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生姜红茶是日常生活中常见的一款茶饮，它的保健作用相当不错，尤其适合女性和老年人饮用。早上起来喝一杯热热的生姜红茶，既暖胃又瘦身，长期饮用对身体好处还不少。那么以下我们一起来看看生姜红茶具体的功效与作用。
生姜红茶的功效与作用
第一、生姜红茶有驱寒的作用。如果出现感冒，可以喝生姜红茶驱寒效果非常明显。如果感冒很严重的可以连续喝三天会有非常好的效果。
第二、喝生姜红茶具有减肥的功效，既安全又有效。它能增强身体的新陈代谢，提高脂肪的燃烧率。因为生姜辛辣可以让身体产热，并能提高新陈代谢，消耗体内的热量，达到减肥的效果。生姜利尿通便，红茶是发酵素，可以保暖身体，喝生姜红茶是安全健康安全有效的减肥方法。
第三、多喝生姜红茶还有祛斑的作用，人到老年面部经常会出现一些老年斑。这些斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含淀粉、挥发油以及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
第四、生姜还具有活血的功效。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾的作用。
三类人不宜喝生姜红茶
1、体质较热的女生
如果有些女生是常常觉得燥热，或者是便秘，常常觉得心烦想脾气，这类的女生最好是尽量少喝，特别是月经期间是不能喝姜茶的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用姜茶，这样很可能会出现反效果。
2、孕妇
孕妇是不能喝姜茶的，姜茶温热，会使到孕妇可能会更加暴躁，本来孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态，如果再加以饮用姜茶，很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。
3、哺乳期的妈妈
哺乳期的妈妈的体质通常都会使虚热的。更加不适合喝姜茶，而且有一部分的女性会有产后抑郁，那么更加不适合饮用姜茶了，补血燥热的姜茶很可能会使你更加暴躁。
总的来看，红茶味甘性温，能利尿、除水肿，生姜能驱寒，二者制成生姜红茶对身体十分有益，饮用时避开禁忌就可以了！
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下面小编为大家带来一篇《生姜红茶——女人喝生姜红茶蜂蜜水的功效》，希望能够帮助到大家。
很多女性经常会使用蜂蜜来泡水喝，比如那些长期有便秘的人，喝蜂蜜水能够促进肠胃蠕动，能够帮助治疗便秘，女性们经常喝蜂蜜水可以美容养颜，今后大家在泡蜂蜜水的时候可以加入生姜和红茶，这样泡出来的水味道非常醇厚，而且具有下列这些诸多功效。
女人喝生姜红茶蜂蜜水有什么功效1、通便如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
2、活血生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
3、驱寒姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
4、祛斑人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
长期喝蜂蜜生姜，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用。促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用。
有腹泻的病人和糖尿病人不宜饮用蜂蜜生姜茶，不然会加重其腹泻程度和升高血糖。而且，蜂蜜生姜茶适合寒性体质的人饮用，热性体质的人要少喝，否则容易上火、大便干结、内热加重；宜适量，多吃可产生口干，咽痛，便秘等上火症状；带皮生姜更能发挥其功效；.烂姜不能吃，因为霉变后会产生致癌物，有害健康；
生姜红茶的减肥功效适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。
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生姜红茶的功效与作用大家都清楚吗？下面和小编来了解一下吧。
生姜红茶
清晨醒来，一杯甜香可口的生姜红茶会让人温暖一整天，暖胃又瘦身。其实长期饮用，除了能减肥，生姜红茶还具有以下6大功效!
生姜红茶的功效与作用
1、活血。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、抑癌。科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
3、生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
4、驱寒：姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
5、祛斑。人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
6、通便。如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
对于女性朋友来说，每天喝上1~2杯生姜红茶真的是不错的选择，就算不为减肥，也能有利于身体健康，不过热性体质的人最好不要过多饮用，容易上火!
生姜红茶 喝生姜红茶会上火吗?
1、喝生姜红茶会上火吗
生姜和红茶一起喝,各人的效果不一样,一定要控制好量,体制弱的人最好不要喝太多,容易上火。首先红茶中氧化物的含量较高,会妨碍你肌肤的正常代谢。再来说生姜,性辣,所以对肠胃有一定刺激感,可能造成腹泻或泛酸。生姜红茶加快排便功能起暖身作用,不过很上火,也不怎么好喝,皮肤会变得比较干。
2、生姜红茶的功效作用
2.1、活血
生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2.2、抑癌
科学证实,生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素,还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
2.3、驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
3、喝生姜红茶的禁忌
3.1、体质较热的女生
如果有些女生是常常觉得燥热,或者是便秘,常常觉得心烦想脾气,这类的女生最好是尽量少喝,特别是月经期间是不能喝姜茶的,因为本来体质是热的,就不太适合长期饮用姜茶,这样很可能会出现反效果。
3.2、孕妇
孕妇是不能喝姜茶的,姜茶温热,会使到孕妇可能会更加暴躁,本来孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态,如果再加以饮用姜茶,很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。
3.3、哺乳期的妈妈
哺乳期的妈妈的体质通常都会使虚热的。更加不适合喝姜茶,而且有一部分的女性会有产后抑郁,那么更加不适合饮用姜茶了,补血燥热的姜茶很可能会使你更加暴躁。
生姜经常被广泛用作菜肴中非常重要的成分，虽然它具有辛辣的味道，但确实可以使食物味道很好。此外，它还可以作为保健药材，如生姜炒饭，这是一种有效促进食欲的好菜。
除了作为食物调味料食用外，生姜通常用于注入红茶。它不仅是一种清爽可口的饮料，而且还富有健康益处。那么喝生姜红茶对健康有什么好处呢？
生姜红茶的好处改善血液循环和养胃生姜含有多种活性成分，不仅能够解毒，减少炎症，消除湿气，促进血液循环，还具有温胃，止呕，消除体内废物等健康的作用。 。
抗癌和预防心血管疾病医学证据表明，生姜提取物可用于治疗偏头痛和缓解关节炎。此外，生姜中的树脂具有降低血脂和胆固醇的显着效果。
排便生姜红茶是一种天然的泻药，有助于促进肠蠕动。如果你经常感到疲倦和沮丧，那么这种茶可以成为一种有效的缓解剂，有助于提神醒脑和促进肠蠕动。但请注意，最好不要在下午3点后喝生姜红茶，否则容易让你发炎。因此，早上喝生姜红茶的最佳时间。
消除寒冷饮用生姜红茶是预防流感的自然方法。对于轻微的感冒，你可以考虑每天喝一杯三天，然后缓解流鼻涕，咳嗽，发烧，喉咙痛和头痛的症状。但是，对于最容易感冒的人，我们建议每隔三天喝一杯姜背茶，以防止感冒。
去除雀斑药理研究发现，生姜中含有人体所需的淀粉，挥发油和各种氨基酸，尤其是辛辣的辛辣成分，具有很强的抗氧自由基能力。研究证明，生姜茶不仅有助于燃烧脂肪，而且在去除和预防雀斑方面也起着重要作用。
减肥生姜是一种辛辣的食物，有助于加速新陈代谢，并导致卡路里燃烧。由于这个原因，它实现了减肥的结果。同时，红茶具有甜味和温和的风味，具有利尿作用和消除水肿的功能。因此，当两种燃烧脂肪的食物结合在一起时，它有助于身体迅速排出不需要的和长期积累的废物，这使你可以在一个快速的时期减肥。
生姜红茶的做法配料5g红茶
4-6片生姜
1-2茶匙蜂蜜
制备方法1：将生姜在沸水中浸泡10分钟。为了更强烈的姜味，请延长煮沸时间，或使用更多的生姜片。
2：将红茶放入平底锅中，降低热量，煮5分钟。
3：加入1-2汤匙蜂蜜，或去味道。
PS：如果你喜欢，你可以添加一些柠檬来调味，然后你可以在家里享用一杯美味的柠檬生姜红茶！
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绿茶、老红糖、姜片这3个宝，那女人不了解？姜茶具有散寒健胃的作用。生姜常用于中医治疗。红糖姜茶是以红茶为基础的。添加红糖和生姜制成的红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用。因此，这种红茶对健康非常有益。早上醒来，一杯香甜可口的红茶、生姜、红糖和水会让你温暖一整天，温暖又减肥。其实长期饮用红茶生姜红糖水，除了能减肥，红茶生姜红糖水还有不少功效呢，一起来了解一下吧！
红茶生姜红糖水的功效
1、活血
生姜含有多种活性成分，具有解毒、消炎、除湿、活血、暖胃、止呕、清除体内垃圾等功效。
2、驱寒
姜茶可以喝一次，以驱除轻度感冒。对于有严重症状的人，连续三天每天喝一次不会引起流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛和头痛。容易感冒的人也可以每三天喝一次，以起到预防作用。
3、祛斑
人们到了老年，脸上经常布满老年斑，这种“身体生锈”是由身体氧自由基的过度活动引起的。药理研究发现生姜含有淀粉、挥发油和人体所需的各种氨基酸，特别是姜酚，一种辛辣成分，具有很强的处理氧自由基的能力。
4、通便
如果你经常便秘并且总是很累，喝自制姜茶可以缓解便秘并且充满活力。
5、治疗失眠
如果你经常失眠，不要模仿你在家经常喝的好友品牌红糖姜茶。这种气味有镇定神经的作用。将10克上下的老红糖生姜茶冲匀食用，回味无穷其芬芳味道，便可安暖入眠。
6、解暑提神
红糖姜茶具有提神醒脑的功效。夏季中暑时，给患者倒一杯红糖姜茶，可以使患者迅速醒来，具有良好的防暑效果。
7、除脚气脚臭
脚气是夏天常见的问题。红糖和姜茶可以用来治疗脚气。红糖姜茶用适量开水洗净均匀，在温度合适的时候用来泡脚，还可以加入一些盐和醋浸泡15分钟左右，持续一段时间后可以消除脚臭。
8、防治夏秋季肠胃病
夏季和秋季是各种胃肠疾病发病率高的季节，其中大多数是急性胃肠炎。姜具备祛毒、温胃止呕的作用，因此，喝点老红糖生姜茶、吃点姜可以非常好的防止夏天肠胃病。
9、治腰肩疼痛
用红糖生姜茶冲匀浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛，这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些，能起到舒经活血的功效。具体方法是将水加入红糖和姜茶中制成姜汤，然后加入少许醋和盐或冰片，取一条干净的毛巾，浸泡在姜汤中，拧干，敷在疼痛部位，再敷几次。
10、开胃健脾
俗话说，"饭不香，吃生汤。"红糖姜茶含有一种叫辣椒素的物质，它能刺激胃分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。如果你在夏天没有胃口吃东西，饭前吃几片姜可以起到很好的开胃作用。
11、防晕车
症状的人想起乘车就担心，这些症状的病症让她们都很怕外出度假旅游了，我觉得愿意处理症状难题，一包老红糖生姜茶就就行了。在坐车前先喝代红糖生姜茶就可以起到防止坐车眩晕、呕吐的作用。
生姜红茶做法
1.用100℃的水来冲泡红碎茶。
2.将姜切成姜丝(小心切细，这样味道才会好)，然后和红糖一起放入茶壶中。
3.将泡好的红茶倒入茶壶中，观看姜丝卷。
4.用汤匙轻轻搅拌，盖上壶盖闷制片刻即可。
温馨提示:姜是能生发的东西。建议每个人早上喝“红糖姜茶”。
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无可奈何地进行减肥，如果是在夏天，减肥根本不是难事，多吃些水果餐再加上运动，就可以降下来，但在大冬天里节食与运动都是不太容易实现的。经过考虑，我打起了普洱茶的主意。我喜欢喝茶，尤其当下普洱茶特别火，很多人推荐它可以减肥，最起码，不会让人发胖。为了达到减肥的效果，我等茶冷却后再喝。这样一来，吃得很饱也可以借浓茶“解油”，试着喝了几天，发现果然有些效果。可是我还来不及高兴，问题也马上跟着来了，因为我的体质偏寒，喝了茶后更是觉得手脚冰冷，难受极了，不得已只好停止这种方法。
就在我下定决心要节食时，研究多年中医药的爷爷却给我带来了好信息：喝生姜红茶，暖暖地减肥。见我疑惑，他笑着吐露玄机：其实很简单，姜是暖胃的，喝了后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能。又因为喝红茶，也是促进消化的，这么一来就是一举两得。如果想要味道好一些，还可以放一点蜂蜜。
心动不如行动，我马上就尝试了，材料都不是什么稀罕物，我在超市里买了立顿的红茶包，又买了些新鲜的生姜。将生姜洗净，切成薄片，再和红茶掺到一起，用开水泡。生姜虽暖，也不宜放得太多，因为怕上火，我只放了6片，再加入一点点蜂蜜。冲泡后茶水的颜色很好看，袅袅的热气散发着甜丝丝的香味。我满怀期待地抿了一口，滋味还真的不错呢。喝完后果然觉得胃里暖暖的，手脚也不再冰凉，感到很舒服。如果它真能减肥，那就是冬季的“减肥圣品”了。
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生姜红茶是一种茶饮料，主要原料是红茶、生姜和适量蜂蜜。它适用于经常手脚冰凉或处于减肥阶段的人。能增强排泄功能，减肥效果明显。
生姜红茶断食法针对整天的断食的人，会觉得有艰难的女生来说，强烈推荐其法。排泄功能会因此加强。另外，茶中可以加入砂糖和蜂蜜，习惯了甜食的女孩子也容易接受。习惯，早餐通常只喝姜红茶，减肥效果非常明显。
1、活血
生姜含有多种活性成分，具有解毒、消炎、除湿、活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾的功效。
2、姜片能够治疗晕车船、恶心想吐。
专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。这类姜茶的做法是：取手指头尺寸一块儿鲜姜，削皮，切丁，天赋加点绵白糖放进杯里，倒进开水，泡16分钟后食用。不要用姜酒，因为其中姜的成分太低。
3、降血脂
生姜含有一种油性树脂，具有明显的降血脂和降低胆固醇的作用。
4、驱寒
姜茶可以喝一次，以驱除轻度感冒。对于有严重症状的人，连续三天每天喝一次不会引起流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛和头痛。容易感冒的人也可以每三天喝一次，以起到预防作用。
5、祛斑
人到老年人，脸部常铺满“老人斑”，现代科学科学研究说明，这类“体锈”是因为身体氧自由基过多活跃性而致。药理研究发现生姜含有淀粉、挥发油和人体所需的各种氨基酸，特别是姜酚，一种辛辣成分，具有很强的处理氧自由基的能力。
6、通便
当你经常遭受严重便秘和无缘无故的疲劳时，喝自制红糖姜茶可以滋润你的肠道，让你精力充沛。
生姜红茶的制作方法
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法:将红茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水提取，稍微加热后放入蜂蜜。
要点:如果你感到胃部灼热感，你应该考虑减少生姜的摄入量，每天喝2到6杯。
喝生姜红茶的注意事项：三类人不宜喝
1、体质较热的女生
如果一些女孩经常感到又热又干，或者便秘，经常感到心烦意乱，想要发脾气，这样的女孩喝得越少越好，特别是在月经期间，她们不能喝姜茶，因为原来的体质是热的，不适合长时间喝姜茶，这可能会产生相反的效果。
2、孕妇
孕妇怀孕是不能喝红糖姜茶的，红糖姜茶湿热，会使到孕妇怀孕可能会更为狂躁，原本孕妇怀孕的心态就处在非常不平稳的状态，要是再多方面食用红糖姜茶，很可能会因为心态的起伏从而危害小朋友的心态。
3、哺乳期的妈妈
哺乳母亲的体质通常会导致虚热。更为不宜喝红糖姜茶，并且有部分的女士会有产后抑郁症，那麼更为不宜食用红糖姜茶了，补血补气躁热的红糖姜茶很可能会使你更为狂躁。
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1、内热上火体质的人群
体内过热、上火，容易引发痘痘、口臭、便秘等症状，这类人群在饮食方面应尽量避免食用富含热量的食物。红茶属于温性茶，对于一些内热上火的人来，最好不要饮用，以免加重上火症状。
2、神经衰弱人群
红茶中含有一定量的咖啡碱，这些成分能刺激大脑皮质兴奋神经中枢，起到振奋精神的作用。而有精神衰弱症状的人，经常会失眠、入睡难或情绪波动大。如果再喝红茶，容易加重症状。所以，这类人群也是不适宜喝红茶的。
3、孕期妇女
我们知道，红茶中含有咖啡碱成分，对人体有一定的刺激作用。孕期妇女属于特殊人群，饮食需要特别注意。对于一些对身体有刺激作用的食物，应尽量避免，以免影响孕妇的身体健康，进而不利于胎儿的健康成长。因此，孕期妇女也是不适宜喝红茶的。
4、正在服药的人群
任何一类茶叶(包括红茶在内)都富含生物成分，有抑制和分解药物发挥效果的作用。为了保证药物能发挥正常的药效，建议正在吃药这类人群不要喝红茶，以免影响身体的康复。
5、醉酒人群
酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。红茶在醉酒后千万不能饮用哦，要切记!
红茶内含多种营养元素，经常喝红茶可以补充人体营养的需求，以及利尿，提神消疲的作用。
从中医的角度来说，多喝生姜红茶水对增强身体代谢机能十分有效，同时还能帮助提高脂肪燃烧率，所以喝生姜红茶是一种非常不不错的减肥方法，具体如下！
喝生姜红茶减肥
生姜红茶可以减肥的原理是利用生姜的辛辣让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还有助于排便，以及帮助改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。
怎么喝生姜红茶减肥
1、正常饮食+生姜红茶
这是生姜红茶减肥法的适应阶段，每天早中晚保持三餐正常饮食，在晚饭过后来一杯生姜红茶，能够帮助消化起到清理肠胃的效果。如果生姜味道太重可以再添加一些蜂蜜或者红糖调味，带着淡淡的香甜会更容易接受一些。
2、生姜红茶代替早餐午餐
如果你的身体可以适应生姜红茶的味道以及生姜红茶的刺激，那么在适当的时候再加大点药量，可以考虑用生姜红茶代替早餐和午餐，当然可以再搭配一些胡萝卜、苹果之外的水果一起，不至于让身体血糖太低。晚饭的时候食用一些杂粮类的粥或者面食都可以，这样就能够保证一天的能量供给。
3、生姜红茶作为必备主食
采用生姜红茶减肥法减肥，前期基本都是生姜红茶搭配正常饮食或者是水果，逐渐地应该减少能量的摄取，试着一天两餐只饮用红茶姜水，晚饭吃点杂粮或者水果米粥之类的易消化食品，久而久之就会有减肥的功效，过程可能会相对痛苦一点而已。
喝生姜红茶的其他好处
1、活血
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、抑癌
科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
3、生姜
含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
4、驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
5、祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
6、通便
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
综上所得，生姜红茶减肥法虽然能够消耗身体的热量，但是不能作为主要的减肥方法，只能够作为一种辅助的减肥方法。如果想获得更有效的瘦身效果，采用生姜红茶减肥法的同时必须配合科学的饮食、定期的运动。
生姜，红茶，我们生活中在熟悉不过的东西。大家是否知道，两者组合成生姜红茶却有神奇的减肥功效呢？
一、为什么生姜红茶有神奇的减肥功效：
1、因为生姜和红茶都属于热性食品，所以能促进寒性体质的人血液循环，加快新陈代谢，间接起到减肥的作用。
2、红茶和生姜有暖身作用，有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。能促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
3、生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。在茶内加红塘和蜂蜜，排泄功能会加强。
4、有活血化瘀的功效，对女生身体调理有非常好的作用，而且还能暖胃养胃。
二、自制生姜红茶：
1、原料：红茶一包、生姜五片、适量的蜂蜜。
2、做法：把生姜去皮，就把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。
3、喝法：等生姜红茶汤稍温后放入蜂蜜就可饮茶啦。
喝自制生姜红茶减肥，可以说是现在最健康最安全的减肥方法
三、适合生姜红茶的人群
1、想减肥的女孩。
2、靠节食来减肥的女孩；
3、经常手脚冰凉的女孩；
4、胃寒的女性朋友。
生姜泡红茶喝，对于减肥是有效果的，但各人的效果不一样，不能过量，体制弱的人最好不要喝。
盲目的饮用生姜红茶作减肥，非但减肥不成，反而内火上升，甚至喝出满脸痘痘。
生姜是辛辣的，红茶也是暖性的，对于体质偏热的女生来说，喝多了可能会有轻微上火的现象。
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