许多人都知道想要减肥来点荷叶茶是个不错的选择,经过科学研究发现,每日饮用山楂荷叶茶可以健脾、降血压、清心神,然而面对山楂那让人不喜欢的酸味,山楂荷叶茶无疑是非常好的选择,那么,山楂荷叶茶怎么做?下面就让小编带大家一起去了解一下山楂荷叶茶的做法吧。
山楂荷叶茶
山楂荷叶茶的做法
1、做法一
材料:山楂干50克、荷叶30克、红枣3颗
做法:山楂干、荷叶清洗干净,红枣去核洗净;锅里放水煮沸,倒入所有的材料,大火煮沸后,转小火煎煮大约5分钟,即可去渣饮用。山楂干荷叶,搭配红枣制成茶叶,具有健脾开胃、补血益气之功。
2、做法二
材料:山楂干50克、荷叶30克、冰糖适量
做法:山楂干、荷叶分别清洗干净,一起放到锅里,加入适量清水煎煮大约15分钟,然后放入少许冰糖搅拌至融化,即可饮用。这款山楂荷叶茶,能清心、降火、健脾、消脂等,是非常不错的减肥茶饮。
3、做法三
材料:山楂干、荷叶各15克,决明子10克
做法:山楂干、荷叶、决明子一起放到茶壶里,加入少许温水过水清洗一下,然后倒入适量清水,盖上壶盖,浸泡大约15分钟,即可饮用。山楂能健脾、消食,荷叶有利尿祛湿之功,而决明子能通便、排毒、降压,三种材料共用,对人体健康益处颇多。
4、做法四
材料:山楂干、荷叶各15克,陈皮10克,冰糖适量
做法:山楂干、荷叶、陈皮分别清洗干净,一同放到锅里,加入清水浸泡片刻后,开大火煮沸,加入少许冰糖,再转小火煎煮大约5分钟即可。山楂干、荷叶搭配陈皮煎煮成茶饮用,不仅能消腻、排毒,而且还能减肥、美容,瘦身效果棒棒哒。
山楂荷叶茶,顾名思义以山楂、荷叶为主料,加入不同的辅料,起到不同的保健养生功效,以上内容由小编为您整理的山楂荷叶茶的做法,大家可以根据自身的需要,进行适当参考,希望对您有所帮助。
山楂茶是一种水果茶,也是一种中药养生茶,它是以水果山楂为主要原料,经过晾晒加工后得到了健康茶叶,山楂茶再用开水冲泡以后味道略酸,它能促进消化液分泌,也能开胃消食,而且能降脂减肥,它的保健功效还有很多想具体了解可以和小编一起去看看,同时也会让大家了解山楂茶应该怎么做。
山楂茶的功效与作用
1、开胃消食
山楂茶还有丰富的有机酸和维生素c这些物质在被人体吸收后能提高胃蛋白酶的活性,病能加快胃液分泌,也能促进身体内蛋白质分解和消化,人们在用它泡水喝以后能起到开胃消食的重要作用,另外人们出现腹部积食引发腹部胀痛或者厌食等不良症状时,多喝些山楂茶也能让症状明显减轻。
2、行气止痛
山楂茶中所使用的山楂是一种能入干净的中药材,它具有行气散结和止痛等多种功效,而且能宽胸降逆,平时人们出现反胃吐酸和腹部肌块以及腹泻腹痛等不良症状时,多喝些山楂茶都能让症状明显减轻,另外人们出现疝气导致身体出现疼痛时,多喝山楂茶还能让疼痛很快缓解。
3、降脂减肥
山楂茶味酸,不但能促进消化,提高肠胃消化功能,还能加快人体内脂肪分解和代谢,它能防止在人体内淤积病能清理血管壁上堆积到脂肪和胆固醇,能阻止人体血脂指数增加也能让人类体重明显减轻,平时它最适合那些患有三高和身体肥胖的人群饮用。
山楂茶的做法
山楂茶的做法比较简单,平时做山楂茶是可以准备新鲜的山楂,把它用清水洗净切开挖掉里面的种子,在切成片片中放在阳光下晾晒,晒干以后每次取5~8克,直接放在干净玻璃杯中加沸水冲泡就可以。也可以把晒干后的山楂片入锅加清水煎煮,煮好以后的汤汁取出直接冲泡绿茶。
能在美丽瘦身同时还能尽情享受美食,荷叶山楂蜜瘦身茶,可以让你放纵食欲之后来个急救,这样就不会积累太多的脂肪哦。
能在美丽瘦身同时还能尽情享受美食,荷叶山楂蜜瘦身茶,可以让你放纵食欲之后来个急救,这样就不会积累太多的脂肪哦。
荷叶山楂瘦身茶
原料:15克干山楂,10克干荷叶、陈皮,700ml清水,少许蜂蜜。
做法如下:
1、把山楂、荷叶、陈皮放入清水浸泡2分钟后冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开,然后小火煮10分钟后关火。
3、焖5分钟,取汁不要渣。
4、茶温降至50°左右,加入适量蜂蜜调匀,按照自己的口味来添加。
中医认为荷叶有理脾调胃和减肥的功效,山楂有清脂和加速排解体内废物的功能,陈皮是一味常用中药,可以改善消化不良,调气健脾。
如果饮食频繁或吃的过多,可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人也可以饮用,达到降脂和减肥的作用。
山楂茶是把水果山楂切片晒干以后得到的养生茶,冲泡以后它味道略酸,能开胃消食也能减肥降脂,山楂茶的养生功效还有很多,但平时它在饮用时也有多种禁忌存在,如果不注意会对人体健康不利。
山楂茶的功效
1、降低胆固醇预防血栓
心脑血管疾病是困扰现代人类的一大难题,特别是高血脂与血栓等疾病高发,对人体健康危害特别大,平时多喝一些山楂茶就能清理血液中的胆固醇降低血脂,也能提高血小板活性,对血栓生成有明显的预防作用。
2、消炎止泻
山楂茶中含有多种天然消炎杀菌成分,而且它具有一定的收敛功效,能消除肠道炎症也能收敛肠道,止泻作用特别明显,平时人们出现腹泻肠炎时,多喝一些山楂茶就能病情很快好转。另外山楂茶还能活血止痛,女性出现瘀血痛时,也可以通过喝山楂茶来调理。
3、促进消化
山楂茶味酸,它能促进胃酸分泌,也能加快食物中脂肪的分解,人们平时饮用以后可以加快肠胃对食物中脂肪的消化与吸收,能健胃消食预防腹胀。另外山楂茶还有一定的开胃作用,人们出现食欲不振和胃口不好时,多喝些山楂茶也大有好处。
山楂茶的禁忌
不能空腹喝是山楂茶的最大禁忌,不然它会对人类的胃黏膜产生明显刺激,会诱发胃炎或者胃痛,而且会让胃酸分泌过量,有可能会出现反胃吐酸等不良症状。另外山楂茶对女性子宫有一定的刺激作用,怀孕的女性也禁止服用山楂茶不然容易诱发流产。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +