菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
4种菊花茶预防高血压
一、 菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
二、菊杞茶
菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。养生健康网lyse.cn认为菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
三、菊楂茶
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
四、菊红茶
菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
花茶编辑推荐
下面小编为大家带来一篇《高发季重预防 多喝菊花茶》，希望能够帮助到大家。
年轻人容易在秋冬季上火，更容易成为红眼病的高危体，可以多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。又小又丑且颜色泛黄的菊花医药效果更好。
日子过的很快，马上就要进入秋冬红眼病高发期了，尤其是年轻人容易上火，更是红眼病高危体，所以预防在红眼病高发季里被感染，应该多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。
红眼病养生：高发季重预防多喝菊花茶
红眼病常见的流行病，多为接触性传染所致，以水源性传染普遍，容易在游泳后发生。患者多双眼同时发病，表现为眼睑明显红肿、球结膜充血，看起来眼睛很红，因而称之为红眼病。中医认为，该病是由于风火毒上攻于目所致。
眼科专家认为，对于红眼病的临床治疗，西医同样会采用菊花，按中医讲法，眼睛出现炎症可能是肝火旺引起，确实首先需要清肝。
据专家介绍，菊花泡之前应该用清水洗净，最好三五天喝一次，不用每天都喝。除此之外，土茯苓、白茅根等，都适用于此季节清肺热、防止眼睛上火而导致红眼病。
有经验的专家表示，菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵雪白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶，只需将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。
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年轻人容易在秋冬季上火，更容易成为红眼病的高危体，可以多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。又小又丑且颜色泛黄的菊花医药效果更好。
日子过的很快，马上就要进入秋冬红眼病高发期了，尤其是年轻人容易上火，更是红眼病高危体，所以预防在红眼病高发季里被感染，应该多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。
红眼病养生：高发季重预防多喝菊花茶
红眼病常见的流行病，多为接触性传染所致，以水源性传染普遍，容易在游泳后发生。患者多双眼同时发病，表现为眼睑明显红肿、球结膜充血，看起来眼睛很红，因而称之为红眼病。中医认为，该病是由于风火毒上攻于目所致。
眼科专家认为，对于红眼病的临床治疗，西医同样会采用菊花，按中医讲法，眼睛出现炎症可能是肝火旺引起，确实首先需要清肝。
据专家介绍，菊花泡之前应该用清水洗净，最好三五天喝一次，不用每天都喝。除此之外，土茯苓、白茅根等，都适用于此季节清肺热、防止眼睛上火而导致红眼病。
有经验的专家表示，菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵雪白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶，只需将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。
菊花茶在大众的眼里一直是一款万能的养生降火凉茶。吃火锅、烧烤喝什么?菊花茶。上火牙疼喝什么?菊花茶。便秘口臭喝什么?菊花茶。感冒咳嗽了喝什么?还是菊花茶。但是菊花茶真的是万能的吗?当然不是，事实上，很多情况都不适合喝菊花茶。哪些情况不能喝菊花茶呢?
感冒
很多人在感冒期间会感到喉咙痛、咽喉燥热，这个时候就以为自己是上火了，于是喝菊花茶以期待能缓解症状。但是这种情况往往会雪上加霜。因为菊花茶具有发散作用，对于感冒发烧会加重症状。而且菊花茶是寒性的，而感冒大多是因为受寒而引起的，这个时候喝菊花茶怎么能帮助恢复呢?
脾胃虚弱者
有些人喝菊花茶是为了改善便秘、口臭，但是脾胃虚弱的人并不适合喝菊花茶。菊花茶是寒性的，对于脾胃有一定的刺激性，会导致腹痛、腹泻。而且很多人喜欢在菊花茶里加入冰糖，这样反而会加剧湿热、痰多、口臭等症状。
高血压患者
菊花茶的功效可以降血压，为什么却说高血压患者不能喝菊花茶呢?不是不能喝，而是要喝对方法。因为冰糖可以改善菊花茶的口感，还能滋阴降火，但是高血压患者本身要控制糖分的摄取，如果喝了加糖的菊花茶，只会对身体有害而无益。而血压偏低的人就更不能喝菊花茶了。
不要长期喝
菊花茶是一种凉茶，能够降火，但是如果你的身体正常，没有上火症状，再长期饮用菊花茶就会使你的体质慢慢变得寒凉。尤其是对于手脚容易冰冷、抵抗力差的女生来说，切记在冬天喝菊花茶，平时也不要天天喝菊花茶。如果要喝，菊花茶里应该加入一些枸杞、红枣等食材来中和寒性。
菊花茶的功效与作用
1.清肝
菊花茶的主要功效之一，清热去火，清肝解毒，简单又直接，让我们不得不爱上它。
2.明目
眼睛的重要性大家都知道，从小我们在学校就会做眼保健操，但身边的人仍然越来越多的近视，因为现代化电子产品太多了。而多喝菊花茶能够起到保护眼睛，明目的作用。
3.利水
你是不是经常起床就发现
你是不是经常起床就发现自己脸肿、眼肿，手肿了呢？对于爱美的你来说，肯定难以接受吧，这让我们如何出门。别急，菊花茶来帮忙，它能去除身体中多余的水分，先用化妆棉沾上菊花茶，然后擦拭到眼睛四周，其他部门也是同样的操作，这样能够很快消除身体的浮肿。
4.祛湿
你是否会感觉怎么自己的身体在向你发出信号，开始出现口干舌燥、上火、关节疼痛等症状？那是因为你的体内湿气太重了，这个时候你应该泡喝一杯菊花茶，慢下来，放松心情缓解疲劳。
5.预防心脑血管疾病
经常喝菊花茶的人，能够降低身体、血液中的胆固醇，这个功效对于预防心脏血管等疾病都是有着很明显的效果。中医常说，菊花具有扩张冠脉的作用，这样的功效能够增加冠脉的流量和流速，具有很大的意义。
6.治疗便秘
治疗便秘的主要原理就是有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力。而我们菊花茶中就物质，叫丹宁，它能够让我们身体的便秘情况得到缓解，日常经常喝菊花茶，也能够起到预防的效果。
7.喝菊花茶能去火
可以的，它本身就具有清热去火的功效，而且它对口腔溃疡也有一定的辅助作用。所以夏季或干燥上火的季节都可以来一杯菊花茶，舒展一下身体，享受一下这片刻的宁静。
8.喝菊花茶不会失眠
菊花茶一般不会影响睡眠菊花茶一般不会影响睡眠，它比较平和且具有清火的作用，所以无需担心引起失眠。而且菊花茶具有一定的镇静作用，所以它是有助于睡眠的。
泡饮菊花茶的注意事项和禁忌
随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，好不要久放。
别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。建议可以用菊启茶这种较为经典的中医组方茶泡饮。该组方茶由桑叶、枸杞子、杭白菊、陈皮等药食同源的中药材组成，配比科学，口感香醇，无副作用，可长期做茶泡饮，对肝火旺盛导致的各种症状有很好的疗效。
菊花茶不宜多喝
菊花味甘苦，性微寒，具有清肝明目、平抑肝阳、疏散风热、清热解毒的作用。菊花含有多种营养元素，具有解热、抗菌、抗病毒、抗衰老等功效。但如用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用，一般三至五日即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，特别是脾胃虚寒的患者，多喝性凉的菊花茶易产生胃部不适，导致反酸。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时，部分人爱加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是行，如果患有糖尿病或血糖偏高，最好不要加糖饮用，此外，脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
菊花不好保存易发霉、长虫，卖的菊花质量也不一样，有些人爱选花朵白且大朵的菊花。错，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花才好。选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，松软的、顺滑的菊花质量比较好。>>>
4款菊花茶可有效降血压：
菊槐茶：
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
菊杞茶：
菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
菊楂茶：
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。》
菊红茶：
菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
那么，要如何挑选菊花茶呢？
看。贡菊的干品略带黄色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的，看上去显得漂亮，实际上却是次品。
闻。买前要闻闻菊花是否有酸味，如果有，则是被硫磺熏过的；没熏过的菊花只有淡淡的清香。
此外，选菊花最好选花萼偏绿的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。买时先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
正确的喝菊花茶可以在这个季节有效帮你降血压。
很多人都爱喝菊花茶，菊花茶清热解毒、清肝明目效果很好，尤其是白领们，总是要泡一杯菊花茶来喝。但菊花茶虽好，也有需要注意的地方，我们一起来看看喝菊花茶有什么注意事项，菊花茶能天天喝吗?
不能天天喝
现代研究发现，菊花里含有多种对身体有益的营养物质，不过需要注意的是，菊花茶是不能长期连续服用的，一般服用三五天就需要停止，避免对身体造成损害。
喝菊花茶前清楚自己的体质
菊花茶性凉，是清热泻火的中药材，如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群来喝，是很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚，脾胃虚寒的患者还容易出现脾胃不适以及反酸情况。所以喝菊花茶之前我们得清楚自己的体质。
添加冰糖
菊花味苦，所以很多人为了调节口感，喝菊花茶的时候都会喜欢添加几块冰糖，在平常，添加冰糖是允许的。但是如果是一些血糖含量偏高，或者是有糖尿病的患者，最好就单独将菊花泡水喝就好了，不要添加冰糖。
除了这些我们要注意，有些人也是不能喝菊花茶的。像孕妇，也不是说孕妇不能喝，而是不能长时间喝，因为孕妇本身的身体抵抗力是比较差的，脾胃也就比较虚弱，这时候喝菊花茶对身体伤害较大;另外寒性体质的人不宜喝菊花茶，同样的，因为菊花是寒性的，这样会导致患者体质更差;伤寒患者也是最好不要喝菊花茶，因为菊花茶会影响此病的康复，导致病情加重;除此，对菊花过敏的朋友也是不能喝的。
这就是我们喝菊花茶需要注意的地方了，大家要按照注意事项来服用，才能起到养生保健效果哦。
高血压防治
1、蕃楸草茶
蕃楸草茶是中草药，属灌木植物，是中原稀有的名贵中草药，具有消炎抗菌、清热解毒等功效，对血压血脂有双向调节功效，可以改善和预防心脑血管疾病。每次用、取蕃楸草1-2克左右泡茶饮用，不拘时、次数不限。
2、槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
3、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
4、首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
5、桑寄生茶
中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
6、黄莲花茶
黄莲花是一种多年生草本植物，经动物实验和临床实践证明，黄莲花茶具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力等作用。黄莲花茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。
孕妇可以喝菊花茶吗?
孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能,促进血液循环,帮助消化,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育,是大有好处的。各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是孕妇如果喝茶太多,太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。
茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
日本专家的调查已证实,孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
科学家进行过试验,用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用,发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。
据专家介绍,孕妇是可以喝菊花茶的,对孕妇没有什么影响,菊花没有别的副作用,只是性寒一点, 对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶,那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收,但菊花茶不同于其它的茶叶,不会造成这种情况。
但是菊花茶毕竟是寒性,孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量,记得要泡的清淡,什么都有个度,最好不要喝太多,适时喝点无大碍。另外,孕妇容易上火便秘,喝点菊花茶可以有效缓解这种情况。
菊花用于青少年去火，清肝明目，抵制眼热以及眼干涩再适合不过了，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选，不用加其他茶叶，只需将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。
日子过的很快，马上就要进入秋冬红眼病高发期了，尤其是年轻人容易上火，更是红眼病“高危体”，所以预防在红眼病高发季里被感染，应该多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。
红眼病常见的流行病，多为接触性传染所致，以水源性传染普遍，容易在游泳后发生。患者多双眼同时发病，表现为眼睑明显红肿、球结膜充血，看起来眼睛很红，因而称之为“红眼病”。中医认为，该病是由于“风火毒上攻于目”所致。
眼科专家认为，对于红眼病的临床治疗，西医同样会采用菊花，“按中医讲法，眼睛出现炎症可能是肝火旺引起，确实首先需要清肝”。
据专家介绍，菊花泡之前应该用清水洗净，“最好三五天喝一次，不用每天都喝。”除此之外，土茯苓、白茅根等，都适用于此季节清肺热、防止眼睛上火而导致红眼病。
有经验的专家表示，菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵雪白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶，只需将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。
《注意 多喝菊花茶可以预防高血压》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：多喝菊花茶
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