再加入桂圆或者冰糖等食材一起制成的养生茶，泡好以后的红枣枸杞茶，味道甘甜色泽红润，养生功效特别好，能滋养肌肤也能延年益寿。红枣枸杞茶对维持人体健康大有好处，下面我会告诉大家它的好处有哪些，也会告诉大家这种养生茶应该怎么泡。
红枣枸杞茶的功效与作用
1、防癌抗癌
平时多喝一些红枣枸杞茶能预防癌症，红枣中含有的三萜化合物以及烨木酸和山植酸等物质都是天然的抗癌成分，能预防细胞癌变，而枸杞这种食材则能补中益气，提高身体免疫力，平时把它们一起泡水喝能让防癌抗癌的作用更加出色。
2、保护肝脏
红枣枸杞茶是一种保肝茶，它对人类的肝脏有明显的保护作用，枸杞能提高肝脏解毒能力，而红枣则能修复受损的肝细胞，能减少病毒与药物对肝脏的伤害，能让人们的肝功能处于稳定状态，也能减少肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种常见肝病发生。
3、镇静安神
红枣枸杞茶中有一些能直接作用于人类神经的营养成分，它们能提高神经功能，也能镇静安神，平时冲泡饮用以后可以调节情绪，也能减少神经衰弱和失眠多梦等不良症状发生。另外人们喝红枣枸杞茶还能吸收丰富的葡萄糖，它们能快速转化成能量，加快身体内乳酸代谢，能恢复体力缓解疲劳。
红枣枸杞茶的泡法
红枣枸杞茶的冲泡方法很简单，在冲泡的时候，先把红枣和枸杞用清水洗净，加入温水略泡一下，泡好以后取出放入到搅拌机中搅成泥状以后取出果汁，加入冰糖调匀然后直接用沸水冲泡就可以。
红枣也称大枣，主产于山东。干果表面皱缩暗红，果肉柔软略带粘性，棕褐色，稍带糖香，味甜；枣核纺锤形，两头尖锐，质坚硬。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。
每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
红枣枸杞茶的作用与功效
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
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