“男人品茶，女人饮花”近来，都市女性掀起了一股“喝”花草茶美容美体的时尚热潮。花草茶品种繁多、口味丰富、形态优美、茶色艳丽，不含咖啡因和糖。它能帮你养眼、养颜、养神、养心、消减痛楚、减肥瘦身，不需要花费太多时间就能轻轻松松喝出美丽健康!但是，喝花草茶也是有很多讲究的，否则，你就可能把美容养生的花草茶喝成毒茶。
配好的花草茶可能药性相克
市面上现在有很多由商家搭配好的组合型花草茶，消费者如果购买，最好去一些中药店，这里售卖的组合型花草茶一般是由中医大夫配好的，对哪些药物在药性上相克会把握得比较好，而一些超市或网上出售的组合型花草茶购买要慎重，最好能请懂中医的人帮忙参考。
花草茶的搭配可从性、味、功效之间的相生相克来进行选择，从性味上讲，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。从功效上讲，如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱;又如决明子有一定的通便作用，如果和莲子心一起搭配，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果。
有些花草茶不宜常饮
花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。
饮“茶”需对症
人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。
有些女性健康专家建议，多喝点玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状;益母草有活血祛淤，清热解毒之功效，对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用，而阴虚血少者就应忌服，因为益母草的活血作用会导致血虚而伤阴。
还有很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。
女性都希望不戴美瞳也能拥有一双明亮美丽的眼睛，而决明子就有明目功效。此外，它还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用，看起来是非常理想的饮品，但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就不适用。总而言之，只有科学选择花草茶，才能达到保健、养生的目的。
根据体质决定“茶”性
除了药性，喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶还是有特别的功效，所以在选择时，一方面需分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。另一方面如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重，如正在服用降压药的患者，如果再喝决明子茶，就需要监测血压，以防降压过度。依照身体状况选择需要的花草茶，才能在享受花草茶的同时，达到保健的目的。
花茶精选阅读
根据医学上的一些相关的证明，长期饮用养生花草茶的话，对于我们的肌肤也是具备了不错的祛斑、润燥，还有就是明目、排毒、养颜、还可以帮助人们更好的去调节内分泌等等功效，尤其是在环境污染日益严重的近日，花茶目前也是属于爱美女士必不可少的纯天然绿色饮品。
牡丹花茶：百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、治关节痛、风湿痛等功效。芍药花茶：具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。
桂花茶：具有止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神。三七花茶：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
山茶花茶：性味甘、具有凉止血、散淤消肿、降压、降血脂等功效。康乃馨茶：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。
百合花茶属于一种养生花草茶，在饮用的时候，因为其性微凉，味甘、微苦，对于人们的身体健康具备而来润肺，或者是清火、安神的效果。可以帮助人们很好的去治疗咳嗽，还有眩晕、夜寐不安的一些功效，对于此种状况我们要意识到。
几阵狂风刮过，马上就有秋天的感觉啦。首先这空气湿度是直线下降，皮肤开始感觉干燥。另外，秋燥引起的上火也是个需要关注的问题。艾玛今天与大家分享几种花草茶，希望能为大家在这美丽的初秋元气满满，皮肤美美。
1.月季
我们先说一个适合女孩子的花草茶——月季花。月季花茶有活血通络的功效，对月经不调有很好的功效哦。月季花的另外一个功效是祛瘀，所以喝月季花茶也可以缓解痛经哦。月季花有美白的功效哦，艾玛觉得非常适合在这阳光充足的初秋时节饮用。月季花里含挥发油，类似玫瑰油，所以也可以滋润皮肤哒。每次取3-4朵月季花泡茶饮也可以搭配其他花草一起饮用。
2.勿忘我
勿忘我花可能是大家经常在花店买的一种紫色的花，其实勿忘我也有自己的保健功效呢。勿忘我花性寒，入肝、脾、肾经。所以它有清热解毒、清心明目、养阴补肾的功效。男生也可以泡饮勿忘我花茶哒，可以缓解皮肤粉刺、毛囊炎症状还可以平滑肌肤。由于走肾经，所以也有利尿、降火的功效。勿忘我如果搭配绿茶，去火功效更强效。
3.茉莉花
接下来说说茉莉花。在北京，最经典的茶叶品种要数茉莉花茶啦。茉莉花茶使用茉莉和绿茶一起炒制而成的，所以吸收了茉莉的清香。单独说茉莉花的功效，最突出的功效可能就是它的安神功能啦。茉莉花中的油质具有理气安神，舒缓情绪的作用。如果你有失眠或心烦的问题，可以试试茉莉花。茉莉花还具有抗菌消炎的功效，反应在皮肤上就是可以减缓痤疮的炎症，外加它的排毒功效，可以使改善面色暗哑。常喝茉莉花，还能使口气清新哦。
4.蒲公英
蒲公英茶是艾玛经常饮用的茶饮。艾玛体质偏热，所以蒲公英的清热解毒、消肿散结的功效非常适合艾玛啦。除了排毒利尿的功效，蒲公英中含有较多的黄酮类物质，可以清除自由基、有明显的抗氧化功效哦。蒲公英还含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，对皮肤起到抗炎功效还可以辅助去除雀斑淡化色素。由于具有排毒利尿功效，蒲公英也可以防止肾结石哦。如果有这方面困扰的朋友，不妨尝试喝一点蒲公英哦。
5.红巧梅
红巧梅也是十分适合女性饮用的花草茶。红巧梅的功效繁多，最主要的有调经、调节内分泌、补血、缓解色斑及美白的功效。红巧梅泡水喝其实没有什么味道的。可以搭配些蜂蜜或其他花草茶（如玫瑰花、月季花）来增加口感。红巧梅可以帮助皮肤抵抗阳光及电脑辐射，经常饮用可以帮助皮肤美白且不长色斑哦。
6.紫玉兰
最后分享的是紫玉兰花。初春时节，大家应该在公园里见过哒。玉兰有白玉兰和紫玉兰之分。花开时气味幽香，沁人心脾。除了有观赏价值，其实紫玉兰也有其药用价值，比如它可以治疗鼻炎和鼻塞。如果你有春秋季节鼻炎症状，可以试试喝点紫玉兰。紫玉兰风干后颜色会加深，大家不用担心。
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