薄荷茉莉茶能天天喝吗？薄荷茉莉茶的功效

众所周知， 薄荷茉莉茶两者可以一起泡着喝，一般是不会有什么副作用的，茉莉花茶和薄荷都有疏肝理气的作用，但是薄荷还具有清利头目。茉莉花具有健脾养胃的功效，那薄荷茉莉茶能天天喝吗？具体如下！

薄荷茉莉茶不能天天喝

薄荷茉莉茶清香怡人，有提神醒脑、清新口气、减肥瘦身、排毒养颜的功效，但薄荷茉莉茶中含有挥发油、矿物质等成分，能增加胃液的分泌，若长期过量饮用，可能会导致肠胃不适，此外，薄荷茉莉茶有行气解郁的功效，喝多了可能会影响气血运行。

薄荷茉莉茶的功效

茉莉花茶有驱寒、清理肠胃，是春季饮茶之上品，而薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。

薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠，两者适当的做茶对人有益。

薄荷茉莉茶怎么泡

一、材料 薄荷、茉莉花、绿茶。

二、做法

1、将薄荷、茉莉花洗净，放入茶杯中；

2、加入适量绿茶，注入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5~8分钟；

4、加冰糖调味，即可饮用。

薄荷茉莉茶的食用方法

1、药用法

薄荷一般为煎服，常用量为3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷叶长于发汗解表，薄荷梗偏于行气和中。

2、薄荷茶

把薄荷用开水冲服，有疏风清热，清热利尿的作用。

3、薄荷酒

取薄荷油10g，米酒50ml，黄酒0.05L，将三种材料兑在一起空腹饮用。薄荷酒有清热解毒，健胃清咽的功效。

4、薄荷汤

将薄荷叶洗净切碎，用开水过一遍水后，放入自己调味好的汤中。有神清气爽，解毒败火的功效。

综上所得，薄荷茉莉茶一天不要超过12克，大约可以冲3次。要注意适量喝薄荷茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等，所以是不能天天喝的！

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薄荷茶可以天天喝吗

薄荷茶可以天天喝，但要适量，每天1-2杯即可。用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝了之后有清凉感，是清热利尿的良药。

冰糖薄荷茶的做法

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

玫瑰薄荷茶的做法

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

柠檬茉莉茶能天天喝吗？柠檬茉莉茶的作用

茉莉花茶是众多花茶中一种，茉莉花茶好喝，有着清新的香气，能消脂去油腻，瘦身又能美白肌肤、理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的成效。茉莉花茶中可以加很多东西，比如加柠檬，那柠檬茉莉茶能天天喝吗？具体如下！

柠檬茉莉茶能天天喝

茉莉花中含有大量的挥发油性物质，芳香浓郁，具有行气开郁、解郁散结的功效，而薄荷中也含有丰富的挥发油，气味清香，中医认为，其性凉、味辛，能疏散风热、利咽透疹，两者药效不冲突，没有配伍禁忌，可以一起泡水。

能一起泡茶。 柠檬中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，营养丰富，中医认为，其性温、味苦，有化痰止咳、生津健胃的功效，而茉莉花芳香怡人，性温，味辛、甘，能行气、平肝、解郁，两者性味相似，药效不冲突，可以一起泡茶。

柠檬茉莉茶的作用

1、生津止渴

柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。

2、排毒养颜

柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。

3、清热明目

柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。

茉莉和柠檬怎么泡

茉莉柠檬茶

原料：柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。

做法：

1、将柠檬洗净，切成片状，放入茶壶中；

2、加入茉莉花，冲泡沸水，盖焖几分钟；

3、稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

柠檬茶的饮用禁忌

1、忌过量喝

柠檬茶对人类身体虽然有多种好处，也能为人体补充丰富的营养，但平时在喝的时候一定要注意数量，绝对不能过量喝柠檬茶，不然会让身体吸收过多的酸性成分，会让人体的消化功能减弱，对人体肠胃健康不利。

2、胃病患者不宜喝

生活中那些胃酸过多，或者患有胃溃疡与胃炎的人群，都不适合喝柠檬茶，这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌，因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品，它会促进胃酸分泌，而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激，如果这些本身就患有胃病的人群在喝柠檬茶，就会让胃病加重，不利于病情康复。

茉莉花茶饮用禁忌

1、空腹时候饮用过多的茉莉花茶会很容易出现头晕目眩的现在。饭后马上饮用也会影响到肠胃的消化系统。

2、女性在经期、更年期等一些特殊期间，最好不要饮用茉莉花茶。

3、贫血的人最好也不要经常饮用茉莉花茶，茉莉花茶中的元素会减少人体对铁的吸收。会加重贫血。

综上所得，柠檬茉莉花茶作为日常生活中养生健康的饮用品，相对来说还是比较不错的一个选择，关于柠檬茉莉花茶能够天天喝的问题，如果是体质虚弱的人，则是不适合天天喝，特别是有糖尿病，胃酸过多的人，也是不适合喝的！

柠檬茉莉茶能天天喝吗？喝柠檬茉莉茶的好处

柠檬茉莉茶是一道饮料，柠檬和茉莉花茶一起泡着喝不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，饭后饮用可助消化，适宜饮用好处非常的多，那柠檬茉莉茶能天天喝吗？具体如下！

柠檬茉莉茶不建议天天喝

柠檬草作为日常生活中养生健康的饮用品，相对来说还是比较不错的一个选择，关于柠檬草茶能够天天喝的问题，如果是体质虚弱的人，则是不适合天天喝，特别是有糖尿病，胃酸过多的人，也是不适合喝的，除此之外，其他人群还是可以天天喝的，但是也是需要适量，每天饮用不要过量，否则则是容易适得其反，柠檬草茶不单单是药草，也是属于食材，还是有着非常好的作用的。

柠檬茉莉茶怎么泡

1、原料

柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。

2、做法

（1）、将柠檬洗净，切成片状，放入茶壶中；

（2）、加入茉莉花，冲泡沸水，盖焖几分钟；

（3）、稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

柠檬茉莉茶的功效

1、柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。

2、柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。

3、柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。

柠檬茶的营养价值

1、美白

柠檬富含维生素C，有美白皮肤的功效。

2、减肥美体

柠檬汁可舒张软化血管，加速血液循环，增进胃肠消化功能。进而消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。

3、生津开胃

柠檬味酸、苦，果皮富含芳香挥发物，具有生津解暑，开胃醒脾的作用。

4、清热祛痰

柠檬皮的祛痰功效比柑橘的效果好。痰多咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将积聚的痰顺利咳出。

5、预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和柔韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

6、消炎杀菌

柠檬富含维生素C，是人体的天然抗生素，具有消炎杀菌、增强机体免疫力的功效。

7、抗衰老

柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等多种营养素，且含有丰富的有机酸、柠檬酸，是高度碱性食品，抗氧化作用极强，能够促进肌肤的新陈代谢、抑制色素延缓衰老。

综上所述，茉莉柠檬茶口感酸甜清香，而且还富含了多种营养，具有清热化痰、促进新城代谢、排毒养颜的功效，正常情况下，任何的时候都是可以饮用的，但是对于能不能天天喝需要大家根据具体的情况来看！

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