蒲公英我们都知道是一种消灭体内火气的草药,一般是用来降肝火,缓解口臭,帮助身体排出毒素,有利于改善睡眠质量,是一种非常适合女性饮用的茶叶,适宜饮用好泡出非常的多,下面小编就给大家介绍一下女人喝蒲公英水的作用吧!
女人喝蒲公英水的作用
1、清热解毒
蒲公英在中医方面有清热解毒的作用,因为蒲公英性寒,味苦,有解热之效,可清热邪、解热毒,对于热毒或火毒导致的热炽盛证、热毒证及痈肿疔毒有很好的缓解和治疗作用。因此女性上火导致咽喉不适的时候可以食用一些蒲公英茶,效果很好。
2、润肠通便
女性喝蒲公英茶可以增加体内的水分含量,有滋润肠道的作用,再加上丰富的水分可以增加粪便中的含水量,也有帮助排便的作用;从中医上看,蒲公英性寒,可滑肠道,有润肠通便之效。
3、美容养颜
蒲公英中含有丰富的黄酮类化合物、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素A等有效成分,泡水饮用可以抗击自由基,预防衰老;可以促进黑色素的分解,美白肌肤;增强细胞弹性,抚平皱纹,有很好的美容养颜的作用,外用还可以抑制和治疗痘痘。
4、利尿
蒲公英属于野菜的一种,含有大量的矿物质,可以促进水分排除,并且蒲公英茶性寒,主要成分是水分,女性饮用有利尿的作用,对于体质燥热导致的尿少赤黄有很好的作用。
5、消肿散结
蒲公英茶可以促进水分排除有消肿的作用,并且性寒,有清热利湿的作用,对于下焦湿热导致的结石有一定的治疗作用,并且蒲公英可以促进排尿,有冲刷尿道,避免结石生成的作用。
6、消肿散结
蒲公英茶可以促进水分排除有消肿的作用,并且性寒,有清热利湿的作用,对于下焦湿热导致的结石有一定的治疗作用,并且蒲公英可以促进排尿,有冲刷尿道,避免结石生成的作用。
女人喝蒲公英水禁忌
1、脾胃虚寒者不宜喝
蒲公英具有清热解毒的功效,可用于治疗各种热毒疾病,还有保护视力、抗菌消炎等作用,女人常喝蒲公英茶,不仅可以改善咽喉肿痛、视力模糊等症状,还可以有效预防乳腺疾病的发生,但要注意,如果脾胃虚寒,则不宜多喝,因为蒲公英性质寒凉,脾胃虚寒者喝多了容易加重脾胃负担,从而导致腹痛、腹泻等症状。
2、过敏体质者不宜喝
蒲公英又称婆婆丁,是一种药食两用的植物,具有清热解毒、消肿散结的功效,若妇女乳汁不通所致乳痈,可以用蒲公英泡水喝,有一定的催乳作用,但要注意,易过敏体质的人群不宜喝蒲公英茶,因为蒲公英中含有过敏原,有些人服用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等情况,如果出现过敏症状,应停止饮用蒲公英茶,并且就医检查。
3、低血压患者不宜喝
蒲公英中含有大量的蒲公英甾醇、黄酮类物质等,药理研究表明,蒲公英有一定的降压作用,因此,常用蒲公英泡水喝,可以辅助降血压,但要注意,低血压患者不宜饮用,以免使自身血压更低,加重不适症状。
4、经期不宜喝
蒲公英虽是一种野草,但含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌、钾等微量元素,具有排毒养颜的功效,因此,生活中很多女性喜欢喝蒲公英茶,但要注意,蒲公英性寒,若经期服用,可能会造成经血凝滞,导致经血不易排出,从而加重月经不调、痛经等症状。
喝蒲公英水的适宜人群
1、口臭、嗓子痛、咽炎者必喝
蒲公英茶哪些人适宜喝呢?蒲公英有清热解毒,抗炎消肿的成果,恰好是克制嗓子上火、扁桃体发炎、咽炎,对“肠胃热、胃火旺”引起的口臭,起了关键的治疗作用,在喝蒲公英茶一段时间以后这些症状都会慢慢消失。
2、乳腺疾病者必喝
中国《国度药典》中就记录,蒲公英具有治疗疾病的成果,可以用于治疗乳痈,也便是如今所说的乳腺红肿发炎引起的乳房化脓性疾病。因此有乳腺方面疾病的,可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶做一样平常保健,克制乳腺疾病进一步生长。
3、保肝清毒者必喝
蒲公英在康健方面的好处当中,影响最大的首推保肝,蒲公英的清热解毒作用,有助于排挤肝脏毒素。蒲公英入肝、胃经。善于排肝毒,去肝火,修复毁伤的肝细胞,对饮酒后的肝毁伤修复结果很好。熬夜导致的肝损伤也能通过喝蒲公英茶改善。
4、加强免疫力、消化不良者必喝
蒲公英具有抑菌拮抗的作用,在打击有害微生物和真菌方面黑白常有效的,尤其金黄色葡萄球菌、嗜热链球菌等真菌,这意味着人体的免疫力会得到进步。蒲公英可以进步人的食欲和消化本领,并且另有助于胆胃中的公道活动,喝蒲公英茶是可以促进肠胃消化的。
蒲公英茶制作方法
1、新鲜蒲公英叶子洗净,去根,摘掉老叶子。
2、把洗好的蒲公英叶子放入锅中,加入适量水,煮10分钟。
综上所得,《本草纲目》中说蒲公英味甘、性平、无毒。蒲公英适合于所有人,男女老少皆宜。如果是专门针对女性来说的话,适宜饮用蒲公英茶好处非常的多,但是在饮用的时候也是有一定禁忌的!
红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品,适宜饮用具有增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲,因为在中医当中,升生姜的作用就是具有稀释血液,降低胆固醇,清除自由基,抗衰老的功效,那大家知道喝红糖姜水的最佳时间是什么时候吗?具体如下!
红糖姜水的做法
1、做法一
平时在制作红糖姜水时,可以准备500克生姜和500克红糖,把生姜洗净以后,用料理机取出姜汁,然后和红糖放在一起调匀入过慢慢熬制,把它们一起熬成浓稠的膏状,取出后放在玻璃瓶中长期保存,像喝红糖姜水时取出适量放在杯子中,直接用沸水冲调就可以。
2、做法二
制作红糖姜水时可以准备,一小块生姜和30克红糖,把生姜洗净以后切成姜丝,在小汤锅中放入适量的清水,加热烧开,然后把姜丝入锅煮制,煮到锅中的姜至微微发黄以后,再把准备好的红糖放到锅中调匀,让红糖全部化开,再用小火慢慢熬制15分钟,这时锅中的红糖姜水也就做好了,取出以后趁热饮用就可以。
喝红糖姜水的最佳时间
红糖姜水具有暖胃升阳的功效,上午9点正是阳气上升的时候,脾经最旺,此时服用红糖姜水能更好地健脾升阳暖胃,效果更好;而在午饭之前喝一杯红糖姜水,能够起到活血暖胃、提升食欲的作用,适合食欲不振的人群。
喝红糖姜水的注意事项
1、老一辈的人不是说,女生月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛!其实喝热得红糖水可以舒筋活血的,尤其是对经期的女生,更是能起到缓解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,免得容易上火。
2、由于红糖中有过多的糖分,建议不要晚上睡觉前喝,晚上睡觉喝多了,睡着了,身体内糖分就会累积,容易得糖尿病。
3、可以选择在中午饭前喝一杯,持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡觉前喝。
4、早晨起床的时候也不要喝,因为经过晚上的身体新陈代谢,体内需要的是排除毒素,是需要白开水的,而不是红糖水。
5、红糖水并不是单单适用于女生,所有的人都可以喝的。红糖水加上生姜和大枣的组合,就是一个不错的选择。这样的组合更容易驱寒,在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀。
红糖姜水喝多少
红糖姜水一次不宜喝过多,一次喝250毫升就够了,喝温热的即可,太烫易灼伤口腔,养成习惯对食道不好,40℃左右的温热的红糖姜水散寒活血效果最好。红糖姜水糖分含量高,且是温热滋补之物,喝太多容易上火,长痘,特别是热性体质的人,还有就是喝多了,糖分堆积,易肥胖。
红糖姜水一天喝几次
红糖姜水一天喝几次并无特别限制,建议一天喝一次即可,最好不超过两次。
上午10点,下午3点左右都是比较适宜的饮用红糖姜水的时间,这两个时间的胃肠活动较活跃,利于红糖姜水营养的吸收,有利于促进机体血液循环,所以这两个时候饮用最佳,若一天只喝一次,宜在上午喝。
生姜红茶的副作用
1、引起胃部不适
使用生姜红茶减肥法,如果喝过量的生姜红茶,有可能容易导致胃酸分泌过多,出现胃胀气、胃溃疡等情况。
2、影响肝脏功能
生姜中是含有不利于身体健康的成分黄樟素,而黄樟素是可以引起肝癌的物质,如果长期使用生姜红茶减肥法减肥的话,有可能会影响到肝脏功能。如果过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。
3、容易导致上火
生姜和红茶都是属于温性食物,喝了之后本身容易使身体燥热,如果长期喝的话,会容易导致上火,出现便秘、口臭等现象。
4、引起低血糖
生姜在一定程度上有抑制血糖上升的效果。过度的食用生姜是有可能出现头晕目眩、全身无力的情况,甚至是低血糖。
5、导致月经不调
如果女性是在经期喝生姜红茶减肥,由于生姜是温性的,有活血作用,可能会导致月经量增多的情况。再加上经期喝红茶会容易使得铁元素流失量加多,如果在经期有生姜红茶减肥的话,是有可能出现月经量增多,月经不调、甚至贫血等情况。
6、引起身体脱水
喝生姜红茶后会出现发汗的情况,尤其是体质内热或是体内水分少的人,喝多了会引起体内水分的流失,严重的甚至出现身体脱水的现象。
综上所得,上午10点,下午3点左右都是比较适宜的饮用红糖姜水的时间,这两个时间的胃肠活动较活跃,利于红糖姜水营养的吸收,有利于促进机体血液循环,所以这两个时候饮用最佳,若一天只喝一次,宜在上午喝!
生姜,辛,温,生姜被当作香辛蔬菜使用,泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部,帮助食物的吸收,抑制恶心感,据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车,在我们的生活中是非常常见的,下面小编就给大家介绍一下生姜茶的功效与禁忌吧!
生姜茶的功效
1、缓解手脚冰凉症人群
生姜具有活血功能,可以增加身体的温度,使体内血液流通速度加快,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝生姜红枣茶,效果非常好。
2、缓解痛经
生姜红枣茶具有暖胃散寒、养血补气的作用,在女性月经期间常喝,具有暖子宫减少痛经的作用。
3、美容养颜
生姜红枣茶的红枣、枸杞、红糖中蕴含许多可以补气补血的元素,多喝可以使人气色红润。
4、强心补肾
生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。
5、促进消化
生姜红枣茶中蕴含了丰富的维生素等可以有效促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,抑制胃溃疡。
6、抵抗流感
生姜红枣茶中的姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。平日多喝也可以起到预防的作用。
生姜茶最佳饮用时间
姜茶一年四季皆可饮用,以夏季饮用最佳。姜茶是以生姜为原料制成的养生茶,而喝养生茶时间最重要,在合适的时间喝,养生效果会事半功倍,虽然姜茶一年四季都非常适合饮用,但是俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方”。
夏季喝姜茶有着极好的养阳的作用,从立夏喝到三伏,可以强身健体,减少生病。并且在饮用姜茶时,最好在早上,下午和晚上是不适合饮用姜茶的,晚上喝姜茶可能会影响睡眠,不利于身体健康。
喝姜茶注意事项
1、姜茶的性质温热,食用要适量,过量容易引起上火。
2、姜茶可以治疗风寒感冒,但是风热感冒患者若是饮用姜茶,会造成病情加重。
3、体质较热的人群、孕妇、以及哺乳期妇女慎用姜茶。
4、生姜不可与韭菜、兔肉、狗肉、马肉、酒、芹菜等食物同食。
姜茶的做法
一、红糖姜茶
材料:老姜片适量 红糖适量
做法:
1、先将姜片滚煮约十五分钟
2、加入适量的红糖搅拌均匀再熄火,完成
二、桂圆姜茶
材料:水两杯 姜10片 桂圆10颗 蜂蜜适量
做法:
1、在一个小锅里将水与姜片&桂圆烧开,然后转为小火煨10分钟
2、关火后半入蜂蜜(可依个人口味增添或减少蜂蜜的量)
3、把生姜拿出来,将姜茶倒入杯中就可以好好享受了
4、如果喜欢酸酸的滋味, 起锅后也可以挤进1/4一颗的柠檬,别有风味
三、蜂蜜柠檬姜茶
材料:水500毫升 姜(切片)1小段 柠檬汁 1个柠檬的量 蜂蜜适量 柠檬片数片
做法:
1、将水和姜片放入锅中煮滚后,用小火续煮10分钟
2、在杯中放入适量的柠檬汁和蜂蜜
3、将步骤1倒入步骤2搅匀,再放入柠檬片即可
四、花椒红枣生姜茶
材料:红枣10粒 生姜3片 花椒10g 水3碗
做法:
1、红枣洗净去核;花椒洗净。
2、将红枣、生姜加水煮滚后,再加入花椒用小火炖煮30分钟即可。
五、韩式生姜茶
材料:姜丝200g 糖150g
做法:
1、姜块用铁菜瓜布洗刷干净后切成丝。
2、姜丝跟糖搅拌均匀后放入干净的容器里,移至冰箱冷藏至少三日。
3、饮用时取适量的姜丝与姜汁加入适量的水泡开即可。
六、玫瑰蜂蜜姜茶
材料:干玫瑰花6粒 茶包1个 姜10克 蜂蜜1汤匙 热水300-500毫升
做法:
1、干玫瑰花洗净备用
2、姜切成片
3、将热水倒入杯中,放入茶包泡2分钟
4、取出茶包,加入姜片和干玫瑰花放置8-10分钟
5、加入蜂蜜拌匀即成
综上所得, 生姜在生活中十分常见,平时人们多会把它当调味品来食用,其实生姜营养丰富,保健功效出色,它除了可以食用,还可以入药,更能制成姜茶供人们饮用,适宜食用好处很多,当然的,也是有很多禁忌的喔!
喝金银花水禁忌
1、脾胃虚寒者忌喝金银花茶
金银花偏寒,饮用过多金银花对身体也会造成损伤,特别是脾胃虚寒者,食用后更是对肠胃的吸收功能造成更大的损失,建议脾胃者多吃温补性药性。
2、忌饮用过多金银花茶
金银花是寒性极强的一味中药,饮用过多很容易就造成肠胃不适感,若你很喜欢金银花茶的味道,一次性喝很多,那你会对自己身体造成一定的损伤。
3、慢性肿疡和溃疡症者忌喝金银花茶
患有长期患有慢性肿疡和溃疡症者容易就出现低烧不退、疮疡塌陷、神智萎靡、昏昏欲睡等症状,这个时候需要补性药性,金银花是绝对不能服用。
4、幼婴孕妇忌喝过多金银花茶
幼婴肠胃还正处于发育阶段,不适宜饮用像金银花寒性强的食物,否则会造成吸收能力低下,容易腹泻等不良反应,孕妇也要少食用金银花,它会对胎儿产生不良的反应,十分不利于安胎。
5、经期女性忌饮金银花茶
经期是女性朋友一个很特别的时间段,这个时间段女性朋友最好不要食用冰冷寒性食物,那当然金银花自然不要食用了。
金银花水的功效
1、金银花有凉血止痢作用,对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效;
2、金银花有疏热散邪作用,对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;
3、金银花所含绿原酸的生物活性,能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力;
4、金银花能降压、降低血清胆固醇,增加冠脉血流量,预防冠心病和心胶痛;抑制脑血栓的形成;提高人体耐缺氧自由基,增强记忆,延缓衰老;改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,润肤祛斑;
5、金银花对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用,对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
金银花的功效与作用还是十分多的,但必须注意的是金银花性寒,用金银花泡茶饮用时,一天是不能超过10克的,过量可能会引起胃肠道反应,引起腹泻等问题。另外,喝金银花茶一定要注意相关的禁忌问题,正确饮用。
红茶味甘性温,具有暖胃的功效,生姜味辛,性温,发汗解表、温中散寒、止呕化痰、健胃消食、利水消肿。生姜加红茶是最好的排泄良品,能帮你排除体内囤积已久的废物,快速的瘦身,但是喝生姜红茶是有禁忌的喔,具体如下!
红茶加姜片的禁忌
1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗净后即可切丝分片。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。
3、从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。
4、不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。
生姜的搭配禁忌
1、韭菜
韭菜性温,能温肾助阳,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。吃韭菜的好处多,但煮韭菜最好不要放姜,因为韭菜放姜发酸。
2、芹菜
芹菜是我们比较常见的食材,它不仅有着丰富的营养,还具有一定的药用价值,它可以养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等等,对身体健康十分有益,备受人们的推崇。但煮芹菜也不要加姜,因为芹菜放姜有咸苦味,影响口感。
3、生鱼
早放姜与鱼相克。烧鱼时,放一些生姜可以去腥增鲜,但过早地放人生姜,鱼体浸出液的蛋白质会影响生姜,使姜不能发挥去腥作用。鱼体的浸出液略偏酸性(pH值5.5左右)时,放人生姜,其去腥的效果最佳,因此,烧鱼时应在鱼的蛋白质凝固后再加人生姜以发挥去腥增香的效能。
生姜红茶适宜人群
姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。
体质虚寒的特征:较怕冷,手脚冰凉,月经期间小腹冷冻,经痛,患者喜暖,痛楚得热则缓,经行不畅,或红色暗,多血块,唇舌色淡或暗等。
生姜红茶的禁忌人群
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。
10、更年期女性,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
11、儿童不宜喝浓红茶。
12、冠心病患者谨慎喝红茶。
13、老年人不宜饮生红茶。
14、高血压患者不宜饮浓红茶。
注意:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了,平时,第二阶段可以保持就不错,不过别勉强自己,而且随时可回到第一阶段。
生姜既是居家佐料和菜蔬,又入中药;其中黑茶作为发酵茶,一种集口感与功效于一体的茶叶,两者可以在一起搭配饮用,两者搭配饮用不仅口感好,功效也非常的多,下面小编就给大家介绍一下生姜黑茶的功效与作用吧!
生姜黑茶的功效
1、缓解手脚冰凉症人群
生姜具有活血功能,可以增加身体的温度,使体内血液流通速度加快,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝生姜红枣茶,效果非常好。
2、缓解痛经
生姜红枣茶具有暖胃散寒、养血补气的作用,在女性月经期间常喝,具有暖子宫减少痛经的作用。
3、美容养颜
生姜红枣茶的红枣、枸杞、红糖中蕴含许多可以补气补血的元素,多喝可以使人气色红润。
4、强心补肾
生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。
5、促进消化
生姜红枣茶中蕴含了丰富的维生素等可以有效促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,抑制胃溃疡。
6、抵抗流感
生姜红枣茶中的姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。平日多喝也可以起到预防的作用。
黑茶生姜的副作用
1、引起胃部不适
使用生姜红茶减肥法,如果喝过量的生姜红茶,有可能容易导致胃酸分泌过多,出现胃胀气、胃溃疡等情况。
2、影响肝脏功能
生姜中是含有不利于身体健康的成分黄樟素,而黄樟素是可以引起肝癌的物质,如果长期使用生姜红茶减肥法减肥的话,有可能会影响到肝脏功能。如果过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。
3、容易导致上火
生姜和红茶都是属于温性食物,喝了之后本身容易使身体燥热,如果长期喝的话,会容易导致上火,出现便秘、口臭等现象。
4、引起低血糖
生姜在一定程度上有抑制血糖上升的效果。过度的食用生姜是有可能出现头晕目眩、全身无力的情况,甚至是低血糖。
5、导致月经不调
如果女性是在经期喝生姜红茶减肥,由于生姜是温性的,有活血作用,可能会导致月经量增多的情况。再加上经期喝红茶会容易使得铁元素流失量加多,如果在经期有生姜红茶减肥的话,是有可能出现月经量增多,月经不调、甚至贫血等情况。
6、引起身体脱水
喝生姜红茶后会出现发汗的情况,尤其是体质内热或是体内水分少的人,喝多了会引起体内水分的流失,严重的甚至出现身体脱水的现象。
姜茶的做法
1、姜茶做法
准备材料:生姜、枸杞 (生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的) 煮姜枣茶 红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好,然后放入保温杯,继续焖泡。
2、煮姜粥
煮姜枣粥时,带皮生姜不要切片,而是用菜刀拍扁。大枣掰开。每天早上熬粥的时候,把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬,熬的时间要长一点儿,最好是一个小时以上。熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣。体寒怕冷,可以加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。
喝生姜的注意事项
1、生姜早晨中午吃最好
中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性(温性)食物,例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,这时如果摄人过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,对身体有害。因此通常情况下,白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜。
2、吃姜并非多多益善
人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃。
3、阴虚火旺者不宜长期食用生姜
凡属阴虚火旺者,或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮,以及夏季好发的疖疮、痱子等病人,都不宜长期食用生姜。
4、暑热感冒和风热感冒不宜用生姜
从治病的角度看,生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热,不能用于暑热感冒或风热感冒,更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁可对付受寒引起的呕吐,其它类型的呕吐则不宜使用。
5、腐烂的生姜千万别吃
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素,它能使肝细胞变性,并会诱发癌症。所以,有人认为烂姜可以吃,“烂姜不烂味”,其实是错误的。
综上所得,生姜不但可以用来开胃健脾,还能帮助抗菌、提神,有着很多的作用。黑茶和生姜同煮可以增强身体低抗力,预防感冒。但是如果已经感冒了,还是要吃药打针的。另外生姜晚上最好不要吃,晚上吃姜不利于养生!
在我们的身边,说到生姜、枸杞很多的人都知道,因为枸杞和生姜是一种人们应用非常广泛的食材,枸杞可以作为保健品食用,营养价值高,可以补充身体所需,而生姜驱寒效果非常好,可以用作感冒发烧的辅助药物食用,一起泡好处很多,具体如下!
生姜枸杞的营养价值
1、生姜与枸杞一起泡水喝可以达到袪寒暖胃、补气养血的功效,对于女性朋友来说是很有好处的。
2、生姜有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。
2、枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”等。
生姜枸杞的泡法
准备1块生姜、50克枸杞、50克红糖、500克水。首先将老姜和枸杞洗干净,生姜不用去皮。然后将所有材料一起放入锅中,用中火煮约15分钟。再将煮好的茶倒入容器中,稍微降温后即可饮用。
生姜枸杞的偏方
枸杞生姜红糖水除了饮用之外,也可以用来於外敷哦,生姜红糖水的作用这么多,这一点很多朋友都不知道吧,生姜红糖水外敷同样具有排毒滋润的作用,很多人都有实验过哦,而且效果非常明显。被蜜蜂蛰了,伤口又肿又红,疼痛难忍,这时取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处,而且,疼痛一会儿就能减轻,红肿也会慢慢的减退。在秋冬季节皮肤因寒冷干燥而痒的朋友,也可以用生姜红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻干痒的感觉。
生姜枸杞茶的功效
1、抗衰老
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素E、枸杞子糖等多种抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。食用枸杞子泡水喝可帮助人体对抗体内的氧化物质,增强体内过氧化物质的营养,从而有助于延缓衰老,强身健体、延长寿命。
2、滋补肝肾
枸杞子具有滋补养肾、增强人体的免疫力、防止视力下降、补血等多种功效,还有促进细胞新生的作用。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞子泡水喝不仅可以降血糖、保肝,对糖尿病患者也具有一定的疗效。
3、美容
枸杞子含有较高的胡萝卜素及维生素b1等多种营养元素,可以有效的提高皮肤吸收氧分的能力喔,另外,枸杞子泡水喝还能起到美白作用。
4、提高免疫力
枸杞子泡水喝能够提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻病毒对人体的伤害而且还无副作用哦,枸杞子泡水喝可以促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生较强的保护作用。
5、醒酒
生姜水还能够促进身体之中的血液快速流通,所以具有一定的解酒效果。除了直接服用生姜水之外,也可以在水中加入适量的蜂蜜,这样蜂蜜能够直接被身体所吸收,同时还可以缓解醉酒之后对身体所带来的不适症状。
喝生姜枸杞茶禁忌人群
1、有胃热的人
中医认为,过量食用煎炒燥热的食物,会出现口渴、口苦、口干等症状,即是胃受了热邪。由于生姜性温,胃热者吃姜后会加重原症状,故不宜食用。
2、有内热较重的人
肺热燥咳、口臭等症状,即为内热较重,不宜食用生姜。若一定要吃,则要配伍寒凉药物,以中和生姜的热性。
3、有阴虚体质的人
阴虚即燥热,其主要表现为手脚心发热、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮肤干、易怒、失眠多梦等。中医认为,姜性辛温,辛味耗气伤阴,故阴虚之人吃姜,会加重阴虚症状。
注意:不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。
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